https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+22°, чаще малооблачная погода.
Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе, поздно лёг (ЖС).
Пил воды, норму (4).
На следующей неделе:
Дожди · похолодает до +15° · слабый ветер 2–3 м/с, порывы до 17 м/с.
Бритьё и мойка — выходной день 2.
Состояние: голову перестало тянуть, но в целом пока не понял!
Первый раз, продвигаю сайт-визитку
http://7236845.ru.
Задача на сегодня: принести постиранное…
Последний день обычного питания.
Меню на сегодня:
Завтрак — пакетик (80 гр) арахиса + две конфеты;
Обед — пачка печенья + две конфеты;
Ужин — пакетик (100 гр) сухофруктов + две конфеты…
Лучше стал стоять при заборе белья из ванной комнаты.
Делаю упражнения для прокачки ног (тренажёр) — без выходных!
Постоянно увеличиваю количество сессий и повторов.
Текущее состояние 4 х 30…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.
Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Канал восстановления после инсульта, в MAX: https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
148/85