День 2220 Достижения: увеличение интервала (#мои занятия — изменения)
https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+11°, чаще пасмурная погода. Слабый дождь.
Настроение среднее, ночью не вставал вовсе, поздно лёг (НЕВ).
Пил воды, норму (4).
На этой неделе:
Дожди · +13…+18° · слабый ветер 3–4 м/с, порывы до 15 м/с.
Плавное вхождение — занятия по переходной схеме.
Состояние моё: изменения малозначимы.!
Кризис мотивации возрастает.
Увеличился интевал походов в тулет…
Накачка ног приносит свои результаты.
Обратное движение происходило десять лет.
Изменения важные, хоть и не заметные.
Сделаю упор на данном типе занятий.
Зубы очень болят, займусь ими сразу по восстановлению…
Нормы на эту неделю:
1. 10;
2. 10, 1, 2.
Задержка дыхания (до счёта 25).
Занятия на тренажёре (6х30)…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.
Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
