Загрузить в PDF
(39)
Опубликовано

День 1977 Жизнь одним днём

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

-17°, чаще ясная погода,
Настроение: плохое, ночью — вставал один раз.
Пил, воды,  норму (6).
Завтра:
Слабый снег · −20⁠…⁠−12⁠° · слабый ветер 1⁠–⁠2 м⁠/⁠с.

День ходьбы — будний 2.
Болит голова, думал об изменении нормы, но решил подождать.
Состояние моё: болезненное, однако, терпимое.
Не типично долго, сидел на кровати и смотрел в окно!
Задача на сегодня: принести постиранное и запустить новую стирку…

Много вспоминал юность…
Лихое время было, как сложилась судьба моих приятелей, живы ли они?
Противостояние районов, подвалы, первые девочки, вереница автомобилей, загранкомандировки…
Многие не пережили наркомании, кто-то погиб на СВО!..

Решил жить сегодняшним днём.
Восстановиться, заняться собой!
Мне придётся делать всё упущенное.
Многие элементы одежды износились и требуют замены…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz. 
Моя обувь, 2026, Дневник инвалида Саши
Моя обувь, 2026, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 1976 Дорогая закупка

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

-16°, чаще облачно с прояснениями.
Настроение: плохое, ночью — вставал один раз.
Пил, воды,  больше нормы (7).
В выходные:
Слабый снег · −11⁠…⁠−9⁠° · слабый ветер до 2 м⁠/⁠с.

День наклонов — будний 1.
Состояние, не ясно, из-за усталости от упражнений.
Морозно всю неделю!
Вчера, не сделал задание, перенесу его на сегодня…

Стал более сладко спать!
Видеть интересные, красочные сноведения.
Ярки и приятны также воспоминания.
Сие говорит о восстановлении мозга?..

Принесённое другом, а также большой заказ — являют полный холодильник.
Обеспечивают улучшенное питание в течение двух недель!
Составляю актуальное меню.
Но денег совсем не осталось…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz. 
Остаток после закупки, 2026, Дневник инвалида Саши
Остаток после закупки, 2026, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 1975 Увеличение нормы (#мои занятия — изменения)

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

-18°, чаще малооблачно.
Настроение: плохое, ночью — вставал один раз.
Пил, воды, норму (6).
На этой неделе:
Снег · потеплеет до −9⁠° · слабый ветер до 2 м⁠/⁠с, порывы до 5 м⁠/⁠с.

Начало занятий — схема выходного дня.
Норма на эту неделю: 50(45), 7(6), 10(9).
Состояние моё — вчера был визит, понял, что речь требует тренировки!
Задача на сегодня: запустить новую стирку…

Друг принёс кучу мясных деликатесов, плюс состоялся большой заказ — все мои запасы полны!
Спасибо огромное всем, кто принимал участие!
Для меня, в прямом смысле, это жизненно важно!
Пока, могу не волноваться…

Начну занятия.
Последнее время, они приносят ощутимые результаты!
Не говорю об этом — боюсь сглазить, ведь прошла куча лет.
Если бы имел иформацию и не приходилось всё проверять, сэкономил бы массу времени…

Продвигаю сайт — https://lhnews.ru, размещая статьи в профильных сообществах соцсети.
Где-то сообщества модерируются и меня удаляют или вносят в ЧС.
Оценю эффективность сего действа.
Стоит ли бороться, или сразу начать придумывать что-то новенькое!..

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz. 
Реабилитация после инсульта, 2026, Дневник инвалида Саши
Реабилитация после инсульта, 2026, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 1974 Вопрос без ответа

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

-17°, чаще переменная облачность.
Настроение: среднее, ночью — не вставал вовсе.
Пил, воды, норму (4).
На этой неделе:
Снег · потеплеет до −8⁠° · слабый ветер до 3 м⁠/⁠с, порывы до 6 м⁠/⁠с.

День визита — полный выходной 3.
Пока не стал заказывать новый стульчак, хорошо много продуктов, да и друга не хочу напрягать.
Состояние моё меняется не сильно, хотя, усиленно занимаюсь.
Задача на сегодня — принести постиранное.
Но как это сделать, ведь, в постиранном масса носков, а карман в  брюках всего один?
Для решения, разработал целую инженерную систему…

Стал продвигать сайт — https://lhnews.ru в сообществах инсультнков, коих в интернете оказывается немалое количество.
Увеличения посещаемости, это не дало, людям не интересны потуги одинокого инсультника.
На сайте не вру, а все методики проверяю на себе!
Знаю, что я далеко не первый, буду очень рад, если мой опыт будет интересен…

Почему, многие меня оставили?
На этот вопрос, так и не нашёл ответа.
Причина в моём скверном характере или в безисходном диагнозе.
Так или иначе, но сделал выводы.
Взглянул на свою нужность людям, трезвыми глазами…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz. 
Дача, 2010, Дневник инвалида Саши
Дача, 2010, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 1973 Восстановление и способ выжить

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

-20°, чаще слабый снег.
Настроение: среднее, ночью — не вставал вовсе.
Пил, воды, норму (4).
На следующей неделе:
Снег · потеплеет до −9⁠° · слабый ветер до 3 м⁠/⁠с, порывы до 9 м⁠/⁠с.

День бритья и мойки — полный выходной 2.
Состояние моё — как и всегда, без изменений.
Я в серьёзном замешательстве: правда что-то почувствовал или показалось!
Задача на сегодня: достать из шкафа чистую футболку, а также запустить новую стирку…

За окном, очень холодно, много снега — настоящая зима.
С точки зрения восстановления, это один миг, хочется запомнить его!
Безжалостно закрутится калейдоскоп событий и это ощущение исчезнет.
С одной стороны, это время беспомощности и его следует забыть, а с другой, понимание сути — надо сохранить!..

Детство и юность безвозвратно ушли, вместо того чтобы прочувствовать, я только подгонял и старался ускорить их.
Казалось счастье где-то впереди за поворотом, а всё происходящее в моей жизни, ситуационно и малозначительно!
Не мог даже предположить, что это станет лучшими моментами моей жизни.
За углом ожидают, только преодаление и разочарования…

Далаю ряд упражнений, они не могут не оказать влияния на меня.
Пока реальность отзывается лишь мышечной болью!
Я человек — результат, может, в этом дело и я слишком спешу!
Ещё подождать, я не против, но жизни может не хватить…

Параллельно думаю и о доходе.
Банально, но надо как-то существовать, чего-то есть!
Пенсии нет (её получает сестра и оплачивает квартиру), веду и продвигаю группу сайтов!
Это не приносит дохода (надеюсь пока).
Попрошайничаю (знаю не солидно, но надо как-то жить).
Приносит небольшой доход.
Самое сложное привыкнуть к одиночеству, но я справился…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz. 
Дача, 2010, Дневник инвалида Саши
Дача, 2010, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 1972 Потерянные годы жизни

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

-17°, чаще ясная погода.
Настроение: среднее, ночью — не вставал вовсе.
Пил, воды, норму (4).
Завтра:
Слабый снег · −21⁠…⁠−19⁠° · слабый ветер 3⁠–⁠5 м⁠/⁠с, порывы до 11 м⁠/⁠с.

День отдыха мышц — полный выходной 1.
Состояние моё — весёлое, лучше не стало, но ленюсь!
Не буду застилать кровать, а стану лакомиться чипсами.
Практикую отдых и усиленное питание.
В начале следующей недели, состоится визит…

Появилась не изученная опция, не ощущение, а чувство накаченных ног.
Как известно, человек может использовать конечности, если они подготовленны.
Для чего, отчаянно качаю ноги.
Занимаюсь спиной и походкой.
Поймал себя на мысли, что тренируюсь уже год, а ходить не начал, при этом достижения на лицо…

После активных занятий, болят мышцы.
Для их восстановления и сделал выходные.
Также, нужно время, чтобы организм освоился с новыми функциями.
Вообще, инсульт очень сложная медицинско-философская задача…

https://lhnews.ru/category/dnevnik — для кого-то это просто дневник, для меня это годы жизни, которые должны были стать лучшими.
Я не отчаялся и планирую наверстать упущенное!
Для чего активно занимаюсь.
Вообще, интересная жизнь получается — после юности, сразу старость…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz. 
Район, 2026, Дневник инвалида Саши
Район, 2026, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 1971 Инсульт, питание и автоплатеж

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

-15°, чаще ясная погода.
Настроение: среднее, ночью — не вставал вовсе.
Пил, воды, норму (4).
В выходные:
Слабый снег · −19⁠…⁠−14⁠° · слабый ветер до 4 м⁠/⁠с, порывы до 11 м⁠/⁠с.

