День 1352 Эпоха молчания и отработка шага (#мои занятия — изменения)

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+23°, облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил норму.
Сегодня:
Слабый дождь с 15:00 до 16:00 · +14⁠…⁠+24⁠° · слабый ветер 1⁠–⁠2 м⁠/⁠с.

Возобновляю занятия!
Ввожу упражнение по отработке шага.
Очень жду положительных изменений.
Пока, на все мои нововведения, результатов нет.
Какая то реакция должна быть.

Часто вспоминаю детство и юность.
Нет, тогда не было проще, просто отношение было другое.
А может, вспоминаю потому, что был здоров и кому-то нужен.
Я очень любил быть в центре внимания, для человека который много лет молчал, даже звучит смешно!..

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло до и после завтрака, обеда, а также ужина.
Итого: 7.
ВДНХ, 2001, Дневник инвалида Саши

День 1351 Добавление работы с шагом

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+22°, чаще ясная погода.
Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил норму.
Завтра:
Слабый дождь · +14⁠…⁠+23⁠° · слабый ветер 1⁠–⁠2 м⁠/⁠с.

Впереди просто отдых, по плану выходной день!
Сегодня, займусь ногтями на ногах.
Сгибаюсь, я пока не очень.
Но есть к чему стремиться.

Решил отрабатывать шаг, каждый раз когда тренерую колени.
Пришло время ставить ходьбу, буду разрабатывать упражнения!
Постараюсь сделать отжимания, они очень нужны для минимизации ночных вставаний.
Даже в выходные, я думаю о восстановлении!..

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло после туалета перед обедом. Трясло до и после завтрака, обеда, а также ужина.
Итого: 8.
Мневники-2, 2010, Дневник инвалида Саши

День 1350 Моё воспитание

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+18°, чаще ясная погода.
Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил на кружку больше нормы.
На следующей неделе:
Почти без осадков · +19⁠…⁠+24⁠° · слабый ветер до 3 м⁠/⁠с.

Сегодня, день бритья и мойки.
А еще, хороший день по очереди.
Не буду застилать кровать и складывать ночную футболку.
Я так слаб, что это значительно для меня.
Делать надо, иначе, инсульт заберёт навык…

По причине воспитания, отказываюсь от помощи.
Это как пройти голым по улице, голова понимает, а сделать ничего не могу!
С детства долбили: ты должен быть сильным и не от кого не зависеть.
Есть только опция дать, но нет взять!

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Побрился и помылся!
Трясло после завтрака. Трясло до и после обеда, а также ужина. Трясло до и после мойки.
Итого: 8.
Сардиния, 2010, Дневник инвалида Саши

День 1349 Упражнения и эмоции

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+17°, чаще ясная погода.
Настроение: среднее, ночью вставал два раза. Пил норму.
Сегодня:
+8⁠…⁠+21⁠° · слабый ветер 2⁠,5 м⁠/⁠с.

Крайний день занятий.
Хочу выполнить все упражнения.
Надеюсь, оторву ногу от пола, при работе на топтыге.

Эмоции переполняют меня.
Ведь решил, что всё осталось в прошлом!
Ан нет, стоило только появиться женщине…
Мужики конечно умнее, сильнее, но зависят от женщин.

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло до и после завтрака, обеда, а также ужина.
Итого: 7.
Германия, 2011, Дневник инвалида Саши

День 1348 Дополнение к упражнениям (#мои занятия — изменения)

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+19°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил на кружку больше нормы.
Сегодня:
+8⁠…⁠+21⁠° · слабый ветер 2⁠,9 м⁠/⁠с.

Возобновляю занятия.
Ввиду слабости ног, придумал следующее упражнение (начальное положение — стоя) :
Сгибаю в колене левую ногу, при этом стою на правой (5 повторов),
Наоборот (5 повторов).
При упражнении держусь за ходунки.
Делается перед каждым стоянием, кроме первого.

Усиленно качаю ноги, занимаюсь речью.
Понял, что от нормального человека, почти не отличаюсь.
Решил убрать данную, печальную, особенность.

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло после завтрака. Трясло после туалета перед обедом. Трясло до и после обеда, а также ужина.
Итого: 7.
ДР, 2004, Дневник инвалида Саши

День 1347 Авторская методика восстановления

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+20°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, ночью вставал два раза. Пил на кружку больше нормы.
Сегодня:
Слабый дождь с 1:00 до 2:00 · +8⁠…⁠+21⁠° · слабый ветер 2⁠–⁠3 м⁠/⁠с.

