https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+22°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз, поздно лёг (ГК9).
Пил воды, норму (4).
Завтра:
Слабый дождь · слабый ветер 2–4 м/с, порывы до 16 м/с · +14…+22°.
Бритьё и мойка — выходной день 3.
Состояние моё: без серьезных изменений.
Сегодня будет неделя, как качаю ноги!
Задание на сегодня: принести постиранное.
Не стану застилать кровать…
Идет усиленное питание!
Меню на сегодня:
Завтрак — два творожных сырка + две сосиски;
Обед — колбасная (В) нарезка + сырная нарезка.
Ужин — пакетик (100 гр) сухофруктов + две сосиски…
Может дело в питании (малое количество питательных веществ)?
Фотографии обычного питания публикую ниже!
Занимаюсь каждый день, но не навыки ни мышцы не растут.
Обидно провести в квартире столько лет.
Очень важно мнение подписчиков…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.
Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Очень жду комментариев в Max-канале: https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU