Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 44 года, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще у меня бывает «трясучка». Это самое мерзкое – когда теряю равновесие и частичную силу.
Обо всем этом читайте ниже…
+ 2°, чаще пасмурно. Настроение: хорошее, впереди мойка и выходной. Красивый номер дня, достижений нет, порадуюсь хоть номеру. Сегодня: Слабый снег с дождём начнётся около 0:00 · −1…+5° · слабый ветер 4–5 м/с.
Впереди лёгкий день — бритье и мойка! Почему так долго не было? Так сложились обстоятельства!
Специально делаю перерыв в нагрузках. После того, как понял, что от этого зависит качество жизни. Моя задача: планомерно, не перегружаясь, идти к полному восстановлению.
С каким девизом проходит СВО? Со стороны России понятно! А со стороны Украины? За НАТО, за Зеленского? Украине они так дороги, что можно за них умирать?
Американцы — браво! Стравили братские народы и зарабатывают на войне! Правда, нация гениальных торгашей.
Перенёс бритье и мойку на завтра, из-за расписания занятий и трясучки. Пахнет краской — почему, не знаю!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло после завтрака и когда ходил закрывать жалюзи в комнате. Итого: 3.
+ 3°, облачно с прояснениями. Настроение: среднее, тешу себя мыслью, что восстановлюсь в течение года. На самом деле: не может быть такого, чтобы год занятий по боку… На этой неделе: Дожди · ветер до 8 м/с · потеплеет до +11°.
Впереди лёгкий день — уборка плюс визит. Специально встал пораньше, жду гостей. Поэтому буду краток…
Дерево, напротив окна, почти лишилось листвы — осень! Шумят трамваи, а может то просто ветер. Я надеюсь: вырваться из квартирного плена и сложить жизнь заново!
Хороший рецепт, как восстановиться после инсульта, опубликован в рубрике — все обо всём.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
+ 6°, ветрено, слабый дождь. Настроение: плохое, вчера трясло, все четыре раза, когда ходил в туалет. Статью в дневник уже опубликовал. Сейчас, вновь заниматься, вот и посмотрим как будет. Сегодня: Слабый дождь с 15:00 до 16:00 · +2…+7° · слабый ветер 4–5 м/с.
Очень тяжело заниматься, особенно без результатов. Результаты рано или поздно будут, а я планомерно иду к восстановлению! Вчера думал результаты, уже обрадовался, что не только ухудшения. Ан нет, ложная тревога. Продолжу наблюдать…
На фронте без движения, а страдают только мирные люди! Все международные организации, закрыли глаза и уши, повторяют: во всём виноваты русские. Посмотрим, что они «запоют» зимой…
Отменил дневную и вечернюю сессии упражнений, так как на лицо явный перегруз!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло после завтрака и работы за компьютером. Трясло после обеда и после туалета перед ужином. Итого: 5.
+ 5°, чаще пасмурно. Настроение: среднее, есть маленькая надежда, что упражнения начинают действовать и становится немного лучше. Сегодня: Слабый дождь с 15:00 до 23:00 · +2…+7° · слабый ветер 2–3 м/с.
На фронте, не смотря ни на что, сплошные отступления, в здоровье одни расстройства! При этом, много занимаюсь. И в экономике, а также в военной сфере куча положительных тенденций! Все говорит о том, что будет отскок. Насколько и каков он, стану смотреть…
Новое упражнение оказалось действительно кстати. Ни разу не трясло: ни после еды, ни после туалета.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
+ 7°, чаще пасмурно. Настроение: плохое, если объективно посмотреть, то становится только хуже! Хуже во всём. Сегодня: Слабый дождь закончится около 10:10 · +4…+7° · слабый ветер 1–2 м/с.
Делал утреннюю сессию — много думал! Может устроить недельный выходной, а то шибко болит спина. Или повысить эффективность, занимаясь через боль?
Низкая посещаемость сайта, несмотря на раскрутку! Дневник пишу в основном для себя. Уже решил, как буду финансироваться, точно не с сайта (к моему сожалению). Главное в моём плане — восстановиться, а далее, я уже всё продумал.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло когда ходил закрывать жалюзи в комнате. Итого: 2.
+ 5°, чаще пасмурно, небольшой дождь. Настроение: среднее, выходной в ожидании ухода последствий ночного падения. Сегодня: Слабый дождь закончится около 11:50 · +3…+6° · слабый ветер 2–3 м/с.
Главный мотив дня — ожидание. Ожидание, что станет лучше, пройдёт боль, вернуться некоторые навыки. Не может быть, что все занятия зря! Гоню от себя эту мысль. Вот-вот уже будет…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Дважды трясло после туалета перед ужином. Итого: 3.
+ 6°, чаще пасмурно. Настроение: хорошее, есть надежда, что уменьшится трясучка. Завтра: Слабый дождь · +3…+6° · слабый ветер 2–3 м/с.
Сегодня, просто отдых, так как закончилось бельё, чтобы мыться. Есть предположения, почему трясёт: очень мало ем, далеко и высоко смотрю при ходьбе. Проверю гипотезы, а пока продолжу занятия!
Полезная, для восстановления после инсульта, рубрика — все обо всём.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло после обеда. Трясло после туалета перед обедом и перед ужином. Итого: 4.
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло когда ходил закрывать жалюзи в комнате. Трясло после туалета перед обедом и дважды перед ужином. Итого: 5.
+ 7°, чаще пасмурно, дождь. Настроение: хорошее, ночью упал, но не разбился! Написали украинцы, выясняю чего хотят. Сегодня: Дождь закончится около 21:00 · +6…+13° · слабый ветер 4–6 м/с.
Ночью, при походе в туалет упал! Хорошо, обошлось без серьёзных повреждений, я могу заниматься. Только, при отведении рук назад — вступает в спину. Терпимо, продолжу занятия…
Трясёт больше, чем обычно. Это уже очевидно! Для борьбы с трясучкой, придумал следующее — смотреть вниз, на пол, в некоторых случаях помогает. Буду обкатывать данный способ. Посмотрю на его эффективность…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!! Впервые, выявлено меньше 10000 больных!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло когда ходил закрывать жалюзи в комнате. Трясло после туалета перед обедом и дважды перед ужином. Итого: 5.
+ 8°, пасмурно, небольшой дождь. Настроение: среднее, ухудшение не очевидно. Продолжу занятия! Сегодня: Слабый дождь закончится около 11:30 · +6…+9° · слабый ветер 5–6 м/с.
Анализировал свою жизнь… Сделал вывод: во всём виноват сам! Конечно, проще винить окружающих!
Правильно говорил поэт: Жестокие дети, умеют влюбляться, Не умеют любить!..
Учусь шагать. С первого раза, ничего не получается! Но я упорный…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло после туалета перед обедом и перед ужином. Итого: 3.
