https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+15°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, ночью не вставал вовсе, поздно лёг (ГК9).
Пил воды, норму (5).
В выходные:
Слабый дождь · потеплеет до +24° · слабый ветер 2–4 м/с, порывы до 16 м/с.
День ходьбы — будний 2.
Состояние: без изменений, что не делает мотивацию сильнее.
Продолжу качать ноги, ходьба находится в прямой зависимости.
Невозможно не ощутить!..
Неделя плотного питания!
Меню на сегодня:
Завтрак — два творожных сырка + мясная нарезка;
Обед — колбасная нарезка + капуста + две таблетки витаминов;
Ужин — мясная нарезка + яблоко…
Сохраняю чистоту кухни как могу!
Это место где принимаю пищу, от этого зависит моё здоровье.
Несмотря на мои старания, стол покрылся жирным налётом.
Планирую очистить его, но это уже после восстановления…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.
Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Канал восстановления после инсульта, в MAX: https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU