День 2237 Достижения: принцип восстановления (#мои занятия)
https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+11°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение плохое, ночью вставал один раз, очень поздно лег (НЕВ).
Пил воды, норму (5).
На следующей неделе:
Дожди · +7…+10° · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 9 м/с.
День равновесия — будний 3.
Состояние: занимаюсь по плану.
Немного улучшилась речь, но не ходьба.
Ответственно контролирую давление.
АД составляет: 152/90 (повышенное)…
Принцип восстановления оказался очень прост — надо делать то, что хочешь восстановить!
Навыки приходят после множественных повторений.
Нельзя отрицать пользы занятий на комплексных тренажёрах.
Необходимо учитывать: сказанное врачами, а также чужой опыт.
Не перенапрягаться, грамотно расписать тренировки!..
Следует, как можно больше общаться.
Психология очень важна.
Мало услышать, надо понять принцип восстановления.
Сила в осознании!..
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.
Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
