Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 44 года, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще у меня бывает «трясучка». Это самое мерзкое – когда теряю равновесие и частичную силу.
Обо всем этом читайте ниже…
+1°, дождь со снегом. Настроение: приличное, сейчас буду отдыхать, как не отдыхал ранее. Последние выводы говорят, что восстановление, чтобы не зависеть, а общение, особенно близкое, с другими людьми, уже в прошлом! Сегодня: Слабый снег с дождём закончится около 12:50 · −1…+1° · слабый ветер 1–3 м/с.
Впереди лёгкий день — визит! Надеюсь, сестра заберёт компьютер в ремонт. Ещё на телефоне, слетело приложение VK, это произошло после обновления андройда! «Весело», я в ожидании, что произойдёт ещё… Выяснил, что VK запускается, если открыто VK-сообщения!
+3°, чаще пасмурная погода, небольшой дождь. Настроение: не очень, ещё тяжело заниматься м оценивать результаты… Сегодня: Слабый дождь закончится около 13:30 · +2…+3° · ветер 6–7 м/с.
Опять занимаюсь, идёт, с непривычки, сложно! Обливаюсь потом, но иду. Главное, чтобы был результат, а не просто мучения
На фронтах Украины всё спокойно! Раньше такого даже представить не мог. Очень жалко мирных жителей и мобилизованных, а военные сами выбрали такую судьбу!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трижды трясло после терапии перед завтраком, обедом и ужином. Трясло после туалета перед ужином. Итого: 5.
-1°, чаще пасмурная погода, дождь со снегом. Настроение: хорошее, ещё одна теория доказана. От усталости — больше трясёт! Сегодня: Слабый снег с дождём закончится около 12:30 · −1…0° · ветер 5–6 м/с.
Снег налип на всё, очень красиво! Будто, кто-то побелил весь мир вокруг! После сна, плохо фокусируется зрение.
Впереди, отложенные, бритье и мойка. Сегодня, тоже не буду заниматься, на основании полученных данных, внесу коррективы в план занятий.
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Побрился и помылся! Трясло после завтрака. Трясло после мойки. Итого: 3.
-2°, чаще пасмурно, снег с дождём. Настроение: среднее ближе к плохому, с одной стороны вчера трясло 9 раз, а с другой сегодня просто отдыхаю. Бриться и мыться буду завтра. Сегодня: Слабый снег с дождём начнётся около 13:00 · −3…−1° · слабый ветер 3–4 м/с.
Походу опять перезанимался. Сегодня и завтра устрою выходные, не буду заниматься НИЧЕМ!!! Бритье и мойку перенёс на завтра! Буду наблюдать и обо всём писать здесь…
У меня не получается, а удачное восстановления после инсульта в рубрике — все обо всём.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло после туалета перед обедом. Трясло перед обедом на кухне, после того, как попил воды. Итого: 3.
-4°, потеплело, небольшой снег. Настроение: плохое, восстановления и тенденций к нему, попросту нет, зато есть риск подхватить бациллу и умереть. Нет, я не боюсь смерти, просто обидно, затрачено столько усилий! Сегодня: Слабый снег закончится около 21:00 · −5…−3° · слабый ветер 2–3 м/с.
Впереди второй выходной — бритье и мойка. Буду старательно выполнять немногие упражнения. Хочу проверить ещё одну теорию, что всё от нагрузок.
Логика отличная наука, она даёт ответы на множество вопросов! Почему её не преподают в школе? Отступление войск РФ нелогично! Что говорит наука: не бывает нелогичных поступков, бывают не правильно определённые цели. Что является целью СВО? Победа — нет! Изменение экономики РФ — нет! Смена мирового порядка — да! Мы живём в очень сложную, но крайне интересную эпоху!
Бритье и мойку перенёс на завтра, так как сегодня явно не хороший день.
Описание восстановления после инсульта в рубрике — все обо всём.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трижды трясло после занятий перед завтраком, обедом и ужином. Трясло после туалета перед ужином. Трясло до и после обеда и ужина. Итого: 9.
-8°, чаще пасмурно, небольшой снег. Настроение: среднее, угнетает, что нет перемен к лучшему. Хотя, ещё очень рано для изменений, хочется сразу и всё!.. Сегодня: Слабый снег закончится около 21:00 · −9…−5° · ветер 5–6 м/с.
