Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 46 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
-9°, чаще пасмурная погода. Настроение: плохое, трудно занимаюсь, однако, положительная динамика очень мала. Уже всю голову сломал, думаю… думаю… На следующей неделе: Снег · потеплеет до 0° · ветер до 6 м/с.
Наверное, так и должно быть, хотя, с реабилитологом было бы побыстрее! Не могу вернуться даже к постинсультному уровню. Отчаянно борюсь с трясучкой и подтягиваю общую физическую форму. Предположение, что трясучка вызвана общей слабостью, провалилось! Трясучка требует отдельной терапии. Разработана и внедряется!
Впереди долгожданный отдых — восстановление мышц. В последнее время, стало больше трясти, возможно отдыха мало. Проверять, это потеря времени. Буду считать, что график «через день» оптимален.
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло после занятий перед завтраком и перед ужином. Итого: 3.
-9°, небольшой снег. Настроение: никакое, плюсы моего существования уравновесили минусы. Сегодня: Слабый снег закончится около 11:10 · −10…−7° · слабый ветер 4 м/с.
Продолжу занятия — очень тяжело! Упражнения срабатывают, но появилась изжога и боль в животе. Сильно хочется сделать перерыв в занятиях, но нет! Болит — значит реагирует! Моя задача — качать мышцы, чтобы избавиться от трясучки и начать ходить. Отдаю себе отчёт, что комплекс делать пожизненно! Есть и плюсы, накачаюсь, буду нравиться женщинам. Главное не придумывать отмазок перед собой!..
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трижды трясло после занятий перед завтраком, обедом и ужином. Трясло после работы за компьютером и после туалета перед ужином. Итого: 6.
-9°, чаще пасмурно. Настроение: грустно, из-за слабости армии, которой всегда пел оды. В душе, где-то очень глубоко, ещё теплится надежда, что это просто часть гениального плана! Ведь по логике: если одна часть (экономическая) — очень успешна, то другая (военная) — не может быть провальной!.. На следующей неделе: Снег · потеплеет до 0° · ветер 6–9 м/с, порывы до 16 м/с.
Впереди лёгкий день — восстановление мышц! Не буду делать упражнений, кроме антитрясучечной терапии.
Вот и любимый блогер поддался Западной пропаганде. И вещает вместе с популярными СМИ: Россия изолирована, ВВП России так мал, что его отсутствия даже не будет замечено, Россия гибнет под западными санкциями, Русские природно плохие и т. д., Русские снимают чипы со стиральных машин и вставляют в ракеты, Русским военным выдаётся виагра, чтобы они не только убивали, но и насиловали, В России всё украли, а образцы купили на Али Экспресс, В России становится только хуже. Не знаю, когда трупы, валяющеяся на улицах Европы и умершие от голода, докажут, что это, мягко говоря, не так и почему Великие державы так называются. Это будет очень болезненный урок! Может быть, ещё лет на 50 хватит…
Русские — имеются в виду все россияне!
Способ реального восстановления после инсульта в рубрике — все обо всём.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
-11°, чаще пасмурная погода. Настроение: среднее, определился почему трясёт, но как бороться с этим, решительно не понятно. На этой неделе: слабый ветер до 5 м/с, пасмурно, без осадков.
Впереди лёгкий день — бритье и мойка. Не буду убирать кровать и складывать спальные вещи. Это впервые, когда «гигиена» пересекается с «антитрясучкой». Интересно, как пройдёт!
Почему-то рассудок иллюстрировал происходящее, кадрами из «Бандитского Петербурга». Бессмертным образом «Палыча» и атмосферой 90-х. А я ведь жил в то время, не посоветую никому. Прав Путин, крушение СССР — крупнейшая катастрофа 20-го века!
Палатки, блатная романтика, преклонение перед всем Западным и ещё живы родители… Я здоров, молод и всё ещё впереди!..
Не вошедшие в новостной раздел видео в рубрике — мысли.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
-9°, облачно с прояснениями. Настроение: пока не понял, всё будет зависеть от проверки. Будет ли сегодня трясти, и если да, то сколько? Упражнения от трясучки продолжу делать. На этой неделе: пасмурно, без осадков, слабый ветер до 4 м/с.
