https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+23°, чаще облачно с прояснениями, слабый дождь.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз (ТВ).
Пил воды, норму (4).
На следующей неделе:
Дожди · +21…+25° · слабый ветер 2–4 м/с, порывы до 16 м/с.
Отдых мышц — выходной день 2.
Состояние моё: без значимых изменений.
Чтобы появился эффект, надо долго качать ноги.
Все деньги израсходовал, а через две недели вновь закупка продуктов и проблемы с унитазом не решены!
Задание на сегодня: измерить АД.
Не стану застилать кровать…
Продлю ещё на неделю усиленное питание!
Меню на сегодня:
Завтрак — два творожных сырка + две сосиски;
Обед — колбасная (В) нарезка + сырная нарезка…
Текущие номы употребления воды:
Перед завтраком — одна кружка;
Перед обедом — две кружки;
Перед ужином — одна кружка.
Норма: от четырёх до шести кружек в день, выше указана одна из возможных схем.
Употребляю фильтрованную воду из под крана…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.
Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Канал восстановления после инсульта, в MAX: https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
150/82