https://max.ru/join/ZWrMGsnZQnFRruMQJ3CuiQKVsPHJxFK5Sjzs_vSXECU
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+24°, чаще ясная погода, ночью дожь.
Настроение: плохое, ночью вставал один раз, поздно лёг (ТВ).
Пил воды, норму (6).
Завтра:
+16°, на 9° холоднее, чем сегодня · дождь · слабый ветер 3–4 м/с, порывы до 17 м/с.
День ходьбы — будний 2.
Состояние моё: в свизи с АД, сегодня полный выходной.
Не буду делать ничего, даже не стану застилать кровать.
Задача на сегодняшний день: измерить АД, откорректировать распорядок дня!..
Временный распорядок:
Четверг — полный выходной;
Пятница — три занятия на тренажёре;
Суббота — четыре занятия на тренажёре;
Воскресенье — четыре занятия на тренажёре + упражнения на баланс;
Понедельник и далее — обычный режим.
Дабы продолжить восстановление, не допущу повторный инсульт!..
Тренировки речи в обычном режиме…
Инициирую сотрудничество с динамическим CPM…
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Моя история:
https://lhnews.ru/moya-kratkaya-istoriya.
Поддержать меня:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
