https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews
Привет!
+13°, чаще облачно с прояснениямии.
Настроение: среднее, ночью не вставал вовсе. Пил воды, норму.
Завтра:
Дождь · +7…+17° · слабый ветер 3–4 м/с, порывы до 12 м/с.
Произведя анализ, я понял, у меня очень слабое туловище.
Для усиления, ввожу следующие упражнения:
Сидя, наклоны вперёд, назад, вправо и влево (по 5 раз).
Сидя, повороты корпуса (10 раз).
Упражнения делаются после приёма пищи!..
Впереди полный выходной — отдых мышц.
Стану лаакомиться чипсами и не буду застилать кровать.
В качестве исключения, продолжу нововведенные упражнения сегодня и завтра.
Оценю, будет ли влияние…
ПОКУПАЙТЕ ТОЛЬКО ОТЕЧЕСТВЕННОЕ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.
Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz.