Впереди лёгкий, лишённый занятий, день — отдых мышц! Посмотрю какие намечаются результаты. В любом случае, продолжу антитрясучечную терапию. Мозгом понимаю, что ещё очень рано, однако, сильно хочу результата, пусть и предварительного. Информация позволит планировать. Это трудоёмкий и сложный процесс, а то у меня только стратегические планы, тактические же полностью отсутствуют. С помощью такого подхода, я всегда добиваюсь поставленных целей.
Победы нужны, хотя-бы маленькие, чтобы по ним оценивать и корректировать, правильность общего направления! А их пока нет, это самый сложный этап. Его поможет пережить только вера!
Действенное восстановление после инсульта в рубрике — все обо всём.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трижды трясло после занятий перед завтраком, обедом и ужином. Трясло после туалета перед ужином. Итого: 5.
-9°, чаще ясная погода. Настроение: уныние, хочется результатов, не прикладных, а реальных! Сегодня: Слабый снег начнётся около 3:00 · −11…−8° · ветер 5–6 м/с.
Впереди день занятий — очень не простой день, особенно в отсутствие реальных результатов. Хочется за пять лет, хотя бы намёк на реальные, а не прикладные достижения. Большие надежды возлагаю на борьбу с трясучкой. Трясучка как первый этап, вообще планирую полностью восстановиться. Пока всё в планах, но усиленно занимаюсь и верю в результат! Не может быть такого, чтобы мои занятия никак не отражались на состоянии. И в голову вновь лезет предательское — «оставь это, уже пожил», но вновь отброшено в сторону, только вперёд!!!
На фронтах отступление с важным видом, удары по Украинским инфраструктурным объектам. Зачем мучают Украину? Лучше ужасный конец, чем ужас без конца! События, похоже, развиваются по второму сценарию!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трижды трясло после занятий перед завтраком, обедом и ужином. Трясло после туалета перед ужином. Трясло после ужина. Итого: 6.
-10°, облачно с прояснениями. Настроение: скорее плохое, хороших изменений нет! В полном объёме занимаюсь… На этой неделе: Снег · потеплеет до 0° · ветер до 6 м/с.
Впереди лёгкий день — восстановление и отдых. Не буду делать упражнения исключая занятия на равновесие и противотрясучечную терапию… Громко сказано — терапия!.. На самом деле, банальная закачка ног. По последним данным: трясучка зависит именно от них. По мере привыкания, буду добавлять упражнения! Ведь, руки накачал, теперь, очередь ног! Так глядишь и ходить начну, надо только, где-то, найти терпения…
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трижды трясло после занятий перед завтраком, обедом и ужином. Дважды трясло после туалета перед ужином. Итого: 6.
-12°, облачно с прояснениями. Настроение: в ожидании, только, непонятно чего! Наверное, выздоровления. Хотя, хорошо известно, что это длинный и извилистый путь! Всегда, остаётся время чуду! На этой неделе: Снег · потеплеет до +1° · ветер до 6 м/с.
Делал занятия — очень тяжело, весь взмок. Появилась изжога во время занятий. Пищеварение всё-таки портится…
Вчера, допоздна смотрел «Легенды советского сыска» про маньяков. Что ими движет, какова мотивация? Причинять боль другому человеку — это-же жутко неприятно!..
Впереди знаковый день. День когда Европа стреляет себе в ногу! Потом обвинят Россию, скажут, что она использует нефть как оружие. Буду следить за стоимостью нефти!..
Обмены ударами с Украиной продолжаются! Анализировать последствия буду завтра.
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трижды трясло после занятий перед завтраком, обедом и ужином. Трясло после туалета перед ужином. Итого: 5.
-9°, чаще пасмурная погода. Настроение: плохое, трудно занимаюсь, однако, положительная динамика очень мала. Уже всю голову сломал, думаю… думаю… На следующей неделе: Снег · потеплеет до 0° · ветер до 6 м/с.
Наверное, так и должно быть, хотя, с реабилитологом было бы побыстрее! Не могу вернуться даже к постинсультному уровню. Отчаянно борюсь с трясучкой и подтягиваю общую физическую форму. Предположение, что трясучка вызвана общей слабостью, провалилось! Трясучка требует отдельной терапии. Разработана и внедряется!
Впереди долгожданный отдых — восстановление мышц. В последнее время, стало больше трясти, возможно отдыха мало. Проверять, это потеря времени. Буду считать, что график «через день» оптимален.
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло после занятий перед завтраком и перед ужином. Итого: 3.
