Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
+23°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Завтра: +17°, на 6° холоднее, чем сегодня · пасмурно, без осадков · слабый ветер 3–4 м/с, порывы до 11 м/с.
День ожидания, занимаюсь по схеме выходного дня. Начало учебного года, первый день осени. Солнечное утро. Развенчан миф, что утро в этот день пасмурно и дождливо! Занимаюсь наполнением сайта: https://лаа.online, время социальных сетей. Настроил в ВК — импорт публикаций, буду смотреть…
Подключил в ВК службу ежемесячного сбора донатов, возлагаю на нее большие надежды. Большинство считает, что теплых слов и разового пожертвования будет вполне достаточно! Не то, чтобы я не был благодарен, но кушать хочется каждый день, а не раз в жизни. Умерю свой пыл и несмотря на пустой кошелёк, займусь запланированными делами…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+28°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Завтра: Слабый дождь · +23°, на 6° холоднее, чем сегодня · слабый ветер 3–4 м/с, порывы до 10 м/с.
Впереди, бритье и мойка — полный выходной. Состояние моё — без изменений, ещё плохо хожу и неважно говорю. Скорректировал занятия, чувствую будет прорыв! Начал свободнее двигаться. Больше ем, заметно потолстел…
Продолжаю заниматься сайтом редакции — https://лаа.online. Борюсь с наполнением, добавляю проекты и службы. Подспутно, провожу общую ревизию хозяйства. Надеюсь, оно даст мне возможность зарабатывать на существование…
Побрился и помылся…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+25°, чаще ясная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На следующей неделе: Похолодает до +19° · переменная облачность, без осадков · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 12 м/с.
Сегодня, день отдыха мышц — полный выходной! Не буду застилать кровати, а стану лакомиться чипсами. Последние выходные лета выдались тёплыми. Из-за долгого отсутствия отжиманий, стала появляться изжога когда лежу. Потрачу выходные на допиливание сайта https://лаа.online. Задание на сегодня: подготовить один элемент одежды.
День визита решил провести на вторник, на то был ряд весомых причин. Упражнения для глаз — сохраню даже в полные выходные, чтобы обеспечить непрерывность процесса. Понедельник и вторник ствну заниматься по схеме выходных. При подъёме, очень болели глаза, означает ли это правильность упражнений?..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+17°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. Завтра: +28°, на 10° теплее, чем сегодня · ясно, без осадков · слабый ветер 3–4 м/с, порывы до 11 м/с.
Пятый, последний, день упражнений. Поздно опубликовал новости, причина: делал новый сайт редакции — https://лаа.online. Сегодня не продвигался, зато, выполнил все упражнения! Для дневника, первый раз, пишу вечером…
Продукты на обед закончились (всё усиление питания). Денег на закупку нет! Распределю сладкое и печенье на несколько дней. Как знал, создал запас!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+18°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал два раза, очень поздно лег. Пил воды, норму. Завтра: Слабый дождь · +12…+18° · слабый ветер 1–2 м/с, порывы до 7 м/с.
Четвёртый день занятий — плавное вхождение, слушаю себя. Состояние моё — без значительных изменений! Для усиленного питания, нехватка продуктов и денег. Без этого не восстановиться. Перейду в режим вынужденного ожидания, впредь, изменю заказ! Болит мышца спины, хотя, вчера делал упражнения только раз…
Решил сделать, отдельный редакционный сайт — https://лаа.online. Прописать на нем подробные цели, а также условия размещения рекламы (ну как-то я существовать должен, не всегда же попрошайничать). Приступил к сборке и написанию. Не буду торопиться, хочу сделать, действительно качественно! Пока поработает: https://vk.link/lhnews.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+17°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. На этой неделе: Дожди · потеплеет до +27° · слабый ветер до 5 м/с, порывы до 12 м/с.
Третий день занятий — изменений нет. От усиления питания, начал толстеть! Не смог установить MAX — очень старый телефон. Обратился в поддержку — проблемы с почтой. Плотно занимаюсь хостингом…
Мушек немного, но есть! Надо поменять жижу в розетках. Большой вопрос, чем они питаются?! Решил, подготавливать недостающие элементы одежды. Память подкидывает воспоминания, а может это грусть по погибшему!..
Занимаюсь один раз, так как припозднился!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+15°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. Завтра: Слабый дождь · +9…+17° · слабый ветер 2–3 м/с, порывы до 11 м/с.
Второй день занятий по схеме выходного дня. Так сделал, чтобы достичь плавного входа. Усилил питание. Не знаю, что помогает, очень медленно, но становлюсь более подвижным! Много вспоминаю…
Наконец, стало рости количество посетителей фотостока: https://lhnews.ru/raznoe-foto. Это тешит моё эго (чувствую себя нужным обществу), но материальной проекции нет! Даю людям высказаться, разместив фото. Постараюсь обеспечить обратную связь с авторами…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+16°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, очень поздно лёг. Пил воды, норму. Завтра: Слабый дождь · +10…+14° · слабый ветер 2–3 м/с, порывы до 10 м/с.
На этой неделе, продолжу заниматься, упражнения по схеме выходного дня! Состояние моё — пока не очень, хотя ощущений масса. На отдыхе, заметил явно положительные изменения, значит не стою на месте. Попробовал новый хостинг, доделал сайт https://lhnews.msk.ru…
Вокруг фруктов и огрызков, выброшенных в помойку, завелась куча фруктовой мошкары. Мошек тысячи, они не опасны, но очень мешают. Подсмотрел в интернете способ борьбы с ними, друг реализовал. Удалось существенно снизить популяцию, борьба продолжается…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+22°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. На следующей неделе: Дожди · +17…+21° · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 10 м/с.
Впереди мойка и бритье — полный выходной. Не знаю, но буду что-то решать. Кажется, что память становится лучше. Как будто, получаю доступ к закрытой ранее информации. Всё одно, жизнь прошла. Физическое состояние не изменилось, ещё плохо говорю и хожу…
Достали фрутовые мушки, во множестве поселившиеся на кухне. Всё из-за содержания мусора. Они безвредны, но всё равно неприятно! Убрал из заказа продуктов, всю их еду (ужинать стану витаминизированным печеньем)…
Сегодня, ровно девять лет как со мной случился инсульт… Вот такой, печальный юбилей! Бритье и мойку перенес на неделю, пока неактуально. Тестирую другой хостинг и т, д. https://lhnews.msk.ru…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