Вчера, был день без трясучки, посмотрим как будет сегодня! Легче заниматься не стало, однако продолжу: стандартные сессии и терапию против трясучки!
На Украине без изменений, энерго-структура повреждена, что, однозначно, плохо сказывается на мирных жителях. Буду надеяться, что это учтено в хитром плане…
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
-6°, чаще пасмурно. Настроение: как ни странно хорошее, надеюсь, что от нового упражнения будет улучшение. На этой неделе: Почти без осадков · −8…−5° · слабый ветер до 4 м/с.
Проснулся от назойливого пиканья телефона, сестра сообщает, что сегодня уборка. Начали немедленно, даже не успел встать. Из-за этого, очень коротко, так как пишу уже в комнате. Никакие упражнения утром не делал… Воду не пил, неожиданная уборка спутала мои планы. Но я всё-равно доволен.
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
-5°, чаще пасмурно, небольшой снег. Настроение: плохое, виной тому провалившаяся проверка и общее ухудшение. Сегодня: Слабый снег закончится около 11:30 · −5…−4° · слабый ветер 4–5 м/с.
Да, загорелся надеждой, в очередной раз. Мол, угадал с новым упражнением, теперь-то всё пойдёт по новому, раскатал губу… И тут облом, на второй день опять затрясло! В целом тренд на прокачку ног — верный, буду его развивать…
Опять занимался — очень тяжело! И главное, что НЕ даёт результатов! Продолжу занятия, верю, что результаты будут…
Полезное при восстановлении от инсульта в рубрике все обо всём!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло после туалета перед обедом. Трясло после занятий перед обедом. Дважды трясло после туалета перед ужином. Трясло после занятий перед ужином. Трясло после ужина. Итого: 7.
-4°, чаще пасмурно. Настроение: хорошее, за долгое время ухудшений, мне кажется, что есть реакция на новое упражнение. Проверим… Сегодня: Слабый снег с 0:00 до 3:00 · −5…−3° · слабый ветер 5 м/с.
Какая странная человеческая психика… Ещё ничего не доказано, а уже делится шкура не убитого медведя. Конечно обрадовался, пять лет только ухудшения, а тут улучшение… Буду проверять, обо всём напишу!..
На фронте без изменений! Я же буду краток.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло по старинке с дивана, перед утренней работой за компьютером. Дважды трясло после туалета перед ужином. Трясло после занятий перед ужином. Итого: 5.
-6°, чаще пасмурно. Настроение: среднее, потоп помог осознать, как я беспомощен и как далёк от цели. Сегодня: Слабый снег начнётся около 0:00 · −6…−5° · слабый ветер 4–5 м/с.
Продолжил занятия — очень тяжело! Приносят ли они какую-то пользу? Это отктый вопрос, однако, дисциплину и физическое состояние поддерживают точно! Это уже стоит того!
На фронте всё без изменений! Ради чего тогда энерго-структуру рушали? Пока только насолили мирным жителям!
Импортозамещение идёт полным ходом. Такой шанс выпадает раз в 1000 лет! Главное его не профукать.
Внедрил новое упражнение! Стоя у раковины, поднимаю ногу, сгибая в колене, удерживаю до счёта пять. Сначала правую, потом левую, по десять повторов. Делается перед каждым приемом пищи, без выходных, три раза в день.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Трясло по старинке с дивана, перед утренней работой за компьютером. Итого: 2.
-6°, чаще пасмурно. Настроение: плохое, сколько можно обманывать себя, восстановления не будет! Однако, продолжу занятия, так как кроме них одно безобразие. В выходные: Слабый снег · −6…−3° · слабый ветер до 5 м/с.
Впереди лёгкий день — бритье и мойка. Зачем заниматься, раз полностью восстановиться не получится? Первое: чтобы сохранять дисциплину и рассудок. Второе: чтобы, хотя бы плохо, научиться ходить и говорить. Ведь как-то надо доживать, сейчас очень не удобно! От трясучки, опять же, избавиться нужно!.. По устройству дальнейшей жизни, я уже всё запланировал, однако, сейчас придётся попыхтеть…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!! Опять заболеваемость растёт!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Побрился и помылся! Трясло до и после мойки. Дважды трясло после туалета перед ужином. Итого: 5.
