https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+16°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, ночью вставал два раза, поздно лёг (ПК).
Пил воды, норму (5).
На следующей неделе:
Дожди · +17…+20° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 13 м/с.
Отдых мышц — выходной день 2.
Состояние: всё тоже, но перестал ставить правую ногу очень близко к центру.
Хожу с ходунками, всё ещё не устойчив!
Последний день недели усиленного питания.
Решил, продлю режим ещё на неделю!..
До занятий, ходил измерять АД — 149/89!
Для меня вполне нормально.
Сегодня и завтра буду выполнять по три подхода к тренажёру.
Сегодня: первую сессию, завтра: первую сессию и упражнения на баланс…
Мусор отнесу на балкон!
Ближе путь, перестану открывать окно в спальню (пока мусор на балконе).
Чаще стал вспоминать здоровую жизнь, а люди не всегда были враждебны.
Сейчас, нормально ко мне относятся только единицы…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.
Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Канал восстановления после инсульта, в MAX: https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU