https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
0°, чаще пасмурная погода, иногда снег.
Настроение: плохое, ночью — вставал два раза (TV).
Пил воды, норму (4).
Завтра:
Слабый снег с дождём · 0…+1° · слабый ветер 1 м/с.
Начало недели, 20 повторов и 4 походов.
Начало занятий — схема выходного дня!
Состояние моё — бодрое, сегодня неплохо вижу.
Рассматривал панорамы улиц, мечтал как выйду из дома…
Ввожу новое упражнение — делается в три будних дня.
Вставание из положения на четвереньках.
Первый раз — нет параметров стоянья!
Вставание осуществляется один раз с правой ноги, один раз с левой…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.
Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
