Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 44 года, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще у меня бывает «трясучка». Это самое мерзкое – когда теряю равновесие и частичную силу.
Обо всем этом читайте ниже…
Дождь идёт всё утро! Хочет смыть грязь, накопившуюся за зиму. Сегодня: +6…+7°, на 8° холоднее, чем вчера; дождь закончится около 18:00; ветер 5–7 м/с.
Лёгкий день — мойка! Думаю сделать ещё выходной, на восстановление. Болит и нога, и рука, и с туалетом проблемы!
Поступила информация, скорее всего займусь сайтом http://f.fcbn.ru. Но пока не известно! Начну восстанавливать свою империю, ну это не точно и потери очень велики. Столько времени болел, да и изменения в мире…
Перенес мойку на завтра, просто устроил себе выходной!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Ясно, солнечно и тепло. Скоро распустится листва, весна приходит в этот мир. Завтра: слабый дождь; +7°, на 8° холоднее, чем сегодня; ветер 4–7 м/с.
Делал половину утренней сессии (20) — очень тяжело. Это был заключительный раз, дальше (25).
За год, чего-то и образуется! Пока полный голяк, изменений никаких. Но я, продолжаю верить и заниматься…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Утром приезжала сестра, меня ожидает уборка, решил на сегодня прервать занятия.
Была уборка, потом смотрел фильм! Устроил себе ещё один выходной! Из-за отсутствия времени, очень коротко!..
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Пока ясно, в воздухе витает настоящая весна, тепло! На этой неделе: дожди; +8…+15°; ветер до 7 м/с.
Сегодня, легко — вообще один отдых и восстановление. Нет занятий и дел, такой день единственный на неделе! Он-же плохой день, ну чисто по очереди, посмотрим как будет с трясучкой. В планах разобрать / пересмотреть «Бандитский Петербург». Качал всю ночь. Почему-то вспомнил, как ездили туда… Понедельник, да здравствует новая неделя…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!! Первый раз, менее 10000 заболевших!
Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Облачно с прояснениями, немногим выше нуля! То волшебное время, когда зима уже закончилась, а лето ещё не началось!
Сегодня лёгкий день — бритье! День лишённый занятий, день восстановления мышц! Вчера, очень болела правая нога — наверное от перегруза.
Иногда кажется, что восстановление вообще не идёт. Это не так, идёт, просто очень медленно! Вспомнить хотя бы поход спать во время трясучки, как двоились при взгляде на улицу, а падения! Очень запомнилось, что еле-еле делал пять повторов. Количество дней без дневной трясучки — не превышало двух. В чем-то становится лучше, в чем-то хуже, восстановление, медленно, но идёт…
Главное продолжать делать упражнения и не терять веру…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Пасмурно, очень грустно! Пришла весна, а я вообще не восстановился! Сегодня: +1…+4°, на 7° холоднее, чем вчера; слабый снег с дождём начнётся около 13:00; ветер 7–8 м/с.
Не о чем писать… По телевизору одни поражения! Главное, стало физически хуже, а я занимаюсь целыми днями. Надеюсь, хуже становится в рамках весеннего обострения. Сайт не пользуется популярностью, равно как и Дзен, видимо никто не интересуется моей писаниной!
На улице идёт дождь, а меня будет сегодня много трясти. Что сделаешь — плохой день! Нет желания писать, поэтому коротко…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Солнышко греет, птички поют! В выходные: сильный снег с дождём; похолодает до +3°; ветер до 7 м/с.
Начал связку из двадцати повторов — очень тяжело, но нужно! Продление сроков первичного восстановления на один год, это жесткий удар. Зато потом будет легко!
Смотрю телевизор, там что не новость — то поражение! Война вообще очень плохая штука, а тут такое…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Ясно, солнечно и тепло! Настоящая весенняя погода. Настроение у меня двоякое: с одной стороны хорошее — погода шепчет; с другой — я так и не восстановился…
Сегодня, лёгкий день — мойка, нет занятий и дел. Расслабляюсь, привожу себя в порядок!
Пришло осознание, что мой план на очень дальнюю перспективу! Сначала, надо научиться ходить по квартире, потом выходить на улицу, уверенно держаться на ногах, а только потом думать о переезде.
Я прохожу весь путь заново, тяжело и не к месту, но его необходимо пройти…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Помылся! Трясло после обеда и после мойки. Итого: 3.
Пасмурно и грустно. Снег стаял, а я так и не восстановился. В выходные: дождь; +6…+7°; слабый ветер до 5 м/с.
Рано встал, съел две трубочки и конфету. Вообще не занимался, зато выпил две кружки воды, смотрел телевизор. Время работает на нас, информация просачивается и даже Запад может прикоснуться к правде.
Буду ждать восстановления ещё год, продолжу занятия. Раскрутка сайта и вспомогательные идеи пока буксуют! Тоже требуют времени. Посмотрим через год…
Зы: Изжога замучила! Она проявляется когда не правильно лежишь, иначе не могу писать! Посему так кратко…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Пасмурно, но тепло! Снег весь стаял, обнажив землю. Такая пора — ещё не лето, но уже не зима!
Сколько раз вставал утром — столько и трясло! Стало меньше трясти? Не знаю, поскольку, ходить стал меньше! Вообще, почти не хожу!
Зато, чётко отслеживаю политическую и бизнес повестки! Информацию черпаю из телевизора и интернета, она конечно однобокая и с душком пропаганды. Но за не имением лучшего…
Решил придерживаться плана! Последнее время, всё затягивается, особенно восстановление. Это ничего не меняет. Дал себе ещё год, на восстановление! Продолжу занятия, посмотрю как будет развиваться…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежных поддержек тоже! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Дважды трясло утром! Трясло после сессии работы за компьютером и после обеда. Итого: 5.
