https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+9°, чаще ясная погода.
Настроение плохое, ночью вставал один раз, поздно лег (НЕВ).
Пил воды, норму (6).
На этой неделе:
Почти без осадков · +9…+11° · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 9 м/с.
День плавного входа — переходная схема занятий.
Состояние моё: ноги становятся крепче, стал лучше стоять в туалете.
Стиральную машину не починили, друг не нашёл нужный инструмент.
Обещал сделать на этой неделе…
Не знаю, что пошло на пользу, но стал больше говорить.
Правда, на произношении это не отразилось!
Хотя, говорить стало значительно легче.
В моих планах: говорить как до инсульта…
Нормы на эту неделю:
1. 10;
2. не выполняется.
Занятия на тренажёре — 6х40 (6 раз по 40 повторов с каждой ноги).
Разговор с ИИ — 3х10 (10 минут, после каждого приёма пищи)…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.
Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