День равновесия — будний 3.
Состояние моё — без эпохальных изменений.
Сегодня: ясный, морозный день — настоящая зима.
Почему-то подумал, что не делал массу обычных вещей, на протяжении 9 лет…

Съел пачку сосисок (6 штук) сразу, испугался повторения инсульта.
Участь разделили и вафли.
Дело в том, что перед инсультом, усиленно худел и отказывался от пищи!
Вообще, много занимаюсь, должен хорошо питаться.
Становится очевидно, что моё долгое восстановление, напрямую зависит от питания.
Перенесу заказ продуктов — на эту неделю…

Неожиданно случился автоплатеж за давно отмененную услугу.
Потратил уйму времени, но удалил подписку!
Очень жаль 500 рублей.
Надеюсь, это событие не повторится.
Пересмотрел список продуктов к заказу…

К сожалению, денег только на этот заказ продуктов!..

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz. 
Дача, 2010, Дневник инвалида Саши
Дача, 2010, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 1970 Стремление к былому

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

-11°, чаще пасмурно, снегопад.
Настроение: среднее, ночью — не вставал вовсе.
Пил, воды, норму (4).
В выходные:
Снег · −20⁠…⁠−15⁠° · слабый ветер до 4 м⁠/⁠с, порывы до 11 м⁠/⁠с.

День ходьбы — будний 2.
Состояние моё, без изменений!
Синяк на ноге — почти прошел.
Задача на сегодня: убрать в шкаф постиранное…

Поправил заказ продуктов, сделал его менее вкусным, зато более практичным.
Переношу на сегодня упражнения по дыханью, вчера почти не делал!
Речь и зрение перестали прогрессировать, надо придумывать новые задачи.
Хорошо, на выходные, приготовил несколько статей по восстановлению…

Когда выписался из больницы, плохо, но ходил.
Человек движется используя избыточную силу.
Вот её я и утратил, а также ловкость.
Тренировками надеюсь всё вернуть и приумножить…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz. 
Алтай, 2026, Дневник инвалида Саши
Алтай, 2026, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 1969 Планы на ближайшее будущее

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

-10°, чаще пасмурно, снегопад.
Настроение: плохое, ночью — вставал два раза.
Пил, воды, норму (4).
Завтра:
Снег · −11⁠…⁠−10⁠° · слабый ветер 3 м⁠/⁠с, порывы до 11 м⁠/⁠с.

Время наклонов — будний 1.
Вчера очень устал — внедрял новую норму (45).
На моё состояние, это не оказало влияния.
Задание на сегодня: принести  постиранное…

Синяк на ноге стал почти не виден.
Вчера почти не было сил, не смотря на это, продолжу повышать норму.
Так будет до счёта 50.
Потом начну внедрение второй (послеобеденной) сессии, от 10 до 50 повторов.
Шаг увеличения одинаков — 5 повторов в неделю…

Тяжело, но у меня нет другого пути.
Стану восстанавливаться, пока не прихватило ещё что-нибудь.
Это не капризы, а прагматика!
Никто не будет надо мной стоять…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz. 
Дача, 2010, Дневник инвалида Саши
Дача, 2010, Дневник инвалида Саши
Опубликовано

День 1968 Восстановление нормы (#мои занятия — изменения)

Дневник инвалида Саши
Подпишись, чтобы не пропустить новый выпуск:

https://t.me/fcblock
или
https://vk.com/lhnews


Привет!

-7°, чаще сильный снегопад.
Настроение: среднее, ночью — не вставал вовсе, поздно лёг (День семьи, ТВ).
Пил, воды, норму (4).
Завтра:
Снегопад · −10⁠…⁠−9⁠° · слабый ветер 1⁠–⁠3 м⁠/⁠с, порывы до 10 м⁠/⁠с.

Плавный вход — занятия по схеме выходного дня.
Норма на эту неделю: 45(20), 9(3), 6(1).
На моё состояние, мало что может оказать влияние.
Синяк на колене, стал менее выраженным и расплылся.
Может и впрямь, где-то ударился…

Решил не покупать стульчак — по причине долгой доставки, не хочу обременять друга!
Пока, придётся пожить со сломанным.
Набил в заказе: стиральный порошок, заказывается вместе с продуктами.
Старого порошка осталось на одну стирку, сделаю перерыв…

Стал немного смеелее и любопытнее!
Лучше замечаю игру тени и света.
Больше хожу!
Может и правда, занятия действенны.
Продолжу упражнения!..

Усиленно стараюсь разместить рекламу: https://лаа.online/reklama.
Хочу стать полезным обществу и менее зависимым…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦСЕТЯХ ДАННЫМ ПОСТОМ!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Об Авторе дневника:
https://lhnews.ru/ob-avtore.

Поддержать Автора дневника:
https://lhnews.ru/2021/04/06/podderzhite-menya-limit-15000-rublej-za-raz. 
Ширяево поле, 1895, Дневник инвалида Саши
Ширяево поле, 1895, Дневник инвалида Саши