День 270 План занятий

Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://facebook.com/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

Смотрел новости — ничего хорошего!

Сегодня, бритье, лёгкий, лишённый центральных упражнений день!
Это без разницы, видимых улучшений нет!
Доведу поднятие корпуса — до 10 раз,
Хождение — 15 раз,
Говорилку и стояние — 10 раз,
Отжимания — 25 раз (от пола).
Тогда посмотрим на изменения, хуже точно не будет!
Хотя, уже, правда терпимо, болит правое колено.
Интересно, до какого уровня надо повышать упражнения, чтобы пойти?
Вот и проверим! Очень быстро хочу результатов!

Остальное, как раньше. Так-же пытаюсь, через SMM, продвигать сайт и надеюсь на донаты.

Сегодня коротко, т.к. разряжен аккумулятор, да и писать нечего!

Буду за всем следить, всё писать в дневнике инвалида и конечно же рассказывать вам!

Трясло во время утренней сессии работы за компьютером!
Побрился.
Трясло до обеда и до ужина, по старинке с дивана!
Итого: 4.

Асад, пересидевший своих врагов. Д.Джангиров и И.Куса

Двое детей в 18 лет. Как 3 девочки выживают в селе без родителей

Дождались! Новый тракторный гигант в России

Россия строит новый газовый поток. В Пакистане

Отношения Польши и Великого княжества Литовского

Австралийцы на народной премии с Иваном Ургантом

Байден ПРИГРОЗИЛ Путину РАСПРАВОЙ?!

Общественники предложили ввести в России «отцовский капитал» для многодетных (Руслан Осташко)

Кучно пошли: ещё один антироссийский медиа-проект объявил о закрытии (Руслан Осташко)