https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+19°, чаще ясная погода.
Настроение: плохое, ночью вставал два раза (ПК).
Пил воды, норму (4).
На этой неделе:
Дожди · +16…+21° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 13 м/с.
Бритьё и мойка — выходной день 3.
Состояние: временами, когда лежу, появляется изжога.
Ходил мерить АД — 150/90.
Задача на сегодня: достать из шкафа чистую одежду…
Пробую интервал между посещениями четыре недели.
На усиленное питание, не хватает продуктов.
Ввожу новый тип — нормальное питание.
В нормальном питании: усилен только обед…
Унёс мусор на балкон!
В процессе: два раза стоял без опоры, один раз опустился на четвереньки, потом легко встал!
Понял, чего не хватает для ходьбы.
Продолжу качать ноги, буду контролировать АД…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.
Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Канал восстановления после инсульта, в MAX: https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU