Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще у меня бывает «трясучка». Это самое мерзкое – когда теряю равновесие и частично силу.
Обо всем этом читайте ниже…
+ 3°, чаще пасмурная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, на две кружки больше нормы. Сегодня: Слабый дождь начнётся около 2:00 · +1…+6° · ветер 5–6 м/с, порывы до 13 м/с.
Продолжу усиленно заниматься, хотя результатов нет. Сильно ослаб, за 8 лет, возникают мысли, что вообще восстановления не будет. Гоню их от себя, просто слишком рано. Не может быть, чтобы вообще никакой реакции. Хотя бы для ОФП полезно!..
Как буду жить дальше? Пока ещё не решил, но интересно, хоть какие-то изменения. Продолжу гнуть свою линию! Может, правильно, что мне никто не верит.
Одно радует, что сегодня на обед мясо. Я уже принял то, что всегда буду один. Понял, почему в запой смотрят сериалы. Научился ассоциировать с собой персонажей!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+ 4°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, на две кружки больше нормы. Завтра: Слабый снег с дождём · +1…+6° · ветер 5–7 м/с, порывы до 14 м/с.
Получил донат 2910 рублей, 1000 пустил на рекламу в VK. С малым бюджетом, она наиболее эффективна. Моя задача выйти за 100 посещений в день. Хочу, чтобы в будущем, сайт меня обеспечивал! Это объяснение, почему отдаю последнее.
Продолжаю заниматься ходьбой. Пока результатов нет. Хочу научиться ходить и открывать дверь. В планах жить с доставки!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+5°, чаще дождливая погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Сегодня: Дождь закончится около 14:00 · +4…+6° · слабый ветер 4 м/с, порывы до 11 м/с.
Выяснил, что попрошайничать — дрянь затея. Уровень падает, а сбора не выходит. Надо как-то зарабатывать, но как?!. Угроза погибнуть голодной смертью, всё ещё сохраняется! Просто, я отношусь к смерти спокойно, вряд ли это намного хуже чем сейчас. Друг привез еду, буду лакомиться.
Начинается новая неделя, продолжу усиленные занятия. Результаты пока скромные, только отрицательные. Ставлю большой эксперимент, насколько хватит жизненных сил. Также делаю проверку — под кодовым словом: жирный голодающий. В любом случае, всё опишу тут!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+6°, чаще пасмурная погода. Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму. Сегодня: Слабый дождь с 15:00 до 20:00 · +5…+6° · слабый ветер 4 м/с, порывы до 11 м/с,
Впереди день бритья и мойки — полный выходной. Также день изменения планов: 1. Увеличу количество поворотов головы в стороны до 20, 2. Сделаю счёт при вставании до 10, 3. Возобновлю упражнения на коленях, пока во входном количестве. Нововведения вступят в силу завтра!
Один друг перевел деньги не туда, второй предоставил давно обещанный платеж. Больше поступлений не было. Для стабильного дохода, надо подключать к lhnews.ru рекламу. Требуется больше визитов, но как это сделать?!. Количество визитов увеличивается, но очень медленно. Перевел оставшиеся, примерно, 100 рублей на БКС, продолжаю сидеть без денег!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+3°, чаще пасмурная погода. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, норму. Сегодня: Слабый дождь с 13:00 до 16:00 · 0…+4° · слабый ветер 4–5 м/с, порывы до 11 м/с.
Моя стратегия приемлет только выигрыш, а что в случае неудачи?.. В моих мечтах, все просто и я всегда победитель. Пока, равновесие восстановить не удалось, буду надеяться, что оно напрямую зависит от ловкости и мышечной силы! Их планирую подтянуть занятиями. Из положительного: легче стало стричь ногти на ногах, значит затея с похудением работает.
