День 2215 Питание и инфраструктура (#мои занятия — изменения)
https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+12°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение плохое, ночью не вставал вовсе, очень поздно лёг (НЕВ).
Пил воды, норму (4).
На этой неделе:
Похолодает до +10° · пасмурно, без осадков · слабый ветер до 4 м/с.
День ходьбы — будний 2.
Состояние моё: хотелось бы быстрых изменений, но идёт как идёт.
Улучшения нужны для поднятия мотивации к занятиям.
Пока растет только давление — 165/100…
В этой связи, меняю упражнения: не буду делать второй сессии.
Также, приму действия к восстановлению режима.
Написаное выше, касается только этой недели и нужно для нормализации давления.
Режим (распорядок дня) очень важен для восстановления…
Получил большой донат — 10000 рублей.
Полностью пойдёт на питание!
Инфраструктура подождёт…
Опять много вспоминал, думал о восстановлении.
Интересно, как будет после?..
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.
Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
