Загрузить в PDF
(52)
Опубликовано

День 2139 Выходной и итоги

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+21°, чаще ясная погода.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз, поздно лёг (ТВ).
Пил воды — норму (4).
На следующей неделе:
Дожди · +24⁠…⁠+27⁠° · слабый ветер до 2 м⁠/⁠с, порывы до 14 м⁠/⁠с.

Из-за мышечной боли в ягодицах — выходной 1.
Состояние моё: есть изменения, пока не понимаю в какую сторону.
Пытаюсь вернуть трафик, делаю всё как раньше — пока результатов нет!
Посещения на минимальном уровне…

Жду когда уйдёт боль!
Хочу возобновить упражнения и оценить результаты.
Знаю, что ягодичные мышцы — одни из основных в организме и отвечают в т. ч. за баланс.
Не стану застилать кровать, сделаю полный выходной!..

Девять лет тренировок — равновесия нет!
Добился полной подвижности и улучшений в речи.
Обмороков и слабости нет, несмотря на скудное питание!
Всё в порядке, но равновесия, при ходьбе, так и нет.
Подозреваю, что делаю ошибку, но какую?..

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Выставка: "Через розовые очки", 2026, Дневник инвалида Саши
Выставка: «Через розовые очки», 2026, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2138 Баланс тела (ещё долгое дело за компьютером)

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+20°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз, поздно лёг (ТВ).
Пил воды — норму (4).
В выходные:
Потеплеет до +27⁠° · ясно, без осадков · слабый ветер до 2 м⁠/⁠с, порывы до 10 м⁠/⁠с.

Сегодня, сделаю перерыв в занятиях, посвящу день балансу (первая сессия + упражнения для баланса).
Состояние: без особых изменений, однако стал понятен принцип.
Запрашивал донаты, но ничего не получил.
Придётся крайне скромно закупаться, на остатки с прошлого месяца…

Наконец понял источник дополнительного трафика, он образуется в системе выбора друзей соцсети ОК.
Никто ссылку не размещал!
Пытаюсь воссоздать условия, так как на трафик есть планы!
Благодаря просадке посещаемости понял, что главной задачей является моё восстановление!..

Стал, на низком уровне, стоять без опоры.
Буду совершенствовать навык, продолжу выполнять упражнения!
Заметно улучшилась мелкая моторика и речь.
Однако, остаюсь не способным ни на что каличем!..

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Лосиный остров, 2026, Дневник инвалида Саши
Лосиный остров, 2026, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2137 Норма + новое упражнение (#мои занятия — изменения)

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+22°, чаще ясная погода.
Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, поздно лёг (В5).
Пил воды — норму (4).
Сегодня:
Слабый дождь с 17⁠:⁠00 до 19⁠:⁠00 · +18⁠…⁠+24⁠° · слабый ветер 3⁠–⁠4 м⁠/⁠с, порывы до 16 м⁠/с.

Плавный вход — переходная схема занятий.
Состояние, несмотря на старания, без особых достижений.
Вчера, попросил донаты — получил 0 рублей.
Стану думать, как быть в данной ситуации…

Сегодня, только две сессии, для пущей плавности.
Норма на эту неделю:
1. 20;
2. 20, 3, 4:
3. 20. 3, 4.
Восстановительная терапия (режим)…

Новое упражнение (делается в первой сессии):
Стоя на коленях на кровати, держась за спинку оной, имитация движений совокупления.
Повтор 20 раз, фрикции амплетудой от подушки до посадки на ноги.
В первой сессии, уже два упражнения…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Миллионная улица, XIX / XXI вв, Дневник инвалида Саши
Миллионная улица, XIX / XXI вв, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2136 Важное обращение!

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+24°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, поздно лёг (В5).
Пил воды — норму (4).
На этой неделе:
Дожди · похолодает до +19⁠° · слабый ветер 3⁠–⁠4 м⁠/⁠с, порывы до 17 м⁠/⁠с.

