Загрузить в PDF
(52)
Опубликовано

День 1140 Полный упадок сил

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!
  +5°, чаще пасмурно, иногда дождь.
Настроение: среднее, в изменениях, при желании, можно найти положительные стороны.
Сегодня:
Слабый дождь закончится около 11:40 · +3⁠…⁠+6⁠° · слабый ветер 2⁠–⁠3 м⁠/⁠с.

Хоть какие-то изменения в моём болоте.
За последнее время, трижды чуть не упал.
Сильно не хватает привычки, но энтузиазм велик!
Первый раз такое: желания много, а навыка мало.

Дабы избежать серьёзных травм, постановляю: занятия сократить, всё время проявлять максимальную внимательность.
Все одно, буду пытаться сделать 2х10 в глубоких отжиманиях и настроить «велосипед».
Амплитуда в «велосипеде» просто огромна…
Буду работать над новыми навыками и писать тут.

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло после туалета перед обедом. Трясло до и после обеда и ужина.
Итого: 6.
Навыки, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 1139 Революция в ощущениях (#мои занятия — изменения)

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!
  +4°, чаще пасмурная погода.
Настроение: страшно, делать все комплексы. Почему-то много вспоминаю.
Сегодня:
Слабый дождь начнётся около 18:00 · −1⁠…⁠+4⁠° · слабый ветер 3⁠–⁠4 м⁠/⁠с.

Сделал утреннюю сессию — очень тяжело.
Буду стараться отжаться 10 раз в дневную.
Некоторые упражнения стало легче делать, особенно на ноги.
Впереди ещё тета-хилинг.

Изжога замучала, стала появляться и утром.
Связь изжоги и упражнений, глупо отрицать.
Что-то я делаю не так, но как понять что?..

Изменения занятий:
1. Хожу с пятки на носок, а не с носка на пятку,
2. Сокращаю количество повторов, в упражнении ножницы, с 20 до 10,
3. После ножниц, вводится упражнение велосипед, 10 повторов.

Измение принципов хождения, вызвало революцию в ощущениях.
Не смог сделать отжимания 2х10, сделал 10 и 6.
Завтра посмотрим.
«Велосипед» — идёт очень коряво.
Тренируюсь по сокращённому плану.

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло до и после завтрака, обеда и ужина.
Итого: 7.
Упражнение для ходьбы, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 1138 Эффективность и стратегия

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!
  +3°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, подумал, что так и не успел пожить в доме, который построил. Придётся строить опять.
Завтра:
Слабый дождь · −2⁠…⁠+3⁠° · слабый ветер 3⁠–⁠4 м⁠/⁠с.

Стратегия моя заключается в том, что первый пункт: восстановление речи, второй развитие ходьбы.
Второй делается на основе коррекции упражнений, вытекает из первого.
Начал внедрять новую стратегию, уже есть первые результаты…

Сделал восемь глубоких отжиманий, все два раза, перехожу на десять.
Из-за мойки, поменяю упражнения: комплекс с ходьбой вообще делать не буду, а отжимания перенесу на после мойки.
Буду читать, упражнениям явно не достаёт эффективности.

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Побрился и помылся!
Трясло до обеда. Трясло до и после мойки. Трясло до и после ужина.
Итого: 7.
Эффективность, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 1137 Ветер перемен и перенос

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!
  +5°, пасмурно, иногда дождь.
Настроение: плохое, возник явный дисбаланс состояния и ощущений.
Сегодня:
Слабый дождь закончится около 12:30 · +4⁠…⁠+5⁠° · слабый ветер 2⁠–⁠3 м⁠/⁠с.

Впереди бритье и мойка, а следовательно выходной.
Не надо застилать кровать и складывать белье.
Хороший или плохой день незнаю, перегруз спутал все карты.
Как в маленький городок, где происходит всё размеренно и предсказуемо, врывается ветер перемен!

Попробую сделать все повторы 2х8 отжиманий.
Хочу в будущем увеличивать силу.
Посмотрю, как скажется на общем состоянии.
Тета-хилинг продолжу, кажется у меня получается.

Тета-хилинг не получился.
Расслабиться было легко, но мысли роились как воробьи…

В связи с поздним временем, перенёс бритье и мойку на завтра.

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло когда ходил за телефоном. Трясло до обеда. Трясло когда ходил включать свет Трясло до и после ужина.
Итого: 6.
Сила, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 1136 Перегруз и падение (#мой тета-хилинг)

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!
  +6°, переменная облачность.
Настроение: думаю над своим поведением, вспоминаю где я был не корректен.
Сегодня:
Слабый дождь не прекратится · +4⁠…⁠+6⁠° · слабый ветер 1 м⁠/⁠с.

Тета-хилинг — манипуляции с разумом, производимые, когда мозг работает в тета частотах.
Что-то сродни медитации.
Вообще, не верю в подобное, но говорят хорошо помогает таким как я.
Попробую делать утром и вечером, расскажу об эффекте.

Мне бы решить проблемы с пищеварением…
Сплю только в одной позе.
Надо постоянно контролировать стол, хотя это единственный способ получить положительные эмоции.

