https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+5°, чаще пасмурная погода. Слабый дождь.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз, поздно лёг (НЕВ + СГ1).
Пил воды, норму (4).
На этой неделе:
Дожди · +2…+4° · слабый ветер до 5 м/с, порывы до 13 м/с.
Визит (перенесён со вчера) — выходной 4.
Состояние моё: надо привыкать к своему нынешнему положению.
Да, весь распорядок перевернул.
Однако, бывает…
Первый день, упражнение «Мёртвый жук», только ноги (10 повторов).
Первое время, буду крайне осторожен.
Моя задача, без особых травм, внедрить новое упражнение.
Внедрение растянул на месяц, надеюсь, зто имеет смысл…
В связи с переносом визита, потратил дополнительную еду.
А именно: две банки тушенки (одна не открылась и была выброшена), а также пакетик арахиса (170 грамм).
Заказ был изменён с учётом этого.
Может быть друг заедет на мясокомбинат…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.
Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Max канал — восстановление после инсульта: https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
http://канал.лотков.рф
Дневник инвалида Саши — про обычные дни восстановления. Про шаги, про мелкую моторику, про то, как учишься снова делать простые вещи. Без глянца, просто по-человечески.
#инсульт #реабилитация #мотивация #никогданесдавайся
Все записи из дневника — по ссылке: https://lhnews.ru/category/dnevnik/
#выживание #историясилы #дневникинвалидасаши