Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 44 года, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще у меня бывает «трясучка». Это самое мерзкое – когда теряю равновесие и частичную силу.
Обо всем этом читайте ниже…
+20°, облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз, при этом трясло. Пил на две кружки больше нормы, поздно лёг. Сегодня: Слабый дождь с 19:00 до 20:00 · +13…+21° · слабый ветер 3–4 м/с.
Всё также продвигаю сайт в службе знакомств. Часто получаю подобные письма: «Слушай, ты не на том сайте сидишь. Это сайт знакомств, а не медицинский вестник и не соцподдержка. (((«. Почему люди считают, что больной человек, это не здоровый который заболел, а инопланетянин мышление которого не понятно и оттого страшно. К примеру, у человека болит нога, мышление от этого не сильно меняется, он не начинает думать исключительно о социальной поддержке. Хочется верить, что не всё измеряется балансом спроса и предложения, а есть место романтике!.. Я конечно понимаю, что общение со мной не предел мечтаний, но, не смотря на всё, хочу познакомиться…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+19°, чаще переменная облачность. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил норму. Завтра: Слабый дождь · +12…+17° · слабый ветер 2–3 м/с.
Появился настрой восстанавливаться и общаться. Впервые за много лет, стало чуточку лучше. Всё-таки, я ярый оптимист. Посмотрю, что будет сегодня, ведь по расписанию плохой день и будет трясти как листок.
Лучше стало благодаря новым упражнениям. Вопрос, оставить ли старые и не понижают ли они общий лимит силы? Старые упражнения сохраню, так как ОФП очень важна и благоприятного влияния я добился с ними.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+12°, чаще ясная погода. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил норму. Сегодня: Слабый дождь начнётся около 1:00 · +3…+14° · слабый ветер 1–2 м/с.
Получил донат 500 рублей. Пока сохраню, пущу на сертификат для http://www.fcbn.ru. Хочу перейти на https, начитался в интернете.
Сегодня, уборка плюс стрижка. Пишу из комнаты, буду предельно краток. Планирую в скором времени восстановиться.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+10°, чаще переменная облачность. Настроение: среднее, ночью вставал один раз. Пил норму. На этой неделе: Дожди · потеплеет до +19° · слабый ветер до 4 м/с.
Надеюсь, что начну заниматься. Буду делать всё до обеда и по схеме 5. С одной стороны, надо плавно начать и избежать перегруза, а с другой, не допустить потери навыков и силы. Понимаю, было серьёзное заболевание, но уже пора восстанавливаться.
Изменились ощущения, стараюсь об этом не писать, так как было уже много раз. Решил поведать, так как в этот раз очень сильно. Стал уверенней, лучше чувствую ноги.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+13°, чаще пасмурная погода. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил норму, очень поздно лёг. Завтра: Слабый дождь · +6…+13° · слабый ветер 2–3 м/с.
Сделаю плавный вход в занятия. Заниматься буду с завтрашнего дня. Обновлю комплекс со спиной. До начала ходьбы, ещё месяца два усиленных занятий.
Из-за сериалов, совсем поехал график. Придётся восстанавливать, уже есть схема. Сегодня, будет очень не просто!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+15°, облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз, при этом трясло. Пил на кружку больше воды, поздно лёг. Сегодня: Дождь с 14:10 до 15:00 · +6…+16° · ветер 5–6 м/с.
Впереди день бритья и мойки. Не буду делать ряд привычных вещей. Завтра начну занятия по схеме 5, буду делать комплекс по укреплению спины. Мне надо научиться хорошо ходить и говорить, чтобы всё делать легче и быть самостоятельным.
У племянника день рождения. Поздравил его и сестру утром. Когда-то я тоже отмечал праздники. Буду много работать над собой и всё ещё будет!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+6°, облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил норму воды, поздно лёг. В выходные: Пасмурно, без осадков, слабый ветер до 5 м/с.
Всё так же продвигаю сайт в службе знакомств. Одна из моих рецепиенток, заподозрила меня в обмане и желании нажиться. А потом и вовсе заблокировала, видимо чтобы я не отмазался. Это её право, хоть и лжи в дневнике вовсе нет, а заработок вторичен и не обязателен. Главное, чтобы затея не была слишком убыточна.
По очереди хороший день, многого жду. Буду делать только новые упражнения. Стану записывать все изменения. Хочу сделать дневник интереснее!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+15°, облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил больше на кружку воды, очень поздно лёг. На следующей неделе: Дожди · +10…+17° · слабый ветер до 5 м/с.
Помощница сестры заехала за грязным бельём. Я, как сохранивший остатки достоинства, встал и оделся. Пишу из комнаты, поэтому буду краток.
Сделал выходные до конца недели. Оставил только новые упражнения. Хочу посмотреть на результаты без наводок. На следующей неделе, начну занятия по схеме 5, займусь спиной.
Открою тайну: больной человек — это здоровый который заболел. Он не становится пришельцем или овощем, хотя и ограничен физически. Мысли и стремления его сохраняются, но он становится более закрытым.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+11°, чаще дождь. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил больше на кружку воды, очень поздно лёг. Сегодня: Дождь не прекратится · +6…+11° · слабый ветер 3 м/с.
Может, не могу восстановиться из-за двоения в глазах. В любом случае, от прокачки мышц — только польза. Ходил же после инсульта, плохо, но ведь ходил!.. Признаю, что ходьба один из основных навыков. Знаю, что в моём случае, надо радоваться, что вообще жив!
Лакомился, даже нет вздутия живота, только хочется пить. Впереди крайний выходной, перед двумя днями упражнений. Положительных изменений пока нет, хотя новых упражнений масса. Продолжу эксперимент!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+10°, чаще пасмурная погода. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил норму. Завтра: Слабый дождь · +5…+9° · слабый ветер 2–4 м/с.
Впереди день визита — буду предельно краток. Не смотря на боль в зубах, пища остаётся единственным источником положительных эмоций и мотивации. Конечно, это фиксируется и в результатах занятий, но они не продолжительны и мало-значительны.
Занимаюсь тяжело и много. За неимением другого, сам разрабатываю комплексы, оцениваю их эффективность. Изучаю анатомию, не имея практики, стараюсь повысить влияние. Но результатов так и нет, хотя заметил, что достижения проявляются активно на вторую неделю. Уже перестал считать какая это попытка, а что, постоянные пробы тоже жизнь…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
