https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+6°, чаще пасмурная погода.
Настроение: нормальное, обещали похолодание, с нетерпением жду, в квартире очень жарко.
Сегодня:
Слабый дождь начнётся около 3:00 · +3…+7° · слабый ветер 3–4 м/с.
Впереди бритье и мойка.
Выходной, плюс не буду делать часть обычных дел.
Хорошо спал и не вставал ночью уже третий раз.
Буду и дальше, подбирать действенные упражнения…
Мои планы по упражнениям обширны.
Пока подтвердил эффективность только у отжиманий.
Это только пока, да и ОФП никто не отменял.
Впереди ещё группы упражнений на живот и ноги…
Я серьёзно решил восстановиться.
После инсульта и последющих лет дома, сильно ослаб, приходится наверствовать.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.
Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Побрился и помылся!
Трясло до обеда. Трясло до и после мойки. Трясло до и после ужина.
Итого: 6.
