Загрузить в PDF
(52)
Опубликовано

День 2159 Жизнь инвалида: окна и шторы

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+30°, ясно, слабый дождь с 17:00 до 19:00.
Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, поздно лёг (ЖС).
Пил воды, норму (4).
Завтра:
Слабый дождь · слабый ветер 2⁠–⁠4 м⁠/⁠с, порывы до 17 м⁠/⁠с · +21⁠…⁠+30⁠°.

День ходьбы — будний 2.
Состояние моё: без особых изменений.
На практике понял, прогресс есть, но говорю пока плохо!
Надо решить, как организовать занятия речью.
Друг приходил, отложил ремонт до покупки запасных частей.
Предположил, что арматура сломается при съёме.
Я придерживаюсь такого же мнения.
Итог: бачок наполняется, но крайне медленно!..

Впереди день печенья.
Меню следующее:
Завтрак — конфета + пакетик (80 гр) арахиса;
Обед — конфета + пачка печенья + две таблетки витаминов;
Ужин — пакетик (100 гр) сухофруктов…

Окна очень грязные, но прозрачные.
Их мыли больше девяти лет назад.
Тогда же стирали и шторы.
На подоконнике в гостинной образовалась даже не пыль, а настоящая земля.
Наверное, натянуло из окна…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Дача, 2017, Дневник инвалида Саши
Дача, 2017, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2158 Жизнь инвалида: унитаз и уборка

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+28°, ясно, осадков не ожидается!
Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе (ТВ).
Пил воды, норму (4).
На этой неделе:
Дожди · +23⁠…⁠+30⁠° · слабый ветер 1⁠–⁠3 м⁠/⁠с, порывы до 16 м⁠/⁠с.

День наклонов — будний 1.
Состояние: без особых изменений, разве что иногда побаливают остатки зубов (от нехватки витаминов они крошились).
Функционала и эстетики нет, зато болят.
Сломался унитаз (перестал набираться бачок), друг обещал приехать починить!
Стараюсь сократить временные расходы на меня (интервал визитов: три недели, продолжительность: прим. два часа).
В тренировке речи взял выходной, занимался ей в момент наполнения бачка.
Бачок не наполняется, а выходной день не помешает…

Сегодня день орехов.
Меню следующее:
Завтрак — конфета + треть пакетика (150 гр) арахиса;
Обед — конфета + две трети пакетика (150 гр) арахиса + две таблетки витаминов;
Ужин — конфета + пакетик (100 гр) сухофруктов…

По  полу летают клоки грязи, на мебели лежит толстый слой пыли.
Это легко объясняется, ведь последний раз уборку производили в октябре 2024.
Раз в три недели, на четвереньках, пылесошу пол и выборочно произвожу влажную уборку, но это не особо помогает!
В обычные дни, сдвигаю клоки, чтобы не попадались часто на глаза…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Зима, 2017, Дневник инвалида Саши
Зима, 2017, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2157 Жизнь инвалида: питание и нормы (#мои занятия — изменения)

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+26°, ясно, осадков не ожидается!
Настроение: среднее, ночью вставал один раз, очень поздно лёг (ЖС),
Пил воды, норму (4).
На этой неделе:
Почти без осадков · +23⁠…⁠+29⁠° · слабый ветер 1⁠–⁠3 м⁠/⁠с, порывы до 16 м⁠/⁠с.

Плавное начало занятий — переходная схема.
Состояние: содрал болячку на левом веке.
Мало того, что глаза косые и плохо видят, теперь и веко ноет.
Решил всё описывать по правде!
Задача на сегодняшний день: лечь пораньше и тем самым, восстановить режим…

Норма на эту неделю:
1. 20;
2. 20, 3, 4.
Занятие с эспандером — 30 повторов.
Задержка дыхания до счёта 40 (на прошедшую неделю)…

Сегодня, мясной день (на обед нарезка).
Меню следующее:
Завтрак — конфета + пакетик (80 гр) арахиса.
Обед — конфета + колбасная нарезка + две таблетки витаминов.
Ужин — конфета + пакетик сухофруктов (100 гр).
При таком рационе и с учётом постоянных занятий умудряюсь толстеть…

После введения занятий на спину и ноги, не знаю когда, но ушла трясучка.
Почти прошли боли в пищеварительной системе.
Жаль, слишком поздно понял, что нужно есть витамины, почти все зубы успели выпасть.
Сейчас же, чувствую себя хорошо, однако заметил, что после инсульта: упала производительность, а утомляемость стала сильнее…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Зима, 2017, Дневник инвалида Саши
Зима, 2017, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2156 Зрение, движение рук и питание

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+24°, ясно, осадков не ожидается!
Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, очень поздно лёг (ТВ).
Пил воды — норму (4).
На этой неделе:
Дожди · потеплеет до +31⁠° · слабый ветер 1⁠–⁠3 м⁠/⁠с, порывы до 16 м⁠/⁠с.

