Мой личный дневник.
Меня зовут Александр Лотков. Мне 45 лет, живу в Москве и в августе 2017 года я перенес инсульт. Здесь я рассказываю о своей жизни и опыте восстановления после инсульта.
Я разрабатываю упражнения, изучаю анатомию, а еще восстанавливаю речь. Учусь жить другой жизнью!
+ 27°, чаще ясно, солнце. Настроение: в ожидании чуда! Сегодня: +20…+30°; слабый дождь начнётся около 16:00; слабый ветер 2 м/с.
Опять жарко, сделал себе выходной в занятиях. Но качать спину продолжу, жду скорого восстановления! Я как маленький ребёнок, каждый раз… Это в крайний раз, просто нечего больше перебирать! Если попытка окажется не удачной? Буду думать, но явно не брошу! Я поставил себе цель: восстановление, или, на худой конец, стать инвалидом-качком, чем существенно облегчить своё существование. В любом случае, занятия и ещё раз занятия, а там посмотрим…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне…
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Убрались. Трясло после работы за компьютером. Трясло после обеда, полдника и после ужина. Итого: 5.
+ 25°, переменная облачность. Настроение: никакое, завтра будет уборка, а ещё придёт врач. Сегодня: +19…+26°; слабый дождь с 16:00 до 21:00; слабый ветер 2 м/с.
Сделал половину утренней сессии (20), ещё лежу, ну хоть на что-то, мои потуги должны повлиять! Столько упражнений плюс качание спины и тренировки равновесия, обязательно скажутся. Я твердо решил восстановлюсь! По крайней мере, я теперь знаю, что можно накачать мышцы, этим сейчас и занимаюсь! Писать абсолютно не о чем, кроме моих провалов, поэтому коротко.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
+ 26°, облачно с пояснениями. Настроение: среднее, вроде нащупал суть, но… Завтра: Слабый дождь; +18…+27°; слабый ветер 1–2 м/с.
Получил, первый за долгое время, донат — 5000 рублей. Пущу 3600 на продвижение, остальное пойдёт на рекламу. Я понимаю, что мало и не имеет смысла, но больше попросту нет!
По очереди, должен быть плохой день. Буду смотреть…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Трясло когда ходил закрывать жалюзи в комнате и после ужина. Итого: 3.
+ 25°, чаще всего ясно. Настроение: плохое, думал на тему: почему, я не популярен. Пришёл к ужасающему ответу. На следующей неделе: Почти без осадков; похолодает до +21°; слабый ветер до 4 м/с.
Всё очень просто — чтобы быть популярным, надо быть прикольным или сексуальным! Я же, занимаю, в этих рейтингах, последние места. Но ведь есть честность! Честность никому не интересна!
Сделал половину утренней сессии (20), после перерыва и с большей амплитудой поворота корпуса, очень тяжело! Буду делать всю неделю 20 повторов, далее: 25, 30, а потом всё заново 5-10-15-20-25-30! Так до следующей весны, а потом, надеюсь, встану на ноги, да и упражнения по равновесию и спине, никто не отменял! Есть чем заняться, в прямом и переносном смыслах.
Продолжу, ничего не дающее, продвижение https://lhnews.ru. Если уж не популярен, то…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
+ 22°, облачно с прояснениями. Настроение: хорошее, есть хоть немного понимания. В выходные: ясно, без осадков, слабый ветер до 2 м/с.
Впереди лёгкий день — мойка и бритье! Должны дать горячую воду — у меня праздник, просто очень мало событий непосредственно в жизни.
Человеческое тело хитрое устройство, сигнал не передаётся напрямую из мозга, он проходит всю иерархию мышц, оптимизируясь по самой слабой, может затухнуть. Качаем все предстоящие мышцы. Кажется, определил, что управление телом осуществляется через спину, а следовательно её надо качать!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Помылся и побрился! Трясло до и после мойки. Итого: 3.
+ 17°, небольшой дождь. Настроение: хорошее, хоть какая-то ясность, по теме восстановления. С днями натурально путаница, пытаюсь разобраться… Есть надежда, что участившаяся трясучка, из-за клипов… Сегодня: +15…+21°; слабый дождь закончится около 12:10; слабый ветер 3–4 м/с.
Трясти стало больше, но и заниматься стал больше. Кто-бы подсказал: эти занятия вообще имеют смысл? У меня нет выбора, всё одно — заниматься, для усиления мотивации, лучше знать!
Сделал половину утренней сессии (15), даже не вспотел! Хорошая прибавка производительности. Сегодня, буду делать, полную версию упражнений (15).
Вечерами, смотрю веб камеры, везде живут люди, наверное, у них свои проблемы и задачи. У меня же задача, восстановиться от инсульта и стать полноценным человеком. Для этого много тренируюсь, изучаю материал и разрабатываю собственные методики восстановления. Об их действенности будем судить вместе, все достижения и провалы буду публиковать здесь.
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
+ 15°, чаще облачно. Настроение: приличное, решил не лазать в телефоне, а сразу вставать, посмотрим на различия. Сегодня: +14…+19°; дождь с 13:00 до 0:00; слабый ветер 3–4 м/с.
Впереди лёгкий, лишённый занятий, день — визит сестры. Хороший или плохой, по очереди? Не знаю, запутался! С этими, новыми упражнениями…
Подаст ли он газ по северному потоку, после ремонта? Я думаю, что да! Надо сохранить Европу как рынок сбыта и избежать войны. Европе уже всё доказали… С конца месяца, до сих пор совпадающий, вектор усилий расходится с Американским. Наступает час Х, посмотрим…
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Трясло после работы за компьютером и после ужина. Итого: 3.
+ 19°, переменная облачность. Настроение: плохое, плохо спал, снилась мура. Думаю трясти будет постоянно, так буду умирать, следим! Сегодня: +13…+20°; очень сильный дождь с 15:00 до 16:00; слабый ветер 4–5 м/с.
Вчера, очень сильно трясло. Думаю, так будет теперь постоянно, всё отгулял своё! Однако, продолжу занятия, интересно, что из этого выйдет… О всем буду писать здесь, заодно проверю есть ли загробный мир…
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Трясло утром с кровати (даже ходил в комнату), трясло после обеда. Трясло после туалета. Итого: 4.
+ 17°, то пасмурно, то солнышко. Настроение: плохое, одолевают мысли: о невозможности восстановиться и конце жизненного пути. Сегодня: +15…+18°; слабый дождь с 14:00 до 3:00; слабый ветер 2–3 м/с.
Жить надо сегодня, а я живу завтрашним днем. Но как жить по другому? Я жалкий инвалид: плохо говорю и почти нн хожу. Да, я много занимаюсь, но становится только хуже! Мотивация: благодаря занятиям, плохо становится не так быстро, для меня не работает!
ВАКЦИНИРУЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!
Вопросов так и нет, денежная помощь отсутствует! Никто не поделился! Мой расчёт не оправдал себя. И что теперь, бросишь писать? Конечно нет, просто ещё раз убедился, что мой личный дневник интересен только мне.
Трясло утром с кровати, трясло после обеда, трясло после туалета, трясло до и после ужина. Итого: 6.
