https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+4°, иногда дождь.
Настроение: плохое, изменение только к худшему, жуткая нехватка мотивации.
Сегодня:
Слабый дождь не прекратится · +2…+5° · ветер 6–8 м/с, порывы до 19 м/с.
Антитрясучечная терапия (делается перед каждым приёмом пищи):
1. Поднимая голень назад, задержка до счёта 5,
1.1 Левая голень, 10 повторов,
1.2 Правая голень, 10 повторов,
2. Подъём на мыски, задержка до счёта 5, 10 повторов,
3. Поднимая ногу вбок, задержка до счёта 5,
3.1 Левая нога, 10 повторов,
3.2 Правая нога, 10 повторов.
Специально проснулся по раньше!
Так как трясучка сильно сократилась, решил сделать ещё один контрольный день.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.
Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Побрился и помылся!
Трясло до мойки. Трясло до ужина.
Итого: 3.
