Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 44 года, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще у меня бывает «трясучка». Это самое мерзкое – когда теряю равновесие и частичную силу.
Обо всем этом читайте ниже…
-5°, небольшой снег. Настроение: среднее, наконец осознал, что я не в вакууме, а в том же умирающем мире. Теперь смотрю на вещи, чуточку подругому… Сегодня: Слабый снег закончится около 4:00 · −6…−4° · слабый ветер 4–5 м/с.
Кризис затронул и меня, правда, слава богу, пока косвенно! На данный момент, всё по старому, очень переживаю, что не могу включиться. А улучшения ожидаю не ранее весны. Конечно будет жаль, если всё пойдёт прахом…
На Украине вообще край — темно и холодно! Вот сдались им эти Зеленский и НАТО. Потому что, изначально, никто на свободу Украины не посягал, просто не хотели анти-России под боком. Что касается присоединенных территорий — нужно было людей как-то защищать! Ещё раз убедился, что пропаганда на Западе работает отлично.
Впереди лёгкий день — просто отдых, восстановление мышц перед занятиями завтра. Перегруз существенно тормозит процесс. Рассчитываю, что хватит резервов!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
-3°, небольшой снег. Настроение: плохое, уже и лишние выходные сделал, в ожидании дня, когда вообще не будет трясти… Сегодня: Слабый снег начнётся около 15:00 · −5…−3° · слабый ветер 5–6 м/с.
Впереди лёгкий день — бритье и мойка! Сегодня, не буду писать — нет тем, да и настроения!
Очень стараюсь вести сайт, особенно рубрику — новости!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Побрился и помылся! Трясло после туалета перед обедом. Итого: 2.
-3°, чаще ясно, снег лежит, первый раз в году. Настроение: среднее, стараюсь не терять веры. Много и безуспешно занимаюсь в надежде, что когда-нибудь повезёт! Сегодня: Слабый снег начнётся около 3:00 · −4…−1° · слабый ветер 2–3 м/с.
Вместо занятий, решил сделать выходной. Отдохнуть и посмотреть есть ли результаты у тренировок!
Долго смотрел в окно, вспоминал прошлую жизнь… Даже в моём положении есть плюсы: узнал кто, чего стоит; всегда можно бороться; сделал проект; изучил медицину. Определил себе цель: восстановиться до 11.08.2023! Планомерно иду к ней.
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло после завтрака. Трясло после туалета перед обедом и трясло после туалета перед ужином. Итого: 4.
— 1°, чаще пасмурно. Настроение: плохое, вчера было отвратительно, посмотрим как будет сейчас. Сегодня: Слабый снег с дождём начнётся около 11:40 · −2…0° · слабый ветер 2–4 м/с.
Впереди легкий день — отдых и визит. Мне этим интересна жизнь: посмотреть, что будет дальше, качаться до последнего, удастся ли восстановиться с такими повреждениями мозга. Важно, рассказать об этом, быть полезным. Я уже отработанный материал, но мной движут: интерес и благие чувства!
ГА ООН хороший пример, как можно обмануть весь мир. Понимаете теперь масштаб, это далеко не про Украину! Раз уж замес начался, интересно чем закончится. А вначале, очень богатые, люди хотели заработать ещё больше!))) Человечество должно переболеть этим, чтобы стать сильнее впредь! Таков принцип развития природы.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло после туалета перед обедом и трясло после обеда. Итого: 3.
+1°, облачно с прояснениями, похолодало. Настроение: нормальное, нога вроде не болит. Скорей бы выздороветь. Завтра: Слабый снег с дождём · −3…−1° · слабый ветер 3–4 м/с.
Опять делал упражнения — тяжело и главное безуспешно! Результат виден не сразу, а я знатный торопыга. Уверен, что иду правильным путем, да, буду добавлять упражнения по ходу, для корректировки.
С фронта не будет толком новостей, пока не закончится G20. Несчастные, попавшие под раздачу, украинцы думают, что это война с ними! А зачем?! Ответ: потому что русские природно злые! — не выдерживает никакой критики. Нет, это третья мировая, притом жалкое её начало, оценивать надо, именно, с этого положения и тогда многое станет явным!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло после работы за компьютером и после туалета перед обедом. Трясло когда ходил закрывать жалюзи в комнате и после туалета перед ужином. Трясло после ужина. Итого: 6.
