День 1288 Требуется комплекс упражнений

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

3°, чаще пасмурная погода.
Настроение: среднее, вставал ночью один раз. Изжога есть даже утром, деградирую быстрее, чем восстонавливаюсь.
Предупреждение:
По данным гидрометцентра России: местами гололедица.

Даже, не помню комплекс на спину, буду смотреть, у меня записано.
Новое упражнение продолжу делать, пока не чувствую его влияния.
Я все делаю — делаю, упражнений сотни, а становится только хуже.
Не могу довести их до нужного уровня.

Требуется специалист, который наведёт порядок в моих занятиях.
Тренеруюсь с утра до вечера, а толку никакого, только устаю.
До сих пор, я очень слаб, не смотря на постоянные упражнения.
Мотивации не хватает, больших событий так и не случилось.

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло до завтрака. Трясло после туалета перед обедом. Трясло до и после обеда, а также ужина.
Итого: 7.
Праздничный стол, Дневник инвалида Саши

День 1287 Для чего нужны: знакомые и друзья

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

4°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: среднее, вставал ночью один раз. Раньше лёг.
На следующей неделе:
Дожди · +3⁠…⁠+5⁠° · слабый ветер до 4 м⁠/⁠с.

Впереди полный выходной — бритье и мойка.
Не буду застилать кровать и открывать окно, а также не стану пить воду (завтрак и обед).
Это значимые изменения в моём дне.
Пишу это для того, чтобы вы оценили как я живу!

С понедельника, начну комплекс на спину, а вот комплекс на ноги надо менять.
Запросил всех знакомых, никто не знает.
Походу, буду разрабатывать.
Друзья и знакомые чтобы охать, это тоже очень важно!..

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Побрился и помылся!
Трясло после завтрака. Трясло до и после мойки. Трясло до и после обеда, а также ужина.
Итого: 8.
Время, Дневник инвалида Саши

День 1286 Зачем я на Знакомствах

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

5°, чаще пасмурная погода.
Настроение: среднее, вставал ночью один раз. Делаю этот тип упражнений крайний раз в цикле, потом «неделя спины», а это значит — изменения.
На следующей неделе:
Почти без осадков · +4⁠…⁠+7⁠° · слабый ветер до 3 м⁠/⁠с.

Разместил на сайте знакомств и в социальных сетях настоящее фото.
Активность вообще прекратилась, это плохо для продвижения, но так меньше вранья.
Именно враньё разрушает отношения и не важно раскрыто оно или нет.
Убеждаюсь, что должен быть один, не хочется, но такова судьба.

Посмотрел, через месяц платить за Яндекс Плюс, а донатов вовсе нет.
Вопрос: с какой целью, я веду сайт, заработать или для себя?
Наверное, чтобы люди не повторяли моих ошибок.
Продолжу борьбу, но буду чётко знать, что ты ценен, если можешь что-то превнести!

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло до и после завтрака, обеда, а также ужина.
Итого: 7.
Закат, Дневник инвалида Саши

День 1285 Крайний выходной цикла

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

0°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, вставал ночью один раз, выпил днём на две кружки больше воды.
Предупреждение:
По данным гидрометцентра России: на дорогах местами гололедица.

Решил сделать крайний, в этот цикл, выходной.
Хочу лучше оценить влияние нового упражнения и не потерять мобильность.
Из изменений, пока только ухудшение ходьбы.
Но ещё очень рано, буду продолжать.

Устал… Устал ждать результатов.
Пока только ухудшения, не могу правильно оценить свое состояние.
Надо продолжать, интересно чем закончится…

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло до и после завтрака, обеда. Трясло до ужина.
Итого: 6.
Форд Центр Кунцево, Дневник инвалида Саши

День 1284 Реальная фотография и мои запросы

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

1°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, вставал ночью один раз, поздно лёг, отвратительно ходил.
Предупреждение:
По данным гидрометцентра России: на дорогах местами гололедица.

Разработал новое упражнение.
Оно, сразу, оказало, серьёзное негативное влияние на ходьбу.
Согласно моей теории, это хорошо, так как в будущем повлияет положительно.
Для обеспечения максимальной отдачи, взял выходной.

Давно подозревал, что низ живота крайне важен для ходьбы.
Наткнулся на упражнение случайно, когда качал новый сериал.
Буду делать, посмотрю как изменится ходьба.

