Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
+ 28°, гроза, дождь. Настроение: не очень, восстановление идёт крайне медленно! Жару переношу плохо! Сегодня: +19…+29°; слабый дождь с 17:00 до 18:00; слабый ветер 2–3 м/с.
Припозднился, смотрел ролики, ну где-то я должен черпать эмоции… Впереди лёгкий, лишённый занятий, день — визит, плюс и по очереди, день хороший.
Ставил себе задачу — восстановится к этой весне. Надо признать: задача провалена! Все так-же трясет, не хожу и не научился говорить. Теперь планирую восстановиться следующей весной. Планирую не прекращать занятия.
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
+ 29°, переменная облачность. Настроение: паршивое, под стать погоде. На этой неделе: Почти без осадков; похолодает до +23°; слабый ветер до 3 м/с.
Решил, после долгого перерыва, начинать упражнения постепенно, по формуле: 5-10-15-20/день. Дабы избежать перегруза и плавно влиться в процесс тренировок.
Сегодня, только второй день (10), а уже очень тяжело, наверное, из-за жары. Писать абсолютно не хочется, да и не о чём, посему коротко…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Трясло когда одевался утром. Трясло после работы за компьютером. Трясло после обеда и после ужина. Итого: 5.
+ 27°, ясно, жарко. Настроение: в ожидании, сейчас начну тренировку (5). На следующей неделе: похолодает до +21°, пасмурно, без осадков, слабый ветер до 3 м/с, засушливая погода во вторник.
Да решил начать с пяти повторов, а завтра будет все двадцать. Почему так? Самое главное, чтобы втянуться, после перерыва, к тому же жарко на улице!
В любом учебнике экономики, на первой странице, написано, что европейское экономическое чудо базируется на недорогих энергоресурсах из РФ. Заменить их попросту нельзя! И что они делают? Им конечно хватит газа, чтобы пережить зиму, но сохранят ли свою конкурентоспособность их товары?! США будут в одиночестве собирать колониальный налог, зачем сейчас и гнобят Европу.
Особенно жалко, прильнувших к экрану, украинцев, думающих, что весь мир вращается вокруг Украины. Горько будет их прозрение!
Так думаю потому, что жаль европейцев, а украинцы вообще родные.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Трясло после работы за компьютером. Трясло после ужина. Итого: 3.
+ 21°, чаще ясно. Настроение: хорошее, в ожидании лучшего! На следующей неделе: Почти без осадков; +21…+30°; слабый ветер до 3 м/с.
Сделал внеочередной выходной, жду фильтр. Сегодня, очень кратко…
Фильтр готов, осознал, что говорю очень плохо и до восстановления мне ещё крайне далеко! Завтра, начну занятия (20).
Интересно, количество подписчиков может быть отрицательным? Я понимаю, что мой бред читать не легко, но всё же…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
+ 20°, почти ясно. Настроение: грустное, но конструктивное. Да, не достиг пока ничего, продолжу занятия! В выходные: ясно, без осадков, слабый ветер до 4 м/с, засушливая погода.
Очень быстро хочется результатов, подобное восстановление происходит, через пять-семь лет усиленных тренировок! Да, долго, но есть ли выбор!? Вопрос риторический…
Столько крови пролили за этот остров, укреплялись, как противились обмену «Азова»! И тут такое — жест доброй воли!.. Однако, надо помнить, что Украина только предлог в большой игре… Если верховный так поступил, значит это нужно!
Впереди лёгкий день — мойка! Не буду убирать кровать и заниматься. По очереди, хороший день — должно мало трясти…
Доставили фильтр, завтра придёт друг и поставит его. Перенёс выходной с воскресенья на субботу и побрился!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
+ 23°, малооблачно. Настроение: непонятно, то ли радоваться, то ли грустить! На этой неделе: переменная облачность, без осадков, слабый ветер до 4 м/с, засушливая погода в субботу.
Контрольный день, даже мыться не стал, плюс, просто добавил выходной! Вчера, по очереди, должен был быть плохой день — должно было много и сильно трясти. Вместо того, трясло слабо один раз! То ли тренировки мои сработали, то ли вода из под крана более подходящей оказалась, али мне показалось… Вот для выяснения истины и нужен контрольный день!
Контрольный день — провален!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
+ 17°, почти ясно. Настроение: паршивое, безнадега… На этой неделе: потеплеет до +30°, слабый ветер до 6 м/с, переменная облачность, без осадков, засушливая пятница.
Занимаюсь много и тяжело, а результат не очень… Даже знаю почему! Но настроение, всё равно шалит! Впереди, плохой день — должно много трясти.
Пока не трясет, но готов к этому (не стал считать трясучку за столом). Я всегда буду один, никогда себя не предам. Грустно конечно, но так распорядилась судьба. Я никого не виню, а некоторым очень благодарен! Все ожидаемо, не одной ошибки: кто должен был предать — предал, а кто нет — не предал!
Сказанное не отменяет занятий и восстановления! Сегодня, очень коротко, по причине уборки.
Инструкция по восстановлению после инсульта — все обо всем.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
+ 25°, малооблачно, посмотрим, как будет. Настроение: плохое, стало трясти почти постоянно, особенно вечером! Сегодня +20…+25°, на 8° холоднее, чем вчера; ясно, без осадков; слабый ветер 3–4 м/с.
Сегодня, должен быть, хороший день — меня должно мало трясти! Так же, жду визита сестры или её помощницы. И фильтр ставить пора… Не подумайте, я не наглый, просто вода мутная и вонючая! Трясучка почти постоянно! Научился ходить когда трясет. Стал менее энергозатратно сидеть. Да, не так я себе представлял прокачку спины. Надеюсь, что станет легче!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Трясло по старинке с дивана и после обеда. Итого: 3.
+ 30°, почти ясно и очень жарко! Настроение: среднее, сделал выходной! Завтра +26°, на 6° холоднее, чем сегодня; ясно, без осадков; слабый ветер 3–4 м/с.
Будем надеяться, что завтра похолодает, а то жара извела совсем. Сегодня, по очереди, плохой день — будет много трясти, готовлюсь! Решил сделать себе выходной: во первых, явный перегруз, а во вторых, планирую замену фильтра питьевой воды. Его надо менять ежегодно, я же не менял пять лет. Вчера, написал другу, условились на сегодня. Спешу, хочу подготовиться, посему коротко!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Трясло по старинке с дивана и после обеда. Трясло после туалета и после ужина. Итого: 5.
+ 30°, ясно и жарко. Настроение: не очень, больше стало трясти, наверное, перегруз. На следующей неделе Жара спадёт до +24°; ясно, без осадков; слабый ветер до 4 м/с.
В восстановлении моём возникла следующая ситуация. Сначала, сразу после инсульта, был повреждён мозг, но ещё оставались крепкими мышцы… Время шло, мозг восстанавливался, а мышцы слабели… Сейчас, почти восстановившийся мозг и слабые мышцы! Активно занимаюсь, но надо избежать перегруза — это не всегда получается!
Из-за последнего не знаю, хороший или плохой день сегодня. Но точно знаю, что лёгкий — бритье!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Побрился! Трясло когда ходил закрывать жалюзи в комнате и после туалета. Итого: 3.
