Опубликовано 09.09.202109.09.2021 разместил: Александр ЛотковДень 365 Дневные занятия Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:https://facebook.com/fcblockилиhttps://vk.com/lhnewsПривет!Подчиняясь тренду — публикую дневные упражнения.Утренняя работа за компьютером (заполнение раздела «новости»).Упражнения выполняются сидя:Поварачиваю голову по кругу по часовой, пытаясь увидеть предметы по ещё большему радиусу — 15 раз,Тоже самое, но против часовой — 15 раз,Поварачиваю голову назад, налево — 15 раз,Тоже самое, направо — 15 раз,Закидываю правую ступню на левое колено — 15 раз,Тоже самое, но наоборот — 15 раз,Вставание из положения сидя — 15 раз,Упражнения выполняются на полу:Отжимания — 15 раз,Перекатывание на три метра — 1 раз,Тоже самое, обратно — 1 раз.ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!В стране умерло более 190000 человек!Буду следить и конечно же рассказывать вам!Так же буду очень ждать вашей реакции в пункте — помочь автору!Трясло до ужина!Итого: 2 ПоделитьсяВКонтактеОКМой мирTelegramE-mail