https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+16°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, ночью вставал два раза (ГК9).
Пил воды, норму (4).
Завтра:
Слабый дождь · слабый ветер 3–4 м/с, порывы до 20 м/с · +10…+20°.
День равновесия — будний 3.
Состояние: пока, дополнительные занятия не чувствуются.
Решил, качаю ноги без перерыва на выходные.
Поскольку, в обычной жизни, нет перерывов в ходьбе…
Неделя усиленного питания!
Меню на сегодня:
Завтрак — два творожных сырка + колбасная нарезка;
Обед — колбасная нарезка + яблоко + две таблетки витаминов;
Ужин — колбасная нарезка + два яблока…
Работа на тренажёре, первые занятия в день равновесия — норма х 2.
Моя задача: извлечь максимум из дней усиленного питания.
Пока, результатов от прокачки ног нет!
Не может быть, чтобы результатов вовсе не было, ждём!..
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.
Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Канал восстановления после инсульта, в MAX: https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU