Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 44 года, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще у меня бывает «трясучка». Это самое мерзкое – когда теряю равновесие и частичную силу.
Обо всем этом читайте ниже…
-4°, чаще облачно с прояснениями. Настроение: среднее, лег в три, встал в семь утра. По регламенту: подъёмов ночью не было. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: гололедица.
Когда писал, то понял, что с ночными подъёмами, вышло плохо. Дело, просто, в малом количестве времени. Всё одно, приходится вставать, как минимум, один раз, но уже после рассвета. Летом будет совсем хорошо)…
Впереди, ожидают занятия. Все ещё стремлюсь к восстановлению. Хотя, пока только ухудшения! Почему же окружающие думают, что больной это явление, а не заболевший здоровый.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-1°, чаще снег с дождём. Настроение: среднее, ночью не вставал. Утром очень много дел. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: гололедица.
Сделал ещё один выходной. Много обстоятельств привели к этой, разовой, акции! Продолжу занятия завтра. Трясучка меньше не стала. С понедельника начну комплексы, тогда посмотрим.
Прислали фотографии любимой дачи, сверстал страницу. Хочу поехать туда, но для этого нужно ещё восстановиться. Чем активно занимаюсь.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-4°, чаще ясная погода. Настроение: хорошее, ночью опять не вставал. Ночь, у меня считается: от времени когда заснул до рассвета. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: гололедица.
Впереди выходной, нужно отдохнуть мышцам. Прослежу за изменениями, по очереди, день хороший. Решу проблему с лакомством, жажда изучала.
Сестра перевела 5000 рублей, оплатил домен и сертификат, остатки отправил на инвестиции. Знаю, звучит смешно, но всё начинается с малого.
Увлёкся сериалом: «Дылды». Сериал про волейбол и человеческие отношения. Чтобы сохраниться, мне нужно эмулировать эмоции.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-5°, облачно с прояснениями. Настроение: объективное, ночью не вставал. Вчера, наверное, была случайность. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: гололедица.
Сегодня, день визита — буду лакомиться, а также полный выходной — стану отдыхать. Любимый сериал, в этот день, показывают — хочу смотреть. Потом три дня занятий и полный выходной, а потом другая неделя. Новая неделя — свежий план упражнений.
Нет вообще донатов, продвижение идёт на убыль, здоровье ухудшается, возмоможности сжимаются. Инфраструктура становится убыточной. Мотивации просто масса! Одно двигает: лучше умереть стоя с высоко поднятой головой, чем лёжа и сдавшись!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
0°, чаще пасмурная погода. Настроение: плохое, ночью вставал два раза. Интересно, что влияет на ночные подъёмы? Предупреждение: По данным гидрометцентра России: гололедица.
Вчера, начал заниматься, очень тяжело идёт. Изменений никаких нет, но ведь ночное поведение стало лучше от упражнений. Осталось только выяснить от каких! Через неделю, возобновлю комплексы, пока в усеченном формате. Ходьбу буду наращивать, но ещё не решил, как именно и когда.
Зачем это всё нужно, к чему эти пытки? Чтобы самому понять, восстановиться можно! С врачем оно было бы побыстрее, но где его взять. А тем временем, выбор очень печален.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-2°, чаще пасмурная погода. Настроение: хорошее, ночью вставал, как положено, один раз. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: гололедица.
Сегодня, возобновляю занятия. Решил добавить, после ужина, половинные: ходьбу и разговор. Есть подозрения, что сложности с ходьбой и речью, вызванны скудной практикой. Проверю, хотя, выполнять сложно!
После вчерашних признаний, поспешил проверить сообщения. Очень переживаю, по поводу их отсутствия. Всё правильно, а как будет проходить взаимодействие в реальном мире?..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
-1°, чаще ясная погода. Настроение: плохое, была ночь в которой вставал неописуемое количество раз. Видимо пришло время, строить очередную гипотезу и разрабатывать новые упражнения. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: гололедица.
Впереди мойка и полный выходной. Не буду заниматься и делать ряд обычных вещей. День отдыха, в пучине многочисленных будней. Сегодня, очень не простой и рискованный день!
Не сложно понять, чего хочет мужчина в рассвете сил, который воздерживался семь лет. Но кто захочет общаться с таким? Ответ: Никто! В связи с чем, буду считать, что уже прожил эту часть жизни. Сосредоточусь на восстановлении и ЗОЖе.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+2°, чаще пасмурная погода. Настроение: хорошее, не замечая явных ухудшений, планирую полностью восстановиться. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: гололедица.
После семи лет ухудшений, подозреваю у себя что-то плохое. Жаль, что родственники и друзья считают меня дурачком, не способным осознать происходящее. Почему считается, что поведение с больным как с ребёнком — благо? Ведь больной, это заболевший здоровый.
Есть ли у меня семья… Жена то сразу ушла (я на неё вообще не в обиде), а родители давно умерли. Спасибо большое сестре, что кормит меня, даёт время восстановиться. Осталось немного, только речь и ходьбу подтянуть.
Все годы усиленно занимаюсь, очень обидно звучит: «А занимался бы, плюс к самотёку, вообще пошло бы побыстрее». Изучаю анатомию и психологию, разрабатываю упражнения, сделал сайт, пишу дневник, строю планы. Мой путь от полностью парализованного до почти нормального человека, говорит о многом. Продолжу занятия, планирую полностью восстановиться.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+1°, чаще пасмурная погода. Настроение: среднее, усиленно занимаюсь, хочу достичь потерянного уровня. Грежу восстановлением. Предупреждение: По данным гидрометцентра России: гололедица.
Первый день весны, буду очень ждать фотографии СНТ «Северка». Время идёт, а состояние меняется слабо. Да, в глубокую яму попал, но надо выбираться, нет другого выхода. Альтернативы занятиям — просто не существует!..
Так каждое утро мотивирую себя. Чувствую безальтернативность восстановления. Другой вариант даже не рассматриваю. Буду заниматься, пока есть силы!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
+1°, чаще пасмурная погода. Настроение: среднее, от лакомства постоянно хочется пить и изжога достала. Однако, это единственная радость и ради неё готов терпеть! Предупреждение: По данным гидрометцентра России: гололедица.
Изменений в ходьбе пока не фиксируется. Рано, прошёл один день новых упражнений и выходной, а изменения начинаются через две недели. Буду продолжать занятия, в плане ещё выход на расчётные значения. Долго? По сравнению с общим сроком восстановления — ерунда!
Часто смотрю старые фотографии, там я такой беззаботный и счастливый. Да, хочу туда, хотя, знаю, что это невозможно! Выработал новую стратегию общения с людьми. Постараюсь, до минимума, сократить взаимодействие.
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