Бритьё и мойка — выходной день 3.
Состояние моё: без изменений, разве стал хуже видеть.
Плохо концентрируюсь, может зависит от питания?
Задача на сегодня: принести постиранное…

Не нашёл нужного инструмента в ОК.
Искал долго, потерял массу времени!
Решил, продолжу поиски завтра, а сейчас будет перерыв.
Неминуема просадка посещаемости на основном ресурсе…

Хорошая возможность: стать более эффективным, использовать те визиты, что остались.
Оценить обстановку,  откорректировать метод продвижения!
Диверсификация, необходимо придумать новый путь!
Всё будет зависеть от сегодняшней посещаемости…

Чуть лучше стала моторика рук, правда не понятно каким упражнением вызвано…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Дача, 2017, Дневник инвалида Саши
Дача, 2017, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2155 Максимальная открытость!

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+30°, ясно, осадков не ожидается!
Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, поздно лёг (ТВ).
Пил воды — норму (4).
На следующей неделе:
Дожди · похолодает до +23⁠° · слабый ветер до 3 м⁠/⁠с, порывы до 12 м⁠/⁠с.

Отдых мышц — выходной день 2.
Состояние: волнуюсь, что не успею восстановиться к нужному времени.
Оставшиеся выходные, стану делать: первую сессию и упражнения на баланс.
Задача на сегодня: измерить АД (артериальное давление)…

Сайт: https://lhnews.ru быстро развивается.
Из-за существенной разницы в общих посещениях и визитах на стрницы, возникают сомнения в органичности продвижения.
Мной НЕ производится никаких действий вне регламента (накруток).
Хотя, по ряду показателей, рост вполне нормальный…

Стремительное развитие сайта внушает надежду!
Надежду, что удастся перейти от донатов к бизнесу (от попрошайничества к зароботку).
Я говорю о дальней перспективе конечно, ближайшее время стоит рассчитывать только на помощь.
С другой стороны, всегда мечтал о новостнике, но не имел времени его делать.
Не думал, что реализуется при таких обстоятельствах.
Ещё надо как-то личную жизнь налаживать…

Теперь мой девиз — Максимальная открытость!
И мне это нравится!..

Под окном стоят: ВАЗ 2106 и Tenet T7.
Прошлое и будущее моей страны.
Мне нравится такое будущее!…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Мой канал MAX, 2026, Дневник инвалида Саши
Мой канал MAX, 2026, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2154 Откуда такая посещаемость?

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+27°, ясно, осадков не ожидается!
Настроение: среднее, ночью вставал один раз, очень поздно лёг (ТВ).
Пил воды — норму (4).
Завтра:
Слабый дождь · слабый ветер 2⁠–⁠4 м⁠/⁠с, порывы до 16 м⁠/⁠с · +20⁠…⁠+30⁠°.

Отдых мышц — выходной день 1.
Состояние моё: по здоровью — особых продвижений нет, а вот посещаемость, сайта: https://lhnews.ru, подросла!
Интересно, в чём причина роста посещений?
Из-за позднего времени, вчера не сделал упражнения на ноги н ходьбу, сделаю сегодня…

Прекращён эксперимент — «Усиленное питание».
Результаты получить не удалось, эксперимент был свергнут досрочно!
Оказалось, не могу поддерживать его нужное время.
Банально, не хватает продуктов питания…

Набил заказ на оные…

Режим поправить не удалось.
Буду стараться в выходные…

Подробно детализировал поездки «после выздоровления».
Интересно, как изменился город за годы моего отсутствия…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
оз. Пяозеро, 2026, Дневник инвалида Саши
оз. Пяозеро, 2026, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2153 Подвал и футболка (#моя речь)

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+24°, сегодня осадков не ожидается!
Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, поздно лёг (ЖС).
Пил воды — норму (4).
В выходные:
Слабый дождь · +28⁠…⁠+30⁠° · слабый ветер 2⁠–⁠4 м⁠/⁠с, порывы до 16 м⁠/⁠с.

