https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
-2°, чаще пасмурная погода.
Настроение: срееднее, обмануты ожидания, зато обдумал планы.
Сегодня:
Слабый снег с дождём закончится около 11:00 · −2…+1° · слабый ветер 3–4 м/с.
Усиленно занимался.
Выпил на три кружки воды, больше чем обычно.
Вставал ночью, положенный, один раз.
При подъёме трясло.
Трясти не стало меньше, хотя, появился стимул делать упражнения.
Решил, добавить к занатиям, на следующей неделе, только 4-е стояние.
В формате: стояние до ужина, ходьба, два последних упражнения на ноги.
О результатах изменений, напишу тут…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.
Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Трясло после туалета перед ужином. Трясло до и после завтрака, обеда, а также ужина.
Итого: 8.
