РОСТОВ-НА-ДОНУ. Знаменитый старый базар, донские раки и город, который умеет удивлять туристов!
Сезон ралли на классических автомобилях завершился в Санкт-Петербурге. Новости с колёс №3916
Зачем Пентагон начал готовить «Крестоносцев» в армии США
ШОК! Запад в панике: почему русские не бунтуют, если им «так плохо»? Ответ вас добьёт!
НАТО стягивает войска к границам РФ. Земля уходит из-под ног Украины
Соляная отрасль: Вот в чём разница между Россией и Незалежной
Украинский фронт — минус метал. Удары по мостам в Киеве и энергетике. 01.10.26
Андрей Школьников. Будущее отношений России и Турции
День 2215 Питание и инфраструктура (#мои занятия — изменения)
https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+12°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение плохое, ночью не вставал вовсе, очень поздно лёг (НЕВ).
Пил воды, норму (4).
На этой неделе:
Похолодает до +10° · пасмурно, без осадков · слабый ветер до 4 м/с.
День ходьбы — будний 2.
Состояние моё: хотелось бы быстрых изменений, но идёт как идёт.
Улучшения нужны для поднятия мотивации к занятиям.
Пока растет только давление — 165/100…
В этой связи, меняю упражнения: не буду делать второй сессии.
Также, приму действия к восстановлению режима.
Написаное выше, касается только этой недели и нужно для нормализации давления.
Режим (распорядок дня) очень важен для восстановления…
Получил большой донат — 10000 рублей.
Полностью пойдёт на питание!
Инфраструктура подождёт…
Опять много вспоминал, думал о восстановлении.
Интересно, как будет после?..
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.
Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