Перемудрил при посадке после ходьбы, в итоге упал.

Сделал только одну партию глубоких отжиманий (8 повторов).
Вторую сделал только пять повторов.
Завтра попытаюсь сделать всё.

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло до и после завтрака. Трясло когда ходил. Трясло после туалета перед ужином. Трясло до и после обеда и ужина.
Итого: 9.
Тетта хилинг, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 1135 Перекресток и уборка

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!
  +5°, чаще пасмурно.
Настроение: расстроен, в состоянии произошел откат назад, сожрав все улучшения. Так и должно быть перед ростом.
Сегодня:
Слабый дождь начнётся около 13:00 · +3⁠…⁠+6⁠° · слабый ветер 2⁠–⁠3 м⁠/⁠с.

Начал делать глубокие отжимания и всё поехало.
Сложно и в тоже время хорошо, каждый рост начинается с падения.
Очень жду роста, что он мне принесёт?

На сегодня запланированна уборка.
Пишу сие в комнате, поэтому очень коротко.
День «на перекрёстке»…

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло до завтрака. Трясло после туалета перед ужином. Трясло до и после обеда и ужина.
Итого: 7.
Перекрёсток, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 1134 Глубокие отжимания и реклама (#мои занятия — изменения)

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!
  +4°, чаще пасмурно.
Настроение: жду изменений, пускай и не значительных, но пригодных для коррективы упражнений.
Сегодня:
Слабый дождь с 14:00 до 4:00 · +3⁠…⁠+5⁠° · слабый ветер 4⁠–⁠5 м⁠/⁠с, порывы до 15 м⁠/⁠с.

Изменения занятий:
Вчера, проводил эксперимент, делал глубокие отжимания, касаясь грудью пола.
До инсульта делал 25 повторов, сразу после 1 повтор.
Сейчас сделал 7 повторов, неожиданно!
Буду постепенно переходить с обычных на глубокие отжимания, по схеме 3-5-8-10 из 10 отжиманий.
Увеличивая каждый день.

На день рождения получил донатов на 13000 рублей.
Оплатил продвижение сайта до января.
И на 1500 заказал рекламу в ВК, посмотрим на результаты.

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло когда ходил. Трясло до и после обеда и ужина.
Итого: 6.
Реклама, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 1133 Терпение и ещё раз терпение (#моя речь)

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!
  +9°, чаще дожль.
Настроение: среднее, никак не вычислю плохой или хороший день предстоит.
Завтра:
Очень сильный дождь · +3⁠…⁠+6⁠° · ветер 4⁠–⁠6 м⁠/⁠с, порывы до 16 м⁠/⁠с.

Смотрю в окно, сколько меня отличает от нормального человека.
Зрение кривое, координации нет, реакция заторможенная, речь нарушена, очень слаб.
Однако, план уже утвержден.
Очень много сделано!
Продолжу восстановление, хотя займёт это массу времени.

Много времени уже прошло, целая эпоха.
Тем интереснее будет осознание изменений.
Терпение и ещё раз терпение…
У меня просто нет иного выбора…

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло перед завтраком. Трясло когда ходил. Трясло до и после обеда. Трясло до ужина.
Итого: 6.
Терпение, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 1132 Сделал кнопки

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!
  +13°, чаще дожль.
Настроение: приличное, много занимаюсь, настойчиво иду к своей цели.
На следующей неделе:
Похолодает до +3⁠° · дожди · ветер 4⁠–⁠7 м⁠/⁠с, порывы до 15 м⁠/⁠с.

Под окном стоят зелёные Жигули.
Точно такие были у соседа по даче и мы запрыгнув в них, ехали купаться.
Это было лет 30 назад.
Уж давно нет той машины, а вместе с ней: молодости и здоровья.

Как-то без цели я растратил, данное мне авансом время.
Да, много всего было и приятно вспомнить.
Но надо идти вперёд, пусть местами не просто, но такова жизнь!

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло когда ходил за телефоном. Трясло до и после обеда и ужина.
Итого: 6.
Воспоминания, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 1131 ДР и ремонт крыльца

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!
  +11°, чаще дождь.
Настроение: хорошее, мой день рождения.
Сегодня:
Дождь закончится около 21:00 · +6⁠…⁠+15⁠° · ветер 5⁠–⁠6 м⁠/⁠с.

Телефон многочисленно поздравил меня.
Прошло столько лет, а не забыли…
Хотел пожаловаться на жизнь, но не вру!
Всем спасибо, сегодня очень коротко!

Крыльцо дома и баня делаются, а это лучший подарок!

ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.

Трясло до и после завтрака, обеда и ужина.
Итого: 7.
День рождения, Дневник инвалида Саши
  • Ремонт на даче, Дневник инвалида Саши
  • Ремонт на даче, Дневник инвалида Саши
  • Ремонт на даче, Дневник инвалида Саши
  • Ремонт на даче, Дневник инвалида Саши
  • Ремонт на даче, Дневник инвалида Саши
  • Ремонт на даче, Дневник инвалида Саши