https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+10°, облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз. Пил на две кружки больше нормы.
Сегодня:
Слабый дождь с 18:00 до 19:00 · +8…+15° · ветер 5–7 м/с.
Возобновляю, после выходных, занятия.
Результатов нет, но буду стараться.
Успокаиваю себя тем, что: упражнения не те, занимаюсь мало.
Постоянно провожу селекцию комплексов, однако, опытный взгляд не помешал бы.
Заменяю одно упражнение, после стояний.
Вместо одного развода ног сидя, буду делать круговые махи ногами.
Тоже сидя, пять повторов по часовой, пять против.
Надеюсь, развить мышцы, что оставались, до селе, не задействованы.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.
Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Трясло до и после завтрака, обеда, а также ужина. Трясло после туалета перед обедом.
Итого: 8.
