Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще у меня бывает «трясучка». Это самое мерзкое – когда теряю равновесие и частично силу.
Обо всем этом читайте ниже…
+1°, облачно с прояснениями. Настроение: реализм, всю переписку прекратить, а заниматься больше. Сегодня ещё стрижка. На этой неделе: Дожди · +4…+8° · слабый ветер до 4 м/с.
Впереди отдых и стрижка. Очень жду вчерашний заказ. Не буду заниматься и не буду пить. Вечером будут показывать «молодежку», моя жизнь закончена, буду жить, как старики, на экране… Имеется ввиду, переживать за фильм.
Изумляет смелость и безбашенность женщин! Ехать не известно куда, куда позвали… Одеться очень коротко, вести себя вульгарно, потом возмущаться, что пристают… Так природой устроено, почему объясняют на биологии в седьмом классе.
Хожу ещё очень плохо, планирую выходить из дома в середине августа! Стрижка перенесена на открытый срок, в силу призыва парикмахера. Не был бы инвалидом, я бы тоже пошёл!
-3°, чаще ясная погода. Настроение: В замешательстве, не знаю, что ещё нужно для восстановления, занимаюсь-занимаюсь, а всё хуже и хуже. Попросил, купить мне витамины… На следующей неделе: Дожди · +3…+6° · слабый ветер до 3 м/с.
Сегодня качаю ноги, посмотрим какая реакция будет на новый график, пока один негатив. Когда-нибудь они станут сильнее! Как говоил доктор: придётся очень много работать… Я готов!
Посмотрим, как подействуют витамины. Прошлый раз, действовали хорошо, только не продолжительно.
Завтра стрижка, хорошо, пора уже. Теперь стригусь очень коротко, удобно и надолго хватит. А что до красоты, да кто её видит, если почтм всё время один.
0°, чаще ясно. Настроение: плохое, трясло в первый отрыв от кровати. На следующей неделе: Дожди · +3…+6° · слабый ветер до 4 м/с.
Весна наступает планомерно, но очень мощно. Я жду очередных ухудшений, улучшения тоже есть, но они воспринимаются как должное и не применимы на практике. Жду, когда они дадут накопительный эффект!
Впереди ждёт день отдыха и восстановления мышц. Последнее время, много отдыха и мало занятий! Сложно поддерживать темп, когда без остановки занятия, а ответом очередное ухудшение. Я сохраняю веру и буду двигаться дальше.
Пишу коротко, потому что сложно писать, не происходит перемен в моей жизни.
+1° , чаще ясная погода. Настроение: весеннее, наверное потому что солнце, но опять крутит живот. На следующей неделе: Почти без осадков · +2…+6° · слабый ветер до 4 м/с.
Живот вроде успокоился, а ещё впереди бритье и мойка. Не буду заниматься и убирать кровать. Много переписываюсь, тренирую общение.
Одна переписка потерпела крах. Пременил любимую человеком модель — перекладывание ответственности на бросаемого. Я тебя бросаю потому, что ты… И я как бы не виноват в разрыве!
Зы: По запросу, расскажу как противостоять основным моделям…
+1° , чаще пасмурно, дождь. Настроение: не очень, думаю над изучением стула, от этого зависят мои планы. Сегодня: Дождь закончится около 13:00 · +1…+3° · слабый ветер 2–3 м/с.
Ходил в туалет, даже не пытался проверить стул Живот крутит, сейчас пойду во второй раз. Если результат плохой, то целый день буду голодать. Что-же делать с сосисками?
Не ходил, живот перестало крутить. Передо мной непростой выбор: Заниматься, Питаться, Пить? Если ситуация не изменится, то сделаю ещё один выходной, пить и есть продолжу.
+4° , переменная облачность. Настроение: среднее, много общался, утром не трясло. Буду придумывать, как выйти из общения. Завтра: Слабый дождь · +1…+3° · слабый ветер 2–4 м/с.
Решил сделать выходной, так как визит, да и явный перегруз! Кто и когда приедет не знаю. Очень засиделся за перепиской, вынужден нагонять. Писать нечего, да и нет настроения. Впервые за долгое время, трясло по старинке с дивана. Правда, всё идёт по кругу и занятия мои ничего не приносят…
Много переписываюсь, навык взаимодействия с другими людьми надо поддерживать! Не знаю почему, вечером расстроился живот!
+2° , чаще пасмурно, дождь. Настроение: плохое, знобит, то ли от перенапряжения, то ли заболел. Посмотрим, что будет вечером. Сегодня: Слабый дождь закончится около 12:30 · −2…+3° · ветер 6–7 м/с, порывы до 16 м/с.
Впереди просто отдых, восстановление сил. Вчера, вечером, наблюдался тремор в ногах, явно от перегруза. Ночью, больше обычного, ходил в туалет, много раз трясло! Конечно, перерыв в занятиях, такой допускать нельзя.
Много вспоминаю из своей юности. Был молод, здоров и казалось, что всё ещё впереди… Но, жизнь оказалась слишком короткой. Сначала всё чего-то ждал, а потом и вовсе заболел. Всё понял, но было уже поздно.
Наверное лучше, когда жизнь, как слепого котёнка, затягивает в водоворот событий. У меня же, был выбор и я его сделал. Тогда казалось, что всё верно, теперь один пожинаю последствия, Но я надеюсь выбраться и доказать, что выбор был правелен.
-2° , облачно с прояснениями, снег с дождём. Настроение: среднее, возобновляю, не нужные, но тяжёлые, упражнения! Потому, что выбора нет. Сегодня: Слабый снег с дождём с 12:20 до 13:10 · −6…−1°, на 6° холоднее, чем вчера · ветер 4–6 м/с.
Очень тяжело заниматься, но надо! Зачем, ведь улучшений нет, меня натолкнула на мысль помощница сестры, ухудшений тоже нет. Человек постоянно развивается, вот и ответ, зачем заниматься…
Буду делать дневную сессию, после долгого перерыва. Посмотрим, как работает новый алгоритм занятий. Почему-то вспомнил молодость и детство: 90-е и дачные приключения.
+4°, чаще пасмурно, дождь. Настроение: плохое, потеплело, количество занятий никак не коррелируется с моим состоянием. Видимо, не получится восстановиться, главное, не слечь окончательно. На следующей неделе: Снег · похолодает до −1° · ветер 6–7 м/с, порывы до 16 м/с.
Решил сделать ещё один выходной. Удобно, начало занятий и начало недели. Всё одно, толку не будет, а так хоть удобство. Конечно, люди не понимают моего состояния, им кажется: блажь эти мои порывы. Им не представить ситуацию, где всё очень тяжело…
В свете низкой популярности, надо публиковать что-то из личной жизни. Что публиковать, этой жизни вовсе нет. Разве мои психологические пробы, но ведь должно быть что-то личное у писателя.
Почему то врезалась в память, тогда после нескольких дней от инсульта, тоже поливал дождь. Жизнь была ещё свежа, казалось быстро иду на поправку. Не знал я тогда, что останутся только воспоминания. Может ли быть хуже? Однозначно, да!
-4°, чаще пасмурно, снег. Настроение: не очень, значительных улучшений нет, но и значительных ухудшений тоже. Из достижений: стал дольше стоять и перестал падать. Сегодня: Снег закончится около 15:00 · −7…−1° · ветер 5–6 м/с.
Впереди не стандартный день — бритье и мойка. Не буду заниматься и даже застилать кровать.
Хотел настроить ресурсные записи домена https://lhnews.ru (изменение txt-зоны необходимо для выпуска нового SSL-сертификата). Надеюсь, семи дней для выпуска сертификата хватит. Оказалось, что это возможно только на другом тарифе. Запросил, разницу в стоимости, у сестры.
Прислали упражнения, но они мне не подходят. Сохраню, вдруг пригодятся в будущем!
