https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
-1°, чаще пасмурная погода.
Настроение: боевое, предстоит целый пласт работы. Тяжело, долго, но необходимо!
Сегодня:
Слабый снег начнётся около 18:00 · −3…0° · слабый ветер 4–5 м/с.
Ночью вставал всего один раз и то, это было не обязательно.
Поздний сон, раннее пробуждение и можно избежать ночного подъема.
Сделал отжимания 2х10 еле-еле.
Буду закреплять и смотреть на результаты.
Есть предположение, что трясучка является мышечным спазмом в спине.
Подберу соответствующее упражнение.
Для спины их сотни, это очень долго!
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.
Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
Трясло до и после завтрака, обеда и ужина.
Итого: 7.