День бритья — выходной 4.
Отменил мойку, оставил только бритьё, поскольку выключили горячую воду!
Состояние моё: Стабильно, без улучшений, а хочется чтобы они были.
Я очень рвд, что нет ухушений!
Задача на сегодняшний день: принести постиранное…

Трафик, из ВК, только восстановился!
Теперь понятно: что некоторые заголовки писсимизируются, их использовать не надо.

Продолжу качать ягодицы, жду положитедьной реакции организма.
Нашёл дополнительное упражнение…

Пошла последняя неделя, перед закупкой продуктов питания.
Денег на оную не хватает!
Имеется только остаток с прошлого периода.
Помогите выжить инвалиду (https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz)…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Лосиный остров, 2026, Дневник инвалида Саши
Лосиный остров, 2026, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2135 Дополнительный выходной день

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+20°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, очень поздно лёг (ЖС + В5).
Пил воды — норму (4).
Завтра:
Слабый дождь · +17⁠…⁠+25⁠° · слабый ветер 2⁠–⁠3 м⁠/⁠с, порывы до 15 м⁠/⁠с.

Не типовое решение (попытка возвращения к норме) — выходной день 3.
Дополнительный выходной.
Состояние моё: как обычно, а хочется перемен!
Пошёл спать только утром (долго качал сериал).
Стану действовать нестандартно (попытаюсь восстановить режим)…

Иногда, живот болит справа снизу.
Я загоняюсь, чтобы это был не аппендицит!
Я не боюсь оперативного вмешательства.
В моём случае, это очень сложно воплотить…

Продолжу выполнять первую сессию!
Результатов это, пока, не принесло, но возлагаю большие надежды.
Подозреваю, что болевые ощущения вызваны новыми упражнениями.
Иначе, это провал.
Сложно делать невозможное!..

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Украинец, 2026, Дневник инвалида Саши
Украинец, 2026, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2134 Кризис мотивации и общение

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+19°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, очень поздно лёг (ЖС).
Пил воды — норму (4).
На следующей неделе:
Дожди · +20⁠…⁠+26⁠° · слабый ветер 2⁠–⁠3 м⁠/⁠с, порывы до 17 м⁠/⁠с.

Отдых мышц — выходной день 2.
Состояние моё: всё хорошо, ничего не болит, просто плохо хожу и говорю как инсультник.
Всё предпринимал, ничего не влияет.
Испытываю кризис мотивации!
Задача на сегодня: померить АД…

Что тренировать? Как себя вести?
Чтобы я не делал, не получается восстановиться.
Как-то ещё в больнице, врач сказал мне:
  — А у вас вообще половина мозга сгорела.
Но быстро поправился:
  — Это не у вас.
Эпикриз я не читал, а вскоре он стал не доступен.
Если принять во внимание: сложности восстановления и скорость с которой все отвернулись, ошибся ли врач?..

Характер у меня и до инсульта был скверный.
Однозначно, произошедшее внесло негативные штрихи.
Повлияло, не лучшим образом, и десятилетие одиночества.
Теперь, передо мной задача: наладить общение!
Поймал себя на мысли, что просто не хочу…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Лосиный остров, 2026, Дневник инвалида Саши
Лосиный остров, 2026, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2133 Накрутка подписчиков

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+24°, чаще пасмурная погода.
Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, очень поздно лёг (ЖС).
Пил воды — норму (5).
Завтра:
Дождь · +21⁠°, на 7⁠° холоднее, чем сегодня · слабый ветер 2⁠–⁠3 м⁠/⁠с, порывы до 17 м⁠/⁠с.

