https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+24°, чаще облачно с прояснениями, слабый дождь.
Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, очень поздно лёг (ЖС).
Пил воды, на две кружки больше нормы (8).
Завтра:
Слабый дождь · +16…+21° · слабый ветер 3–4 м/с, порывы до 18 м/с.
Начало занятий — переходная схема.
Состояние: очень жду изменений, но они, пока, малозаметны!
Друг пытался починить стиральную машину, но не смог.
Крышка оказалась прикручена винтами со звёздочкой, такой отвертки не нашлось.
Отложили до следующего раза…
Произвел заказ: продуктов масса, но денег вовсе не осталось.
Друг был на мясокомбинате, привез массу мясных изделий.
В очередной раз, пробую усиленное питание.
Исходя из этого, изменю занятия…
Опять завелись плодовые мушки!
Всё потому, что друг выносит мусор раз в три недели…
Нормы на предстоящую неделю:
1. 20;
2. 20, 3, 4.
Задержка дыхания (счёт 50).
Занятия на тренажёре (5 х 30 повторов)…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.
Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Канал восстановления после инсульта, в MAX: https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU