https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+2°, чаще пасмурная погода.
Настроение среднее, ночью не вставал вовсе (НЕВ).
Пил воды, норму (4).
На следующей неделе:
Дожди · +2…+5° · слабый ветер до 5 м/с, порывы до 12 м/с.
День равновесия — будний 3.
Состояние моё: надо перешагнуть через боязнь и идти дальше.
Куда уж хуже…
Но я переживаю за свое здоровье!
АД — 145/85 (нормальное)…
Текущую неделю стану делать один блок занятий около завтрака.
Потом буду прибавлять по одному занятию в неделю.
За это время, попробую исправить режим.
На этой неделе, доступно двух разовое питание…
Внедрил новое упражнение — «Мёртвый жук».
Пока делаю только руки.
Планирую добавлять по одному действию в неделю.
Причиной медлительности — плохой вывод воды…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.
Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Max канал — восстановление после инсульта: https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
http://канал.лотков.рф
Дневник инвалида Саши — про обычные дни восстановления. Про шаги, про мелкую моторику, про то, как учишься снова делать простые вещи. Без глянца, просто по-человечески.
#инсульт #реабилитация #мотивация #никогданесдавайся
Все записи из дневника — по ссылке: https://lhnews.ru/category/dnevnik/
#выживание #историясилы #дневникинвалидасаши