https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+30°, чаще ясная погода.
Настроение: плохое, ночью — вставал один раз, очень поздно лёг (МЛ2).
Пил воды — норму (5).
На этой неделе:
Почти без осадков · похолодает до +23° · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 12 м/с.
Занятия по схеме выходного дня — дабы избежать перегруза и обеспечить плавное вхождение.
Состояние моё: возникает новое чувство, что проще стало стоять и ходить.
Неужели в этом было дело, ищу ответ 10 лет (такое было много раз, но оказалось ложной тревогой)!
Продолжу упражнения, стану выяснять…
Норма на сегодня: прокачка пальцев и основной комплекс (2 х 20; 3; 4), новые упражнения.
Сохраю все: возможно новые показывают эффективность только вместе со старыми.
К тому же, ОФП не помешает!
Увеличил нормы при работе с эспандером…
Донатов более не было, сумма денег на счёте была — 4400 ₽.
Произвёл усечённый заказ продуктов.
Хорошо, друг привёз с мясокомбината больше чем обычно.
Надеюсь, при тотальной экономии, на три недели хватит…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.
Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