Крайний выходной, отдыхаю.
Уже придумал кучу новых упражнений.
Хочу восстановить ходьбу.
Старые упражнения не буду убирать, ОФП никто не отменял!

Плохо хожу и плохо говорю, это единственное, что отличает меня от нормального человека.
Активно работаю над этим.
Прошёл путь от полностью парализованного до почти здорового человека, да это заняло целую вечность.
Разработанна авторская методика, не спорю она имеет минусы.
Я не объявляю себя умнее всех врачей мира, просто говорю как восстановиться самостоятельно!

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло после завтрака. Трясло после туалета перед обедом. Трясло до и после обеда, а также ужина.
Итого: 7.
Обустройство кухни, 2006, Дневник инвалида Саши

День 1346 Планирование, падение и жалость

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+14°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил норму.
На этой неделе:
Почти без осадков · потеплеет до +19⁠° · слабый ветер до 3 м⁠/⁠с.

Сегодня день визита, буду отдыхать и лакомиться.
Много думаю, рассчитывал, что всё еще будет, а оказалось уже было.
Откуда такие ошибки?
От не совсем верного планирования, по причине отсутствия вводных.
Сделаю выводы и буду внимательнее относиться к вводным данным.

Вчера, при попытке залезть на топтыгу, упал.
Первый раз растянулся у плиты.
Мои действия, сначала надо отработать этот элемент!
Создам специальные упражнения.

Одна дама, в знакомствах, заметила, что я вызываю только жалость.
Конечно её доводы отчасти верны…
Если бы она была чуть умнее, то поняла бы зачем я тут…

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло после завтрака. Трясло до и после обеда, а также ужина.
Итого: 6.
Колбасофф, 2010, Дневник инвалида Саши

День 1345 Не могу залезть на топтыгу

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+11°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил норму.
На этой неделе:
Почти без осадков · потеплеет до +19⁠° · слабый ветер до 3 м⁠/⁠с.

Получил донаты 500+1000 рублей.
Отправлю на оплату домена: http://www.fcbn.ru.
Чтобы не слетели ссылки, решил не переводить его на https.
Средства, которые освободятся, использую для накопления в БКС.

Начал неделю упражнений на руки по схеме 8.
Буду стараться забраться на топтыгу.
Пока только ухудшения, однако продолжу занятия.
При ходьбе, стал очень сильно выбрасывать вперёд ноги.

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло до и после завтрака, обеда, а также ужина.
Итого: 7.
ДР Галины Федоровны, 2009, Дневник инвалида Саши

День 1344 Мои действия для восстановления

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+9°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: ожидание, ночью вставал один раз. Пил на кружку больше нормы.
На этой неделе:
Потеплеет до +20⁠° · переменная облачность, без осадков · слабый ветер до 3 м⁠/⁠с.

Только будучи полноценным человеком, можно существовать в обществе.
Страх перед альтернативой, а отнюдь не героизм, движущая сила моего восстановления!
Что я делаю чтобы восстановиться:
изуачаю медицину и анотомию,
разрабатываю и внедряю комплексы упражнений,
создал и поддерживаю сайт,
веду дневник,
хочу помочь тем, кто оказался в такой ситуации.

Поскольку фиксировался перегруз, перенёс мойку на сегодня.

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Побрился и помылся!
Трясло после завтрака. Трясло до и после обеда, а также ужина. Трясло до и после мойки.
Итого: 8.
Отдых на полу, Дневник инвалида Саши

День 1343 Перегруз, перенос и речь

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+6°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил норму.
На следующей неделе:
Потеплеет до +20⁠° · переменная облачность, без осадков · слабый ветер до 3 м⁠/⁠с.

Сегодня день бритья и мойки, не буду делать ряд обычных дел.
Не стану и заниматься.
Посмотрю, как все пройдет в свете новых упражнений.
Ноги стараюсь больше задействовать, при чем в тренировках с собственным весом.

В знакомствах задали интересный вопрос: Кто мне помогает в повседневной жизни?
Раз в неделю, на 15 минут приезжает помощница сестры, привозит еду.
Более никто, это мой выбор!
Во первых: не даёт мне расслабиться, а во вторых: никого не отвлекаю!
Плохо только одно, за ненадобностью, пропадает речь.

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло до и после завтрака, обеда, а также ужина. Трясло после туалета перед обедом.
Итого: 8.
СНТ Северка, 1964, Дневник инвалида Саши