https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+9°, чаще пасмурная погода.
Настроение среднее, ночью не вставал вовсе (НЕВ).
Пил воды, норму (4).
На следующей неделе:
Похолодает до +2° · дожди со снегом · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 9 м/с.
Отдых мышц — выходной день 1.
Состояние: робко и плохо, но начал говорить!
Всё очень зыбко и неопределённо.
Всегда знал, что навык не утрачен, а просто не хватает практики.
АД — 149/89 (повышенное)…
Сегодня выходной день + вторая сессия упражнений.
Причиной; перенос занятий со вчерашнего дня.
Вчера, делать было очень тяжело!
Посмотрю как будет сегодня, моральный настрой уже лучше…
Надо спланировать одну неделю до визита.
Продуктов достаточно, но встает вопрос…
С одной стороны, малое потребление, фигура, учёт экономии в следующем заказе, с другой, для восстановления следует обильнее и разнообразнее питаться.
Конечно, восстановление важнее всего…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Моя история:
Йhttps://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.
Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
