https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+16°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение плохое, ночью вставал один раз, очень поздно лёг (НЕВ).
Пил воды, норму (4).
Завтра:
Слабый дождь · +10…+17° · слабый ветер 1–2 м/с, порывы до 10 м/с.
Отдых мышц — выходной день 1.
Состояние: понял принцип восстановления, но надо действовать очень плавно.
Следует избежать второго инсульта.
АД составляет 153/93 (слегка повышенное)…
С одной стороны: не буду застилать кровать, стану лакомиться чипсами, а с другой: сохраю занятия на тренажёре и произведу уборку.
Пылесосить предстоит на коленях, по другому не могу!
Делаю уборку перед визитом, чередуя пылесос и мойку.
В этот раз, уборка назрела, на полу клочья пыли…
Получил донат — 1500 рублей.
Это не решает проблему.
Но, вместе с полученными ранее донатами, смогу провести усечённую закупку продуктов!
Придётся сократить период визита до трёх недель.
Восстановления при таком питании не будет, зато не умру!..
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.
Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Канал восстановления после инсульта, в MAX: https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU