Загрузить в PDF
(52)
Опубликовано

День 980 Мои надежды и мечты

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!
  +20°, чаще ясная погода.
Настроение: обманчивое, хочется верить, что становится лучше! Хотя знаю, несмотря на постоянные занятия, становится только хуже. На большом временном отрезке, это прекрасно видно.
На этой неделе:
Почти без осадков · +20⁠…⁠+26⁠° · слабый ветер до 3 м⁠/⁠с.

Раньше я любил это время года, его наверное нельзя не любить.
День начался как обычно, хотя я не теряю веры.
Однажды, мои занятия сработают, не может быть всё в пустую!

Колени ещё болят, но уже меньше.
Продолжу подъёмы и сессии, когда пройдут полностью.
В ожидании, продолжу делать: стояния, хождение на четвереньках и качать спину.
Очень рассчитываю увидеть, хоть маленький положительный сдвиг.

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Веду сайт:
https://lhnews.ru.
Фотографии дачи:
https://lhnews.ru/category/blogs/snt-severka.
Страница прайс-листов:
http://www.fcbn.ru/price.
Дневник расположил по адресу:
https://lhnews.ru/category/dnevnik.

Трясло после туалета перед обедом. Два раза трясло после туалета перед ужином. Трясло после обеда и после ужина. Трясло после работы за компьютером.
Итого: 7.
Мои надежды и мечты, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 979 Кухонный гарнитур (продолжение)

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!
  +18°, чаще ясная погода.
Настроение: рабочее, хоть боль есть, буду вносить изменения, заниматься и верить.
На этой неделе:
Засушливая погода не закончится, +8°…+18°.

Похвально, зато надежды сохраняется мало, скорее инерция и отсутствие выбора.
Сделаю два дополнительных выходных, за это время попытаюсь окончательно избавиться от боли в коленях и изменить структуру приёма воды.
Увеличу приём воды за завтраком и обедом, сведу на нет питье за ужином.
Это должно обеспечить, более целостный сон и повысить качество жизни.

Продолжу стояние и хождение на четвереньках.
Хоть какой-то прок, с этого обязан быть!

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Веду сайт:
https://lhnews.ru.
Фотографии дачи:
https://lhnews.ru/category/blogs/snt-severka.
Страница прайс-листов:
http://www.fcbn.ru/price.
Дневник расположил по адресу:
https://lhnews.ru/category/dnevnik.

Два раза трясло после туалета перед ужином. Трясло до и после ужина. Трясло после работы за компьютером. Трясло когда пил воду после обеда.
Итого: 7.
Кухонный гарнитур 2, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 978 Кухонный гарнитур

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!
  +16°, чаще ясная погода.
Настроение: надежда, всё-же состояние улучшается. Это пока не имеет отражения в функционале, но я надеюсь, что только пока.
Сегодня:
+11⁠…⁠+17⁠°, на 6⁠° холоднее, чем вчера · ясно, без осадков · слабый ветер 2⁠–⁠3 м⁠/⁠с.

Долго думал, какое фото разместить сегодня!
Решил разместить кухонный гарнитур.
В свое время, это было дорого и круто.
Но это было давно, ещё в прошлой жизни.

Решил жить по другому.
Если, позволит здоровье.
Как говорится: Хочешь насмешить бога, расскажи ему о своих планах!
В жизненности этой пословицы, я убедился лично.

Первый раз замкнулся календарь.
Вот ещё один год позади, буду стараться не тратить время зря.
Это ограниченный ресурс, а я раньше не понимал этого.
Даже торопил его, жил в ожидании.
А наслаждаться надо было в момент, больше его не будет…

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Веду сайт:
https://lhnews.ru.
Фотографии дачи:
https://lhnews.ru/category/blogs/snt-severka.
Страница прайс-листов:
http://www.fcbn.ru/price.
Дневник расположил по адресу:
https://lhnews.ru/category/dnevnik.

Побрился и помылся!
Трясло после туалета перед обедом и ужином. Трясло до и после мойки. Трясло после работы за компьютером. Трясло когда пил воду после ужина.
Итого: 7.
Кухонный гарнитур, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 977 Хождение на четвереньках

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!
  +18°, чаще ясная погода.
Настроение: боевое, но колени, правда меньше, ещё побаливаюют. Чтобы не убить суставы, взял ещё два выходных. Прокачка кистей рук попала за одно!
Завтра:
+17⁠°, на 6⁠° холоднее, чем сегодня · переменная облачность, без осадков · слабый ветер 2⁠–⁠3 м⁠/⁠с.

С одной стороны, сильно снижвю скорость восстановления.
С другой стороны, делаю его более безопасным и взрослым.
Буду восстанавливаться качественно, пусть и дольше!

Вчера делал (хождение на четвереньках):
2 раза по 3 повторения,
Сегодня:
3х3,
Завтра:
3х4.

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Веду сайт:
https://lhnews.ru.
Фотографии дачи:
https://lhnews.ru/category/blogs/snt-severka.
Страница прайс-листов:
http://www.fcbn.ru/price.
Дневник расположил по адресу:
https://lhnews.ru/category/dnevnik.

Трясло когда пил воду после завтрака и после обеда. Трясло после туалета перед ужином.
Итого: 4.
Хождение на четвереньках, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 976 Дача и перенос

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!
  +17°, облачно с прояснениями.
Настроение: тревожное, очень болят колени. Переживаю, что боль усилится!
На следующей неделе:
Засушливая погода до понедельника, +8°…+17°.

Впереди бритье и мойка.
Из занятий только: стояние и хождение на четвереньках.
Колени болят, словно и не было перерыва.
Не буду делать и свои, хозяйственные дела.

Сверстал страницу:
https://lhnews.ru/2023/05/11/vesna-2023-maj-fotografii-snt-severka.
Разместил на ней, свежие фотографии дачи.
Буду активно заниматься и надеюсь увидеть её своими глазами.

Перенёс бритье и мойку на два дня.
Надеюсь, что станет теплее и колени будут меньше болеть!..

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Веду сайт:
https://lhnews.ru.
Фотографии дачи:
https://lhnews.ru/category/blogs/snt-severka.
Страница прайс-листов:
http://www.fcbn.ru/price.
Дневник расположил по адресу:
https://lhnews.ru/category/dnevnik.

Трясло когда пил воду после обеда. Трясло после работы за компьютером. Трясло после туалета перед ужином. Трясло после ужина.
Итого: 5.
Опубликовано

День 975 Ностальгия по молодости

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!
  +16°, переменная облачность.
Настроение: нормальное, хотя стало больше трясти, а жду обратного. Успокаиваю себя мыслями, мол самая темень перед рассветом…
На этой неделе:
Засушливая погода не закончится, +8°…+16°.

Колени очень сильно болят, поэтому решил начать с хождения на четвереньках.
Тоже необходимо плавное вхождение, чтобы ничего не попортить.
Мне, в моём положении, ничего испортить нельзя!

Вспоминаю раннюю юность, отдых на даче, тогда ещё все были здоровы и живы…
Но я не ценил момента и торопил время.
Я много сделал, а зачем?

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Веду сайт:
https://lhnews.ru.
Фотографии дачи:
https://lhnews.ru/category/blogs/snt-severka.
Страница прайс-листов:
http://www.fcbn.ru/price.
Дневник расположил по адресу:
https://lhnews.ru/category/dnevnik.

Трясло после туалета перед обедом. Трясло когда пил воду после обеда. Трясло после работы за компьютером. Два раза трясло после туалета перед ужином. Трясло до ужина.
Итого: 7.
90-е, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 974 Листва и уборка

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!
  +15°, облачно с прояснениями.
Настроение: жду глобальных изменений.
На этой неделе:
Засушливая погода не закончится, +6°…+15°.

Настоящее лето, листва совсем большая.
Зелень ещё, по весеннему, сочная.
В квартире холодно, отопление отключили, а на улице не потеплело.

Сегодня, уборка плюс визит.
Сделал перыв в ходьбе на четвереньках и вставаниях.
Кстати, колени болят жесть!
Пишу в комнате, коротко и не о чём.

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Веду сайт:
https://lhnews.ru.
Фотографии дачи:
https://lhnews.ru/category/blogs/snt-severka.
Страница прайс-листов:
http://www.fcbn.ru/price.
Дневник расположил по адресу:
https://lhnews.ru/category/dnevnik.

Трясло после работы за компьютером. Трясло когда пил воду после ужина.
Итого: 3.
Настоящее лето, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 973 Поздравляю с Днём Победы!

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!
  +14°, облачно с прояснениями.
Настроение: праздничное, в честь победы, решил сделать перерыв в занятиях.
На этой неделе:
Засушливая погода не закончится, +1°…+15°.

Последнее обоснование базируется на следующих соображениях:
Состояние постоянно ухудшается — это факт,
Упражнений, по прокачке ног и прокачке данных отделов спины, не делалось никогда.
Если бы ухудшения имели опухолевую или какую-то ещё природу, ухудшался бы и рассудок.

Всех с праздником Великой Победы!
Желаю добра и мирного неба над головой!

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Веду сайт:
https://lhnews.ru.
Фотографии дачи:
https://lhnews.ru/category/blogs/snt-severka.
Страница прайс-листов:
http://www.fcbn.ru/price.
Дневник расположил по адресу:
https://lhnews.ru/category/dnevnik.

Трясло после туалета перед обедом. Трясло после работы за компьютером. Трясло после обеда и после ужина.
Итого: 5.
Опубликовано

День 972 Санитарные действия и ГЗМ

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!
  +10°, облачно с прояснениями.
Настроение: сделал перерыв и надеюсь на улучшение, на сегодня очень большие планы.
На этой неделе
Со среды засушливая погода, 0°…+11°.

Слишком рьяно я взялся за упражнения и ожидаемо перегруз.
Можно понять, начать ходить, это сильнейший стимул!
Но надо взять паузу, перевести дух.
Уже решено, сессии отложу ещё на двое суток и начну с минимума.

Как говорится, найди себе ГЗМ!
ГЗМ — губо-закатывательная машина.

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Веду сайт:
https://lhnews.ru.
Фотографии дачи:
https://lhnews.ru/category/blogs/snt-severka.
Страница прайс-листов:
http://www.fcbn.ru/price.
Дневник расположил по адресу:
https://lhnews.ru/category/dnevnik.

Побрился и помылся!
Трясло до и после мойки. Трясло после работы за компьютером.
Итого: 4.
ГЗМ, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 971 Перегруз и прихожая

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!
  +6°, облачно с прояснениями.
Настроение: утром не понятное, всё будет зависеть от того: подтвердится концепция или нет!
На следующей неделе:
Засушливая погода с четверга. +1°…+9°.

Статьи для дневника пишу утром, а публикую вечером.
Просто так удобно, не вижу причин менять сложившийся порядок.

Сегодня очень важный, день, может быть понятна правильность пути.
Пробовал уже тысячи раз, когда-то должно повести.
Ноги и в таком ракурсе спину — не качал никогда.
С врачем было бы быстрее, но приходится всё изучать самому.

Решил разместить фотографии прихожей.
Сколько раз я ходил по ней, пройдусь и вновь, без ходунков и прочего…

ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Веду сайт:
https://lhnews.ru.
Фотографии дачи:
https://lhnews.ru/category/blogs/snt-severka.
Страница прайс-листов:
http://www.fcbn.ru/price.
Дневник расположил по адресу:
https://lhnews.ru/category/dnevnik.

Трясло до и после завтрака. Трясло когда пил воду после обеда. Два раза трясло после туалета перед ужином. Трясло после работы за компьютером. Трясло до и после ужина.
Итого: 9.
  • Прихожая, Дневник инвалида Саши
  • Прихожая, Дневник инвалида Саши