+7°, облачно с прояснениями, ветрено. Настроение: среднее, да, заболел сустав, но трясучка проявляется к вечеру! Сегодня: Слабый дождь с 14:00 до 20:00 · ветер 9–11 м/с, порывы до 19 м/с · +5…+8°.
Заболело правое колено. Не сильно, надеюсь пройдёт. А то ко всему прочему, ещё этого не хватало. Мне, самое главное, сохранить мобильность и продолжить упражнения!
Впереди лёгкий день — отдых мышц! Попробую отдохнуть и восстановиться. Раньше много ходил, любил это дело. Даже нервы успокаивал ходьбой. И тут такой изгиб судьбы.
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
+11°, чаще пасмурно, небольшой дождь. Настроение: плохое, чувствую свою ущербность и понимаю, что жизнь закончилась. Однако, даже такому уроду как я, найдётся уголок на этой земле. Главное сократить до минимума контакты с миром и всё будет хорошо! Сегодня: Слабый дождь закончится около 12:30 · ветер 9–10 м/с, порывы до 18 м/с · +9…+12°.
Ввёл новые упражнения, на удивление, всё прошло легко! Внедрение совпало с увлечением до 15 повторов. Решил больше не увеличивать количество повторов, а добавлять упражнения. Буду смотреть на реакцию!..
На фронте действительно бегство на не выгодные позиции и потеря плацдарма! Это тактический проигрыш, но не спешите расстраиваться. Война — это марафон, а не забег на короткую дистанцию! Нужно сделать выводы и двигаться дальше.
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
+8°, чаще пасмурно. Настроение: среднее, в душе ещё надеюсь, что это хитрый план, но понимаю, что это не так! Любимый блогер сказал, что это позорное бегство. Сегодня: Слабый дождь с 0:00 до 1:00 · +7…+9° · слабый ветер 4–6 м/с.
Впереди лёгкий день — просто отдых. Такие дни, нужны для того, чтобы зарядить мышцы к следующим тренировкам. Это также важно, как и сами тренировки.
Ввёл два новых упражнения в утреннюю сессию. 1. Подъем ног на 90°, находясь в положении лежа; 2. В том же положении, упираясь пятками и затылком, подъем таза. Оба упражнения — 10 повторов. Буду пробовать…
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
+8°, чаще пасмурно. Настроение: плохое, хотя умом понимаю, что должен радоваться. Но как-то не радостно! Сегодня: Слабый дождь начнётся около 3:00 · +7…+9° · ветер 6–7 м/с.
Начал лучше говорить, но трясти стало заметно больше. Попал в ситуацию, когда: с одной стороны — надо бы разработать и внедрить новые упражнения, а с другой — прошло ещё слишком мало времени, надо подождать! Вот и мечусь незнаючи!..
Впереди лёгкий день — бритье и мойка! Не буду застилать кровать и заниматься! Сегодня, силы понадобятся на другое.
Почему то часто вспоминаю юность! Что, свернул не туда, сделал не то, глупый был? Случись, что представилась возможность все изменить, ничего менять не стал бы.
Не обойду вниманием и сдачу территорий: понятно что, прогнозируемо, необходимо и ничего страшного, но все равно обидно! Путин явно выигрывает в экономике, но проигрывает в психологии, а этого допускать нельзя. Много умных людей полегло, недооценив опасности.
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Помылся и побрился! Трясло до и после мойки. Итого: 3.
+8°, потепление, чаще пасмурно. Настроение: дрянное, столько занятий и надежд, столько работы, все зря? Сегодня: Слабый дождь с 15:00 до 18:00 · +7…+9° · слабый ветер 5 м/с.
Отзанимался — очень тяжело, а результатов минимум! Наверное, так и должно быть на пути восстановления. Кроме всего, появилась постоянная изжога. Трясти стало не только после приёма пищи, а и после туалета! Зато, есть изменения, пусть и не в лучшую сторону.
Результатов выборов в Америке ждать не стоит, для нас они ничего не меняют. Меняет, отправка мобилизованных на фронт! Но прорывов ожидать не надо, вот почему: Повторю, главная задача президента: восстановить экономику не начав большой войны! Действовать надо максимально сдержанно, показывая свою лояльность. Риторика: жёсткая внутрь, мягкая наружу. Главное, чтобы это вас не расстраивало: типа, чего мямлим, надо вдарить! Вдарить сейчас, это развалить всю операцию! Задача показать себя слабыми и ударить, когда никто не ждёт.
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Дважды трясло после туалета перед ужином. Трясло после туалета после ужина. Итого: 4.
