https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+ 14°, чаще пасмурная погода.
Настроение: не очень, пытаюсь поправить. Восстановление застопорилось и даже пошло назад. Много анализирую..!
Сегодня:
Слабый дождь с 18:00 до 3:00 · +9…+15° · слабый ветер 4–5 м/с.
Конечно, стало хуже, несмотря на занятия, я сильно ослаб.
Сказывается отсутствие ходьбы.
Просто сидеть и ждать смерти — не по мне!
Скорее, погибну в борьбе!
Анализировал…
Решил, что упражнения требуют коррекции.
Они за столько времени, не дали результата.
Однако, не надо изменять, а надо дополнять существующие сессии!
В дополнении надо основываться и действовать на то, что плохо получается.
Это новая стратегия восстановления!
Добавлю к утренней сессии, новое упражнение!
Исходная позиция: лёжа на спине.
Надо перевернуться на живот, потом вернуться в исходную позицию.
10 раз через правый бок, 10 раз через левый.
Надо увеличить время стояния перед приёмом пищи.
Увеличу с 50 до счёта 100.
Буду увеличивать по 10 в неделю.
Посмотрим какие будут результаты и будут ли..?
Много интересного размещаю в рубрике: мысли.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует!
Никто не поделился!
Мой расчёт не оправдал себя.
И что теперь, бросишь писать?
Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трижды трясло после туалета перед ужином.
Итого: 4.