Загрузить в PDF
(52)
Опубликовано

День 2149 Домены, режим, эксперимент

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+24°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз, очень поздно лёг (ПК).
Пил воды — норму (4).
На этой неделе:
Дожди · похолодает до +18⁠° · слабый ветер 2⁠–⁠3 м⁠/⁠с, порывы до 17 м⁠/⁠с.

Бритьё и мойка — полный выходной день.
Не стану делать вообще никаких упражнений.
Поправлю информацию о рекламе (http://r.lhnews.ru/reklama).
Задача на сегодня: принести постиранное…

Продолжаю наводить порядок с доменами.
Параллельно осуществляю переезд сайта редакции.
Дел оказалось многим больше, сильно сбил режим.
Планирую восстановить режим, но это сложно…

Неделю усиленно питаюсь, пока изменений нет!
Это привело только к окончанию продуктов.
Вопрос: зачем есть больше?
Чтобы толстеть и чаще ходить в туалет?..

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Дача, 2005, Дневник инвалида Саши
Дача, 2005, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2148 Наведение порядка

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+18°, чаще дождь.
Настроение: плохое, ночью не вставал вовсе, очень поздно лёг (ПК).
Пил воды — норму (4).
Завтра:
Слабый дождь · +15⁠…⁠+24⁠° · слабый ветер 2⁠–⁠3 м⁠/⁠с, порывы до 16 м⁠/⁠с.

Отдых мышц — выходной день 2.
Состояние моё: как и прежде, уже неделю усиленно питаюсь.
Перевел на http://r.lhnews.ru три сайта.
Сегодня задача перевести ещё два, а также измерить АД…

Наведу порядок с доменами (сокращу расходы).
Цель — Оставить: 1 коммерческий + 1 личный + 3 русских (IDN) + бесплатные поддомены!
Это рождает задачу, везде прописать поддомен https://loal.3dn.ru.
Судьба, занимавшего его место, домена, решится позднее.
Ввёл в оборот домен: https://aalotkov.ru…

Несмотря на инструмент привлечения трафика, посещаемость продолжает падать.
Скорее всего, виновата моя перестройка, изменения необходимы!
Действие можно было легко просчитать заранее.
Мораль: спешка — главный враг!..

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Квартал у МЦК "Бульвар Рокоссовского", 2026, Дневник инвалида Саши
Квартал у МЦК «Бульвар Рокоссовского», 2026, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2147 Эксперимент и посещаемость

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+22°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз, очень поздно лёг (ПК).
Пил воды — норму (4).
Завтра:
Слабый дождь · +16⁠…⁠+20⁠° · слабый ветер 2⁠–⁠3 м⁠/⁠с, порывы до 17 м⁠/⁠с.

Отдых мышц — выходной день 1.
Состояние: стабильное, болей нет, но и улучшений тоже.
Достал из шкафа: спальную футболку, взамен утраченной.
Задания на сегодня: запустить новую стирку, проставить, на основном и резервном порталах, ссылки на новой сайт редакции…

Провожу эксперимент — произойдёт ли увеличение сил, если усилить питание!?
Совершенно понятно: это приведёт к повышенному расходу и раннему окончанию продуктов.
Необходимо станет производить закупку, а денег нет!
Надеюсь, что кто-то поможет, с другой стороны, не могу не проводить эксперимент…

Все выходные, стану выполнять: первую сессию и упражнения на баланс…

Сделал короткую ссылку на MAX канал: http://канал.лотков.рф…

После перерыва, заработал инструмент, откуда беру трафик.
Увеличения посещаемости пока не фиксируется.
Расставил ссылки на трёх сайтах, на новый сайт редакции: http://r.lhnews.ru.
Сделал обход по «Метрике» для новых сайтов.
Настроил FTP…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Школа, 2026, Дневник инвалида Саши
Школа, 2026, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2146 Неудачная рекламная деятельность

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+21°, чаще облачно с прояснениями.
Слабый дождь.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз, поздно лёг (ПК).
Пил воды — норму (4).
На следующей неделе:
Дожди · +21⁠…⁠+28⁠° · слабый ветер 2⁠–⁠3 м⁠/⁠с, порывы до 17 м⁠/⁠с.

День равновесия — будний 3.
Состояние моё: сильно не хватает баланса, активно тренирую его!
Упражнение на баланс — увеличил количество повторов с одного до трёх.
Вчера, поздно лёг, засиделся за компьютером…

Доделал сайты: http://лчновости.я.рус и http://r.lhnews.ru, зарегистрировал их в нужных системах.
Поправил меню в ПК и телефоне, совершил обязательные действия.
Стану создавать инфраструктуру, на время строительства оной, буду делать только 1 и 2 сессии.
Не смотря на серьёзную занятость, постараюсь восстановить режим…

Реклмная тактика изжила себя, посещаемость основного портала снижается.
Надо придумывать что-то новое, активно заниматься этим.
Надо всё делать очень быстро, глобально не хватает времени.
Пока, общая картина не вырисовывается, разрозненные фрагменты ещё не сложились в целое…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Лосиный остров, 2026, Дневник инвалида Саши
Лосиный остров, 2026, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2145 Другой хостинг

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+22°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз, очень поздно лёг (ПК).
Пил воды — норму (4).
На этой неделе:
Дожди · +22⁠…⁠+24⁠° · слабый ветер 1⁠–⁠3 м⁠/⁠с, порывы до 15 м⁠/⁠с.

День ходьбы — будний 2.
Состояние моё: напряжённо занимаюсь, но результат отсутствует.
На этой неделе, буду выполнять только 1 и 2 сессии.
Связано с большой загрузкой за ПК…

Текущие задачи на http://лчновости.я.рус, новый сайт редакции на http://r.lhnews.ru.
Надеюсь, этот переезд надолго!
Обсудил с другом перенос на другой хостинг сайтов Юридического лица: ООО «ФС Блок Плюс» (требуется письмо).
Окончание ведения их и резервного сайта…

Включили долгожданное ГВС!
Надо решить: мыться сейчас или согласно плану?..

Медленно, предпринимаю действия по возврату трафика на основной портал.
Быстрее, посещаемость может упасть, этого не могу позволить…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Миллионная улица, 1950 / 2026, Дневник инвалида Саши
Миллионная улица, 1950 / 2026, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2144 Новое упражнение (#мои занятия — изменения)

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+24°, чаще облачно с прояснениями, слабый дождь.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз (ТВ).
Пил воды — норму (4).
Завтра:
Слабый дождь · +15⁠…⁠+22⁠° · слабый ветер 1⁠–⁠3 м⁠/⁠с, порывы до 16 м⁠/⁠с.

День наклонов — будний 1.
Состояние: хорошее, ярко-выраженных болей нет.
Пркдстоит много занятий!
В последнее время, на фоне повышения трафика на сайт (сегодня перерыв действий), восстановление отошло на второй план.
Обновлю приоритеты…

Новое упражнение (блок занятий на полу):
Стойка на четвереньках.
Из положения «стол» вытягивайте одновременно разноименные руку и ногу (левая рука — правая нога), удерживая их параллельно полу.
Потом наоборот.
Выполняется, пока один раз…

Ничего не успеваю, решил, изменить режим: ложиться в 01:30, а вставать в 09:00.
Вчера и сегодня, только 1 и 2 сессии (время)…

Надо написать страницу: http://лчновости.я.рус.
Сделать все сопутствующие действия, а также дополнить все системы.
Но на это нужно 1000 рублей, мало, но у меня и этого нет…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Богородское, 2026, Дневник инвалида Саши
Богородское, 2026, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2143 Нормы и продвижение (#мои занятия — изменения)

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+23°, чаще облачно с прояснениями, слабый дождь.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз, поздно лёг (В5).
Пил воды — норму (5).
Завтра:
Слабый дождь · слабый ветер 2⁠–⁠3 м⁠/⁠с, порывы до 17 м⁠/⁠с · +17⁠…⁠+24⁠°.

