Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 44 года, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще у меня бывает «трясучка». Это самое мерзкое – когда теряю равновесие и частичную силу.
Обо всем этом читайте ниже…
+ 30°, почти ясно и очень жарко! Настроение: среднее, сделал выходной! Завтра +26°, на 6° холоднее, чем сегодня; ясно, без осадков; слабый ветер 3–4 м/с.
Будем надеяться, что завтра похолодает, а то жара извела совсем. Сегодня, по очереди, плохой день — будет много трясти, готовлюсь! Решил сделать себе выходной: во первых, явный перегруз, а во вторых, планирую замену фильтра питьевой воды. Его надо менять ежегодно, я же не менял пять лет. Вчера, написал другу, условились на сегодня. Спешу, хочу подготовиться, посему коротко!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Трясло по старинке с дивана и после обеда. Трясло после туалета и после ужина. Итого: 5.
+ 30°, ясно и жарко. Настроение: не очень, больше стало трясти, наверное, перегруз. На следующей неделе Жара спадёт до +24°; ясно, без осадков; слабый ветер до 4 м/с.
В восстановлении моём возникла следующая ситуация. Сначала, сразу после инсульта, был повреждён мозг, но ещё оставались крепкими мышцы… Время шло, мозг восстанавливался, а мышцы слабели… Сейчас, почти восстановившийся мозг и слабые мышцы! Активно занимаюсь, но надо избежать перегруза — это не всегда получается!
Из-за последнего не знаю, хороший или плохой день сегодня. Но точно знаю, что лёгкий — бритье!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Побрился! Трясло когда ходил закрывать жалюзи в комнате и после туалета. Итого: 3.
+ 27°, в основном ясно, жарко! Настроение: без определенности, нехорошее! На следующей неделе: ясно, без осадков, слабый ветер до 4 м/с, засушливая погода в понедельник.
Восстанавливать или нет, заниматься или нет, у меня просто нет выбора! Надо и я тренируюсь. Сколько это займёт? До видимых результатов ещё год, а так всю жизнь… И конечно не курить и не пить!
Ввел новое упражнение в утреннюю сессию. Увеличил амплитуду поворота корпуса. С этого момента норма — 20. Очень трудно, но нужно!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Трясло как проснулся и после работы за компьютером. Трясло после обеда и после ужина. Итого: 5.
+ 24°, почти ясно. Настроение: стремное, так как вчера, много и сильно трясло. Был вынужден перенести на сегодня мойку! В выходные: ясно, без осадков, слабый ветер до 3 м/с, засушливая погода.
Увы, но за это время выросло поколение инфантилов, всерьёз считающих, что надо просто сохраниться, а если не срабатывает — закрыть глаза и крикнуть: мама, я больше не буду! И всё станет как прежде… Спешу разочаровать, не станет! Жизнь не компьютерная игра, что-то очень сложно исправить, а что-то вовсе не возможно!
Я же буду продолжать свой трудный путь! Даже не знаю, хороший или плохой день завтра…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Помылся! Трясло после обеда и после мойки. Итого: 3.
+ 23°, ясно. Настроение: загадочно-плохое, неужели всё? Поговорим о перспективах! В выходные Потеплеет до +29°; ясно, без осадков; слабый ветер до 3 м/с.
Впереди лёгкий день — мойка. Не буду заниматься и застилать кровать! Вам смешно, а для меня это целый этап.
Тренды разнонаправленные, в чем-то стало лучше, а в чем-то хуже! Главное придерживаться общего направления восстановления. Вовремя добавлять новые упражнения в тренировки. Качественно исполнять программу. Чётко следовать плану!
Много и сильно трясло, поэтому перенёс мойку на завтра!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Трясло после завтрака, обеда и после ужина. Трясло по старинке с дивана, перед обедом. Трясло после туалета, перед ужином. Итого: 6.
+ 16°, в целом, пасмурно. Настроение: хорошее, только не знаю с чего! В выходные Потеплеет до +29°; ясно, без осадков; слабый ветер до 2 м/с.
По счету, сегодня плохой день — будет много трясти. Нет занятий — отдых и визит сестры, наконец полакомлюсь… То что вчера чувствовал себя плохо, были симптомы перегруза! По плану стрижка ногтей, будем делать. Много вспоминал, чего в моей жизни только не было… Вот, только, не научился на коньках хорошо стоять и в хоккей играть, а ведь хотел… Но что уж теперь, надо сосредоточиться на восстановлении и выполнении плана! Уверен, ещё не всё законченно!..
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
+ 18°, пасмурно. Настроение: плохое, голова тяжелая, на ногах держусь плохо, видимо заболел! Сегодня +15…+18°; слабый дождь закончится около 16:00; слабый ветер 4–5 м/с, порывы до 17 м/с.
Под утро, не мог заснуть, всё думал о блокаде Калининграда. Чтобы я сделал на месте Путина. Только под утро забылся. Проснулся совершенно разбитый и больной. Не смотря на это, отзанимался (15).
Новое упражнение — пока один повтор, качественно не сделал и один раз. Но бойчее, чем было до занятий! На много легче, это ни может не радовать!..
Восстановление после инсульта в рубрике: все обо всем.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
+ 20°, малооблачно. Настроение: среднее, мешает, что восстановление моё застопорилось! А может, очень быстро хочу. На этой неделе Дожди; похолодает до +16°; слабый ветер 4–5 м/с, порывы до 17 м/с.
Хочу ввести новое упражнение, вставание с пола, из положения сидя, без помощи рук. Количество повторов пока не определил, не знаю сколько потяну.
Впереди два дня занятий, буду пробовать новое упражнение в составе дневной сессии! Помнится, его активно продвигала реабилитолог. Тогда, у окружающих, ещё была надежда на моё быстрое восстановление. Врезалось в память, реплика профессора: «а в аду уже были» — констатировал он, просматривая историю болезни…
Ps: Я буду много работать и полностью восстановлюсь, на зло тем, кто в меня не верит!..
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Трясло после завтрака и когда ходил закрывать жалюзи в комнате. Итого: 3.
+ 22°, облачно с прояснениями! Настроение: плохое, встаёт вопрос, за что мне всё? Сегодня +16…+23°; слабый дождь с 16:00 до 17:00; слабый ветер 4–5 м/с.
Впереди лёгкий день — бритье! Однако, пять прокачек спины перенёс со вчера, так как очень устал. Визит теперь не в воскресенье, а во вторник, перекроил неделю. В планах сайт поменять и под это на одном ресурсе зарегистрироваться, но это только с ПК. Состояние моё — без изменений, также не хожу, не говорю и трясёт. Сегодня, нет ни сил, ни времени писать, посему коротко!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
+ 20°, переменная облачность. Настроение: грустное, т.к. до восстановления ещё очень далеко! Завтра Слабый дождь; +15…+22°; слабый ветер 4–5 м/с.
Много думал и анализировал, до полного восстановления очень много, я в самом начале пути! Хватит ли сил и терпения?..
Уже олимпийскую дисциплину выработали, гадая чего хочет Путин! От вполне логичных, до совершенно диких предположений! А всё очень просто: он хочет выгнать западных бизнесменов из России и конечно же, получить новых людей! А так же, руководствуется целями: максимально сохранить заработок и не начать третью мировую. Путин обладает титаническим терпением, чётко делит тактическое и стратегическое. Он надеется, всех «пересидеть» при игре в долгую. Это у него получается!..
Фотографии любимой дачи в разделе — СНТ «Северка», добавляю оперативно!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