В моём случае, нашлась опция облегчающая жизнь, это доставка еды!.. Вообще, надо стараться, как можно меньше напрягать родственников и друзей. Но чтобы воспользоваться доставкой надо: 1. Уверенно ходить, хотя бы по квартире, 2. Деньги. Первым я занимаюсь, а во втором пока буду надеяться на помощь читателей… Даже на попробовать нет…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+1°, чаще снег с дождём. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. Сегодня: Слабый снег с дождём закончится около 13:00 · −1…+1° · слабый ветер 2–3 м/с, порывы до 8 м/с.
Ночью был снег, он посеребрил и сделал волшебным всё вокруг. Продожаю заниматься, очень тяжело! Из нового: лучше стал сон, немного реже трясёт, когда хожу в туалет. Это из положительного, а отрицательного множество!
Денег нет, сайт не развивается, на что жить решительно не понятно. Пенсия пускается, вроде, на оплату услуг ЖКХ. Видно придётся устраиваться на работу, но кто меня возьмёт. Единственный шанс выжить, это быстро восстановиться! Слово за организмом…
Горшочные растения в маленькой комнате засыхают. Очень жаль, но я не могу помочь, а просить не буду. Видел своё отражение: страшный, лохматый и жирный! Откуда только берётся, ведь еды очень мало.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+2°, чаще пасмурная погода. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. Сегодня: Слабый снег с дождём начнётся около 2:00 · 0…+2° · слабый ветер 2–3 м/с, порывы до 8 м/с.
Я всегда был не популярен у противоположного пола. А тут вообще заболел, стал противен даже себе. Очень хорошо, что я один, никто не видит моего позора! Буду один, активный поиск уже в прошлом. Всегда завидовал парням умеющим снять девушку на одну ночь, с первым проблем никаких, но у меня почему-то сразу всё серьёзно! Я обязательно восстановлюсь, но так и останусь один. Стану жить для себя, только с потомством проблема не решена. Надо сначала восстановиться и похудеть, а изменить стратегию всегда можно!..
Очень тяжело при данном темпе восстановления. Времени у меня мало, а планов много. Что поделать, жизнь сама ввела такие занятия. Единственный способ восстановиться, стерпеть и принять судьбу!.. Этот шанс я не упущу…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+2°, чаще пасмурная погода. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, на две кружки больше нормы. На этой неделе: Дожди со снегом · 0…+6° · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 11 м/с.
Ходьба в занятиях очень тяжела, а вот вставания стали даваться легче. Стало чуть чуть проще стоять. Неужели я на правильном пути. Не думал, что станет так сложно, ну да, всё запущенно.
Также качаю ноги. Пока результатов нет, но я мечтаю: как неограниченно и вкусно поем. Для этого надо: хорошо ходить и прилично говорить. Активно работаю над этим вопросом. Только где взять деньги?..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+2°, чаще пасмурная погода. Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил воды, на кружку больше нормы. На этой неделе: Дожди со снегом · +2…+5° · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 10 м/с.
После МФЦ, покатались по району, посмотрел новшества. Решил, что буду восстанавливаться и жить полной жизнью! Да, это потребует много сил, но другого варианта просто нет. Жаль, что времени так не хватает!..
Сказали, что я в принципе симпатичный, если приведу себя а порядок! Продолжу усиленные занятия. Правда, пока результатов нет. Сделаю упор на ходьбу!.
За неимением новых фотографий, публикую старые.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+2°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: преживаю, ночью почти не спал. Пил воды, норму. На этой неделе: Дожди со снегом · +2…+5° · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 10 м/с.
День Х, ездил в МФЦ, получил новый паспорт (мне стукнуло 45 лет). В связи с этим, возникла острая необходимость (всё завязано на паспорт). Ну как ездил, друг дотащил как мешок картошки. Спасибо большое ему. Не смотря на волнение (первый выход за 7 лет), был приятно удивлён своим физическим состоянием. Продолжу и усилю занятия…
Решил сделать упор на ходьбу, так как это самый слабый элемент. Теперь буду ходить с ходунками каждые 15 минут, в перерыве между ужином и 0:00. Остальные занятия как и раньше. Сегодня выходной, а вообще это полная неделя!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
