https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+3°, чаще пасмурная погода. Слабый дождь со снегом.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз, очень поздно лёг (СГ1).
Пил воды, норму (6).
Завтра:
Слабый снег с дождём · 0…+2° · слабый ветер 1–2 м/с.
День наклонов — будний 1.
Состояние моё: осознание улучшений.
Со сложностями, но продукты закупил.
Измерил давление, АД составляет 153/90 (малость повышенное)…
Правил страницу: https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.
Сделал текст более удобным для пользователей и информативным для поисковиков.
Хочу сделать её посадочной страницей, увеличить количество посещений!
Несмотря на изменения, сохраню правдивость…
Второй день, упражнение «Мёртвый жук», только ноги (10 повторов).
Понимаю, сей этап сугубо предварительный.
Анализ эффективности пока не начинаю.
Успех восстановления зависит от баланса: фунциональности занятий и нагрузки!..
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.
Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Max канал — восстановление после инсульта: https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
http://канал.лотков.рф
Дневник инвалида Саши — про обычные дни восстановления. Про шаги, про мелкую моторику, про то, как учишься снова делать простые вещи. Без глянца, просто по-человечески.
#инсульт #реабилитация #мотивация #никогданесдавайся
Все записи из дневника — по ссылке: https://lhnews.ru/category/dnevnik/
#выживание #историясилы #дневникинвалидасаши