ЛИМАНСКИЙ КАПКАН ДЛЯ ВСУ! РАССТРЕЛ КИЕВСКИХ ЗАПРАВОК ПРОДОЛЖАЕТСЯ
Кремль озвучил условия России для энергетического перемирия с Украиной
Крушение мифа о «независимости Украины» на примере генпрокурора и НАБУ
ТОРПЕДО — АК БАРС | Обзор матча Фонбет КХЛ сезон 2026/2027 | 14.09.2026
ГАСПАРЯН | СОЛОВЬЁВLIVE | 15 сентября 2026 года
Армен Гаспарян. Отставка генпрокурора Украины и будущее канцлера ФРГ Мерца
День 2199 Продвижение: нормы недели (#мои занятия — изменения)
https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+18°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, ночью не вставал вовсе, очень поздно лёг (Эксперимент, ТВ).
Пил воды, норму (4).
На этой неделе:
Дожди · +16…+21° · слабый ветер до 3 м/с, порывы до 13 м/с.
Плавное начало занятий — переходная схема.
Состояние моё: спокойное, даже излишне перестраховался.
Оценил оставшиеся продукты, понял, потяну только усечённое питание!
Данной парадигмы буду придерживаться, но иногда, позволю расширения.
До занятий, измерил АД — 145/85…
Стану использовать гибридное продвижение!
День размещаю ссылку на форумах, а день у себя на ресурсах (http://r.lhnews.ru/index/site).
Как обычно, два дня на ссылку!
Попробую размещение текста на картинке.
Тестирую «истории»: в MAX и социальных сетях…
Нормы на неделю:
1. 20;
2. не выполняется.
Упражнения на баланс.
Занятия на тренажёре (4 подхода)…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.
Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