В одном из акаунтов знакомств, разместил реальное фото, реакции быстро прекратились.
У меня возник диссонанс, я сильно изменился, а требования к партнёру остались прежними.
Лучше будет прекратить всяческую активность и жить одному.

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло после туалета перед обедом. Трясло до и после завтрака, обеда. Трясло до ужина.
Итого: 7.
Калина на даче, Дневник инвалида Саши

День 1283 Новая гипотеза (#мои занятия — изменения)

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

3°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: среднее, ночью был один подъём, очень поздно лёг и рано встал.
Предупреждение:
По данным гидрометцентра России: на дорогах местами гололедица.

Сегодня, день визита, полный выходной.
Отдохну и буду лакомиться.
Хочу уже восстановиться, чтобы доказать, в первую очередь себе, что я чего-то стою!

Нашел и решил делать, новое упражнение.
Каждое утро начинается с похода на четвереньках к телевизору.
Хочу проход нагрузить вставанием с четверек и стоянием на коленях до счёта пять.
Хочу сделать десять повторов, как опору буду использовать стол.

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло до и после завтрака, обеда, а также ужина.
Итого: 7.
Кошка и птица 2009, Дневник инвалида Саши

День 1282 Очень хитрое внедрение

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

2°, чаще ясная погода.
Настроение: среднее, ночью не было подъёмов, очень поздно лёг.
Предупреждение:
По данным гидрометцентра России: на дорогах местами гололедица.

Начинаю комплексы, пока со смешных, трёх повторов.
С каждым этапом, буду увеличивать, по схеме 3-5-8-10.
В этот раз прогоню все комплексы, а не по дням.
Стояния делаю обычно.

Вчера, очень мало трясло.
Скорее всего, это случайность.
Хочу вернуться, к былому уровню занятий!
Это очень не просто, но я верю в лучшее.

Продвигаю сайт через службу знакомств, делаю всё в ручную.
Очень любопытную тенденцию заметил: многие девушки блокируют меня.
Но зачем??? Боятся, что я буду доставать или оскорблять как-то?
Это нелепо…

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло до и после завтрака, а также обеда.
Итого: 5.
Германия 2010, Дневник инвалида Саши

День 1281 Действенный комплекс упражнений?

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

-3°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: среднее, ночью, был один подъём. Лениво заниматься, после выходного.
Предупреждение:
По данным гидрометцентра России: гололедица.

Начну занятия.
Сегодня, делаю стояния, без последнего.
Завтра, стояния + комплексы.
Послезавтра, визит, выходной.

Попросил действенный комплекс упражнений для ходьбы.
Но видимо не получу, сугубо по уважительным причинам.
Придётся разрабатывать самому, хотелось попробовать созданное профи!..

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло до и после завтрака. Трясло до обеда.
Итого: 4.
Урожай 2009, Дневник инвалида Саши

День 1280 Спасибо друзьям и родственникам

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

-7°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, нормально лёг, сразу фиксировался один подъём.
Предупреждение:
По данным гидрометцентра России: гололедица.

Впереди, бритье и мойка, полный выходной.
Далее, со следующей недели, начну делать стояния плюс комплексы.
Пока без вечерних стояний, а также кухонных пост-стояний.
Начну в усеченном формате, нужно для плавного вхождения.

Посмотрю, как будет развиваться продвижение, поменял ряд параметров.

Буду всегда один, проще, да и привык.
Так не правильно, но уже смирился с мыслью, что как мужчина исчерпал себя.
Хорошо есть родственники и друзья!..

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Побрился и помылся!
Трясло до обеда. Трясло до и после мойки. Трясло до и после: завтрака, а также ужина.
Итого: 8.
Цветы 2010, Дневник инвалида Саши

День 1279 Секреты улучшений

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

-4°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: среднее, лег в три, встал в семь утра. По регламенту: подъёмов ночью не было.
Предупреждение:
По данным гидрометцентра России: гололедица.

Когда писал, то понял, что с ночными подъёмами, вышло плохо.
Дело, просто, в малом количестве времени.
Всё одно, приходится вставать, как минимум, один раз, но уже после рассвета.
Летом будет совсем хорошо)…

Впереди, ожидают занятия.
Все ещё стремлюсь к восстановлению.
Хотя, пока только ухудшения!
Почему же окружающие думают, что больной это явление, а не заболевший здоровый.

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло до и после: завтрака, обеда, а также ужина.
Итого: 7.
Царицыно 2009, Дневник инвалида Саши