Отдых мышц — выходной день 1.
Состояние моё: без изменений, но растёт количество посещений сайта.
Это, пока, ни во что не вылилось!
Однако, мотивация подросла.
Задание: запустить новую стирку…

Возрос интерес в социальных сетях!
Проведу эскурс в историю: года три назад, накрутили пару тысяч подписчиков группы в ВК, с помощью не известной мне технологии.
Несколько дней назад, накрученное сбросилось, однако пошёл трафик!
Трафик при накрутке был нулевой, а ради него всё.
Не делайте так, не попадитесь!
Теперь только честно.
Вот такая история получилась…

Стану выполнять первую сессию (на кровати), в эти выходные дни.
Дело в том, хочу посмотреть результат, не в терпеж!
Доселе результата от занятий не было.
Мечтаю поднять мотивацию…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Лосиный остров, 2026, Дневник инвалида Саши
Лосиный остров, 2026, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2132 Экономия и ходьба

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+28°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: среднее, ночью вставал один раз, поздно лёг (ЖС).
Пил воды — норму (4).
В выходные:
Дождь · слабый ветер 2⁠–⁠3 м⁠/⁠с, порывы до 18 м⁠/⁠с · +21⁠…⁠+27⁠°.

День равновесия — будний 3.
Состояние: ничего не меняется.
Закрадывается крамольная мысль — а может всё зря!
Вспоминаю альтернативу и понимаю — надо стараться…

Зато, основной портал: https://lhnews.ru, растёт!
Медленно, но верно, наверное, кто-то всё же разместил ссылку.
Доход пока не получил, очень жду.
Говорят: аппетит приходит во время еды, пока не верю в успех (боюсь сглазить)…

До закупки продуктов ещё неделя.
Продержусь как нибудь, стал очень экономным.
Может, отсутствие ходьбы — норма, в данном состоянии!
Идея всем хороша, но не могу проанализировать.
Банально не хватит питания…

Ограничусь одной сессией занятий, поскольку очень влажно и жарко!..

Пытались подобрать мой пароль в ОК, создал новый!..

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Богородское, 1886, Дневник инвалида Саши
Богородское, 1886, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2131 План и лень

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+20°, чаще пасмурная погода, слабый дождь до 16:00.
Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе (ЖС).
Пил воды — норму (4).
Завтра:
Дождь · +26⁠°, на 6⁠° теплее, чем сегодня · слабый ветер 2⁠–⁠4 м⁠/⁠с, порывы до 16 м⁠/⁠с.

День ходьбы — будний 2.
Состояние: без изменений, сила или сноровка?
Это принипиальная разница в стратегиях.
Вопрос не стоит: или или, скорее: что первично!..

Воспоминания…Юность… Ещё все живы, а впереди много хорошего…
Нет, я четко понимаю, где воспоминания, а где ситуация в которой оказался сейчас!
Пусть текущая жизнь одинока и безрадостна, но я знаю, что сейчас закладывается фундамент на будущее.
Надо серьёзно постараться, чтобы оно отличалось в лучшую сторону…

Придётся нагонять целый жизненный аспект.
Нет ожиданий, что судьба сама всё решит!
Есть сложный план действий, он требует неукаснительного соблюдения.
Но, я так ленив и не системен…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Дача, 2026, Дневник инвалида Саши
Дача, 2026, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2130 Посещения и мотивация

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+21°, чаще пасмурная погода.
Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе (ЖС).
Пил воды — норму (4).
На этой неделе:
Дожди · +21⁠…⁠+27⁠° · слабый ветер 2⁠–⁠3 м⁠/⁠с, порывы до 15 м⁠/⁠с.

День наклонов — будний 1.
Состояние моё: что-то происходит с мозгом, появляется много воспоминаний.
Пытаюсь восстановить режим, рано лёг и рано встал.
Основной портал преодолел рубеж в 1к посетителей в день…

Восстановление замедлилось, ничего не происходит.
Писать вообще не о чём, всё статично.
Надо заниматься и ждать перемен.
С мотивацией крайне плохо…

Да, такое бывает даже у меня, сказать абсолютно нечего!
Ничего не происходит.
Разве, стал больше переживать за свою шкуру!
Ещё грядёт первое сентября, когда надо будет подтверждать домены через Госуслуги…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Дача, 2026, Дневник инвалида Саши
Дача, 2026, Дневник инвалида Саши