Плавное начало упражнений — переходная схема (только 1 и 2 сессии).
Состояние моё: избавился от боли, но изменений, как и раньше нет.
Сессии 1,2,3 (20; 3; 4).
Закаал продукты, друг привёз мясное.
Надеюсь, хватит на три недели, жаль, денег вовсе не осталось…

На этой неделе, усиленное питание!
В соответствии со сроком годности на мясное.
Хорошо, оценю результаты!
Продолжу усиленные тренировки…

Трафик восстанавливается крайне медленно.
Раздел который его обеспечивает, то пропадает, то появляется.
Может из-за того, что часто его использую.
Вообще заметил: наиболее эффективные методы продвижения, влияют на инстинкты…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Лосиный остров, 2026, Дневник инвалида Саши
Лосиный остров, 2026, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2142 Надежды и неудачи

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+28°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз, поздно лёг (ТВ).
Пил воды — норму (4).
Завтра:
Слабый дождь · +19⁠…⁠+24⁠° · слабый ветер 1⁠–⁠3 м⁠/⁠с, порывы до 16 м⁠/⁠с.

День визита — выходной 4.
Состояние: боль прошла, но ничего не поменялось.
Побрился, посмотрел финал ЧМ по футболу — испанцы стали чемпионами.
Очень жду включения ГВС…

Набил заказ продуктов, получилось очень скромно!
Друг заедет в магазин при мясокомбинате.
Попросил его, взять мне побольше.
Надеюсь, всего вместе хватит на три недели!..

Пытался пораньше встать — не вышло!
Постарался вернуть трафик на сайт — не получилось!
Ходить не начал, а в разговоре ничего нового!
Продолжу выполнять задания — изменения должны начаться…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Отключение ГВС, 2026, Дневник инвалида Саши
Отключение ГВС, 2026, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2141 Финал ЧМ по футболу

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+28°, чаще ясная погода.
Настроение: плохое, ночью не вставал вовсе, поздно лёг (В5).
Пил воды — норму (4).
На следующей неделе:
Дожди · похолодает до +22⁠° · слабый ветер 1⁠–⁠2 м⁠/⁠с, порывы до 18 м⁠/⁠с.

Бритьё — выходной день 3.
Состояние моё: уверенней стал отклоняться от правильной траектории.
Изменения, пока, не описанны и не классифицированы.
Задача на сегодня: принести постиранное…

Мышечные боли ушли!
Возобновлю первую сессию и упражнения на равновесие.
Стану делать их даже в выходные дни.
Очень надеюсь, что будет улучшение!
А то, девять лет ухудшений, мотивация не к чёрту…

Последнее время, стал часто вспоминать здоровую жизнь и строить планы на будущее.
Может стал себя лучше ощущать, а может просто мечты, в любом случае: на лицо восстановление мозга.
Трафик на сайт возвращается, но крайне медленно!
Заявок на рекламу и донатов не было…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Ялта (Крым глазами местных), 2026, Дневник инвалида Саши
Ялта (Крым глазами местных), 2026, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2140 Уборка и заказ продуктов

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+25°, чаще ясная погода.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз, поздно лёг (ТВ).
Пил воды — норму (4).
На следующей неделе:
Дожди · +22⁠…⁠+27⁠° · слабый ветер 2⁠–⁠3 м⁠/⁠с, порывы до 17 м⁠/⁠с.

Отдых мышц — выходной день 2.
Состояние моё: пытаюсь жить согласно режиму.
Ягодичные мышцы болят существенно меньше, но чувствительно!
На полу грязь и клоки пыли, стану убираься.
Очень люблю чистоту…

Придётся полоскать тряпку в холодной воде (горячую — планово отключили).
Было жарко и влажно, пол требует влажной уборки.
На четвереньках, пылесосить и мыть пол, крайне не удобно!
Не заростать же грязью…

Набью, но не стану размещать заказ продуктов, день Х только послезавтра.
Очень спартански, т.к. остаткси средств крайне ограничены.
К тому же, неизвестно заедет ли друг на мясокомбинат.
Задача, как и прежде, продержаться три недели…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Проблема, 2026, Дневник инвалида Саши
Проблема, 2026, Дневник инвалида Саши