День равновесия — будний 3.
Состояние моё: нормальное, только плохо хожу и скверно говорю.
Посещения (сайт) восстановились полностью, есть даже существенный прирост.
Получил донат 5к рублей, смогу заказать продукты…

Отдал дань моде (на самом деле, лежала ближе)…
Взял, для сна, футболку без рисунка!
Устал определять, где у неё перед.
Пока буду учиться, впредь не совершу подобной ошибки…

Подвал под моим окном, облюбовали под склад, коммунальные рабочие.
Вчера сильно шумели, осуществляли погрузку…

На улице, поднялся сильный ветер!
Погода меняется…

Узнал что, на практике, делает кликбейтный заголовок!
Он случайно получился у меня…

Много вспоминал, планировал.
Когда-нибудь, научусь стоять без опоры и тогда…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
стадион "Алмаз", архив, Дневник инвалида Саши
стадион «Алмаз», архив, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2152 Продолжение эксперимента (усиленное питание)

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+21°, чаще пасмурная погода.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз (ПК).
Пил воды — норму (4).
В выходные:
Слабый дождь · потеплеет до +28⁠° · слабый ветер до 4 м⁠/⁠с, порывы до 13 м⁠/⁠с.

День ходьбы — будний 2.
Состояние моё: денег нет, но я держусь!
Трафик вернулся, но он абсолютно бесполезен, то ли кто-то шутит, то ли что-то пытается сделать.
Сделал начальные шаги, по приведениию режима в норму…

Несмотря на мою вчерашнюю просьбу (https://lhnews.ru/2026/07/29/den-2151), донатов вовсе не было.
По запасу продуктов питания, стоит сократить интервал посещения, но зачем!..

Начал употреблять новые витаминки.
Они плохо открывается и ужасны на вкус.

Пока думаю, как быть с трафиком и визитом.
Планов море, но все на «когда выздоровлю».
Решил, а вдруг какие либо донаты свершатся.
Пока же, стану заниматься и продолжу эксперимент столько, сколько это возможно…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Янтарская горка, 1967 / 2026, Дневник инвалида Саши
Янтарская горка, 1967 / 2026, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2151 Не хочу умирать!

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+17°, чаще слабый дождь.
Настроение: плохое, ночью не вставал вовсе, поздно лёг (ПК).
Пил воды — норму (4).
Завтра:
Слабый дождь · слабый ветер 3⁠–⁠5 м⁠/⁠с, порывы до 17 м⁠/⁠с · +16⁠…⁠+21⁠°.

День наклонов — будний 1.
Полная апатия, открыв метрику — неповерил своим глазам.
Визиты, на основной портал: https://lhnews.ru, сократились с сотен до десятков.
Уже понятно, что эксперимент с усиленным питанием — обречён на провал.
Жаль денег, коих вообще не осталось!..

Почти все уверенны, что помогать инвалиду следует один раз!
Откуда берётся подобное суждение?
1.Много донатов — это не так, обо всех донатах я сообщаю тут;
2. Рекламные сборы (http://r.lhnews.ru/reklama) — только планируются (посещаемость, для меня, не тщеславие и не способ занять время);
3. Пенсия — не имею к ней доступа;
4. Человек питается только один раз в жизни — вовсе глупость;
5. Со мной такое не может произойти — заблуждение…

Пролуктов осталось на несколько дней.
Надеюсь, мне кто-нибудь поможет!..

Просто не хочу умирать, что тут зазорного…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Крым, 2020, Дневник инвалида Саши
Крым, 2020, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 2150 Нормы и симбиоз (#мои занятия — изменения)

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

+27°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, ночью не вставал вовсе, поздно лёг (ПК).
Пил воды — норму (4).
Завтра:
+18⁠°, на 10⁠° холоднее, чем сегодня · дождь · слабый ветер 2⁠–⁠4 м⁠/⁠с, порывы до 16 м⁠/⁠с.

Плавное начало упражнений — переходная схема.
Состояние моё: без существенных изменений, а они ожидаются!
Меняю режим, сегодня самая сложная фаза.
Задача на сегодня: поправить четыре сайта…

Норма на эту неделю: 20, 3, 4.
Пока идёт переход на http://r.lhnews.ru,  стану делать только 1 и 2 сессии.
Может схема занятий и усиленное питание, явят симбиоз!
Страшный перерасход продуктов, минус неделя…

Ноги стали сильнее, но равновесие не появилось.
Всё также, плохо хожу и боюсь упасть.
Боюсь не боли, а пропустить и не понять чем всё закончится.
Пока, восстановление идёт (вектор мне очень нравится)…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.

Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Мой канал MAX, 2026, Дневник инвалида Саши
Мой канал MAX, 2026, Дневник инвалида Саши