https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+2°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: преживаю, ночью почти не спал. Пил воды, норму.
На этой неделе:
Дожди со снегом · +2…+5° · слабый ветер до 4 м/с, порывы до 10 м/с.
День Х, ездил в МФЦ, получил новый паспорт (мне стукнуло 45 лет).
В связи с этим, возникла острая необходимость (всё завязано на паспорт).
Ну как ездил, друг дотащил как мешок картошки.
Спасибо большое ему.
Не смотря на волнение (первый выход за 7 лет), был приятно удивлён своим физическим состоянием.
Продолжу и усилю занятия…
Решил сделать упор на ходьбу, так как это самый слабый элемент.
Теперь буду ходить с ходунками каждые 15 минут, в перерыве между ужином и 0:00.
Остальные занятия как и раньше.
Сегодня выходной, а вообще это полная неделя!..
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.
Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Трясло до и после завтрака, обеда, а также ужина.
Итого: 7.
